紅棗紅茶——補血養(yǎng)顏抗衰老適合女性

紅棗紅茶——補血養(yǎng)顏抗衰老適合女性

紅棗是現(xiàn)在人們都會食用的一種食材，它可以有大量的鐵質(zhì)攝入，同時還可以起到保健養(yǎng)生的功效?？梢杂醒a氣血的作用哦，大家都是如何食用，小編今天推薦紅棗紅茶就是不錯的抗衰美容的好選擇。

紅棗紅茶

紅棗紅茶所需材料

主要食材紅棗、紅茶包、紅糖

紅棗紅茶的泡法

1、先將紅棗洗干凈、去核，果肉切小塊，與紅茶包放入杯中。

2、再在杯中倒入沸水，用蓋子蓋上悶泡3分鐘即可飲用。

紅棗紅茶的功效與作用

大家都知道紅棗有養(yǎng)顏補血的功效，而紅茶也具備了調(diào)理身心養(yǎng)顏補血之功效，那么兩種物質(zhì)放置在一起，不但對身體沒有害處，而且紅棗紅茶還會給身體帶來更大的益處，并且味道極佳，特別是貧血，容顏感覺疲憊乏力的患者更適宜食用。紅棗大家都知道是具有補氣血的作用的，而且還可以抗衰老的哦，不僅可以養(yǎng)血美容，而且還可以活血化瘀，適合女性朋友們飲用，可以在經(jīng)期飲用具有補血調(diào)理月經(jīng)的作用。

紅棗紅茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都了解了吧，經(jīng)常吃可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于身體健康有著很重要的意義哦，補血養(yǎng)顏抗衰老適合女性，具有清熱解毒的作用。

女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老

女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老

女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老，愛美是女性的天性，幾乎每一個女性都想讓自身留住青春，所以特別注重養(yǎng)生，女人要美麗就不妨多喝點茶，現(xiàn)在分享女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老。

女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老1 一、薏仁茶

材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克

做法：將以上材料用熱水煮開即可。

功效：促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫、淡化黑斑、美白肌膚。

二、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，最后放入少量蜂蜜即可。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔，使肌膚光潔嫩白。

三、山楂護膚茶

材料：生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量

做法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用即可。

功效：清熱涼血，滋養(yǎng)肌膚。

四、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，消除疲勞、保護肝臟胃腸。

五、銀杞護膚茶

材料：銀耳三錢(浸泡)、杞子五錢、冰糖適量

做法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老2 1、大棗枸杞菊花茶。

大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補血，而菊花又能夠去火氣，排除體內(nèi)毒素，因此，取幾粒大棗去核，然后撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖，味道會更美好。

2、檸檬茶。

用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養(yǎng)顏的作用，將干的或者濕的.檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，并且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。

3、玫瑰花茶。

玫瑰花是很好的美容養(yǎng)顏的茶類飲品，因為玫瑰花能起到活血化瘀、調(diào)和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆干的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會影響到玫瑰花的功效。

4、普洱茶。

普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。

5、綠茶。

綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產(chǎn)品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長期服用即可達(dá)到美容的效果，但是有一點女性們要注意，綠茶所以在沖泡時千萬不能過量，否則會引起不必要的麻煩。

女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老3 女性喝什么茶抗衰老

1、枸杞茶

女性在生活中多喝些枸杞茶能抗衰老，而且能延緩多種衰老癥狀出現(xiàn)，由于枸杞茶是以中藥枸杞為主要材料制成的養(yǎng)生茶，一氣血也能提升女性身體多器官功能并能維持女性體內(nèi)酸堿平衡，可放慢女性身體衰老速度。

2、紅茶

女性在平常生活中多喝紅茶也能提升身體的抗衰老能力，由于紅茶中不但含有茶多酚和類黃酮，還含有豐富維生素，女性在沖泡飲用紅茶后，能把它含有的營養(yǎng)盡快吸收，這些營養(yǎng)能維持女性身體正常代謝，并能預(yù)防女性身體內(nèi)出現(xiàn)自由基和過氧化脂質(zhì)，能讓女性身體維持年青健康狀況。

女性喝什么茶美容養(yǎng)顏

1、茉莉花茶

女性喝茉莉花茶能美容養(yǎng)顏，茉莉花茶中含有豐富維生素和活性成分，它能預(yù)防人體內(nèi)黑色素生成，可淡化女性皮膚表面的色斑，女性常常用茉莉花茶泡水喝，能美白肌膚也能提升皮膚彈性，預(yù)防皺紋生成。

2、玫瑰花茶

女性喝玫瑰花茶也能起到明顯的美容功效，它能補益氣血，提升女性身體造血功能，會讓女性皮膚維持紅潤健康狀況，另外它含有的微量元素和維生素等物質(zhì)在被女性身體吸收后，還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，并能增強女性皮膚的抗氧化能力，能緊致肌膚細(xì)嫩肌膚，會讓女性膚質(zhì)變得愈來愈好。

請推薦一下適合女性喝的茶

一、牛奶紅茶。
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
二、黃芪紅茶。
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調(diào)制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
三、甘蔗紅茶。
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
四、糯米紅茶。
材料：糯米50克，紅茶5克。
調(diào)制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這里主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓?。除單獨沖泡外，也可加入其他材料，以下介紹兩種常用方法和功效：
一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。
調(diào)制：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。
3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)
二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
調(diào)制：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種：
一、紅棗茶
材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
二、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。
調(diào)制：1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。
功效：可有效地防止血壓過高。
三、薏仁紅棗茶
材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。
調(diào)制：1、將綠茶用沸水沖泡。
2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。
3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。
功效：幫助解毒，有效抗癌。
四、人參紅棗茶
材料：人參25克，紅棗25克，紅茶5克。
調(diào)制：1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。
2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。
功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復(fù)。
五、黑木耳紅棗茶
材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。
調(diào)制：1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。
2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。
功效：此方能有效補血，改善貧血癥狀。
紅棗一定要去核，因為核燥熱。另外黑木耳營養(yǎng)極為豐富，含有多種維生素，具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，它所含的多糖體是酸性異葡聚糖，有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片當(dāng)菜食用，特別適合常飲酒人士。
以下介紹冬天喝的美容茶：
第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純傘?/P>
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
第三款：綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸，
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第四款：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
第五款：西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
第六款：薏仁茶
做法:
每天服用薏仁茶，連續(xù)一個月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌膚

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