孕婦多吃水果可去火

孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)很多的問題，比如說情緒容易激動啊，或者是心情抑郁等情況。而且還會容易上火，多吃一些降火的蔬菜水果是不錯的選擇，孕婦們能夠吃些什么樣的降火水果呢，下面就來看看吧。下面我們就來一起看看有哪些食物。

蘋果

蘋果一種質(zhì)地溫和的生果，營養(yǎng)價值豐厚，滋味甜美，孕媽媽吃蘋果能夠改善便秘，防止水腫，改進缺鐵性貧血，緩解孕期不適表現(xiàn)，孕媽媽如果上火導致的便秘或者是食欲不振等情況都可以常吃蘋果，可以有效的緩解便秘，還可以增強食欲，要注意糖尿病的媽媽要注意不要吃。有引發(fā)妊娠糖尿病的危險。

梨子

吃秋梨能夠清熱降壓。不知道大家是否對于梨子了解呢。常吃梨不僅可以生津止渴。而且秋梨被譽為“百果之宗”，是中國最古老的果木之一。孕婦吃梨子可以有清熱利尿的作用還可以有止咳潤肺的作用，適合妊娠水腫和高血壓的孕媽媽食用，如果是上火了，孕婦可以吃梨子去火，也可以和冰糖蒸著吃，效果很好。

西瓜

西瓜性涼，吃了不會導致上火、心煩，其豐厚的鉀鹽能夠補償人體鉀鹽缺少，生津止渴，下火除煩，因為孕婦在早期的時候很容易出現(xiàn)孕吐的情況，西瓜可以解油膩，可以還可以緩解孕吐，是孕婦降壓消腫，去火的必備之品。

這些水果都是比較常見的，而且價格便宜。同時也適合女性懷孕期間出現(xiàn)的上火有效的緩解這種情況的發(fā)生。因為西瓜，蘋果，梨子這樣的水果有豐富的維生素，可以緩解孕期的不適，還有降血壓，預防高血壓，改善妊娠糖尿病有一定的功效，孕期飲食要合理的搭配，不要亂吃東西。這樣才能保證寶寶的健康。

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