女性在夏季喝什么茶比較好

女性在夏季喝什么茶比較好

在夏季很多女性都會非常不適應(yīng)高溫的天氣，有些還會出現(xiàn)心煩，胸悶，食欲不振的情況。在炎熱的夏季，女性朋友適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枋欠浅Ｓ袔椭?，不僅可以提神解渴，更能起到降暑去火的效果，下面就來了解一下關(guān)于女性在夏季喝什么茶比較好。

很多女性在夏季喜歡喝一些冰的飲料來解暑，其實(shí)這并不是正確的做法，可以喝一些茶飲是非常不錯(cuò)的選擇。適合夏季降暑的6款茶飲介紹：

菊花茶飲

菊花、薄荷各3克。菊花能夠解熱養(yǎng)陰，平肝明目，薄荷疏肝解郁、清利頭目，夏季喝菊花茶飲可以清熱降暑!

藿香解暑茶

將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼后即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕，尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然后加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼后即可飲用。

柴胡甘草茶

柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

百花涼茶

取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。

烏梅解暑湯

取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼后即可飲用。此茶對于女性來說，不僅口感不錯(cuò)還可生津開胃。

夏季是需要人們注意的季節(jié)，在飲食上要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。如果喜歡喝一些飲料的話，不妨用上文介紹的一些茶飲來代替，不僅不會帶來副作用，而且可以降暑解渴，是夏季非常有利健康的飲品。

夏天喝什么茶好 女人夏天喝什么茶最好

一、一年四季適合女性喝的茶
1、春季適合飲用花茶。因?yàn)榛ú柘銡鉂庥?，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);
2、夏季適合飲綠茶。因?yàn)橄募咎鞖饪釤?，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;
3、秋季適合飲青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法;
4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺。

夏季女性喝什么茶好 推薦4款花茶

夏季女性飲用花茶有下面幾種供參考：
金銀花茶功效：清熱解毒、消腫通絡(luò)、緩解熱感冒和咽喉腫痛，用于抑制青春痘、熱痱子有一定效果；
玫瑰花茶功效：美容養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)，淡化色斑、具有良好的抗氧化作用，能夠延緩衰老；
洛神花茶功效：減肥瘦身，洛神花主要是通過促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪,進(jìn)而幫助減肥，無副作用。有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，幫助消化、利尿消水腫，能促進(jìn)新陳代謝、分解體內(nèi)多余脂肪，等飲用洛神花還可起到減肥瘦身作用，另外洛神花含有木槿酸，被認(rèn)為對治療心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂！
桂花花茶功效：具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；也具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排除體內(nèi)毒素的功效。特別是對上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏運(yùn)動(dòng)，能夠改善腸胃功能。

女性夏季喝什么茶好?

1、烏龍桂花茶

材料:烏龍茶2克,干燥桂花3克。

做法:將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中,沖入400毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘,倒入杯中飲用。

功效:此款茶可以活血補(bǔ)氣,改善氣色,消除肌膚暗沉的作用。

2、薰衣草茉莉花茶

材料:干茉莉花、薰衣草各5克,蜂蜜適量。

做法:將茉莉花和薰衣草放入茶杯中,沖入500毫升沸水,蓋上蓋子悶泡5分鐘。將茉莉花和薰衣草渣濾出來,再加蜂蜜調(diào)味飲用。

功效:茉莉花能滋潤肌膚,養(yǎng)顏美容。

3、玫瑰蜂蜜茶

材料:紅茶包1個(gè),干玫瑰花5朵,蜂蜜、檸檬汁各適量。

做法:將干玫瑰花放入水杯中,鍋中加水,放入紅茶包煮沸。煮沸后取出茶包,用紅茶水沖泡玫瑰花,稍微放涼后加入蜂蜜,檸檬汁調(diào)味。

功效:玫瑰蜂蜜茶性溫,有降火,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/18923.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦吃哪些食物有利于身體的排毒呢

下一篇: 孕婦在不同孕期時(shí)候做哪些運(yùn)動(dòng)合適呢