很多的女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)等情況的發(fā)生哦,不是月經(jīng)量少就是很多,而且還很不正常,這個(gè)多和激素分泌和內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系。所以月經(jīng)量過(guò)多一定要引起重視哦,喝茶也可以有效的調(diào)理,來(lái)看看有哪些吧。
【黑白茶】
墨旱蓮30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖適量。將諸藥洗凈,加水適量煎取藥汁,再加入冰糖調(diào)味即可。每日1劑,不拘時(shí)代茶飲。功能滋陰清熱,涼血止血。
【青蒿丹皮茶】
青蒿6g,丹皮6g,茶葉3g,冰糖15g。將青蒿、丹皮冼凈,與茶葉同放杯中,用開(kāi)水浸泡15~20分鐘后,再加入冰糖溶化。每日1劑,不拘時(shí)飲用。方中清蒿能清透伏熱,丹皮清熱涼血止血,冰糖補(bǔ)中益氣,并能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃,共奏清熱涼血、止血之功。
【止血葡萄茶】
紅茶2g,葡萄干30g,蜜棗25g,加水400ml共煎,煮沸3分鐘,分3次服,每日1劑?;鲋寡?,用于功能性子宮出血及血瘀型月經(jīng)過(guò)多。
月經(jīng)過(guò)多者要注意自我調(diào)養(yǎng),消除恐懼心理,避免不良刺激,樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持愉快的心情和樂(lè)觀的情緒。平時(shí)的時(shí)候要注意多放松,可以選擇自己喜歡的一些戶外活動(dòng),讓自己的心情放松下來(lái)。
關(guān)于月經(jīng)量過(guò)多可以飲茶調(diào)理的一些方式方法,上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些可以看出的是喝茶也是可以有效的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)這個(gè)問(wèn)題的,大家平時(shí)的時(shí)候可以選擇這樣的茶品來(lái)有效的調(diào)理哦。
月經(jīng)期間,女性總是會(huì)在月經(jīng)中發(fā)現(xiàn)一些異常情況,有時(shí)多一點(diǎn),有時(shí)少一點(diǎn),但這并不是什么大問(wèn)題。這很可能只是由當(dāng)時(shí)的氣候變化或外部環(huán)境造成的。那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看:喝什么能使月經(jīng)量大些?
喝什么能使月經(jīng)量大些
1、血瘀型
月經(jīng)易延后,經(jīng)量過(guò)少或有血塊,經(jīng)血顏色紫或暗黑,月經(jīng)來(lái)潮時(shí)小腹疼痛,血塊排出后疼痛稍微減輕,嚴(yán)重者甚至不孕,常見(jiàn)于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時(shí)宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個(gè),加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。
2、痰濕型
體態(tài)多較肥胖,胸口悶脹,月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少,常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長(zhǎng)痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動(dòng),減輕體重。月經(jīng)量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲。
3、血虛型
此種體質(zhì)的女性多患有貧血,經(jīng)色較淡,質(zhì)地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦、頭暈、心悸,舌質(zhì)淡白,苔薄白,脈細(xì)弱。平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋(píng)果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。
四物烏骨雞--熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數(shù)段后食用。
4、宮寒型
這種體質(zhì)常發(fā)生于愛(ài)吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后,經(jīng)量較少或顏色較暗,有些在月經(jīng)來(lái)前或來(lái)潮時(shí)小腹冷痛,劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時(shí),??砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡,舌苔白,脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒,并應(yīng)忌吃生冷的食品。
艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,雞蛋1個(gè)去殼攪拌,放入湯內(nèi)煮熟服食,每日1--2次(艾葉用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多會(huì)有惡心、嘔吐的副作用)。
月經(jīng)量少的癥狀
月經(jīng)量少的癥狀主要表現(xiàn)有女性月經(jīng)周期、經(jīng)期基本正常,但月經(jīng)量明顯減少,每次月經(jīng)量不足20ml,甚至少如點(diǎn)滴。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間不足兩天也是月經(jīng)量少的表現(xiàn),嚴(yán)重者會(huì)發(fā)展成為閉經(jīng)。在中醫(yī)上,根據(jù)月經(jīng)顏色、質(zhì)量、有無(wú)腹痛及伴隨癥狀,將月經(jīng)量少分為血虛型、腎虛型、血瘀型和痰濕型四個(gè)分型。
1.血虛型:月經(jīng)血顏色淺,無(wú)血凝塊。月經(jīng)來(lái)潮時(shí),女性會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、面色發(fā)黃、下腹空落等癥狀。舌色比正常人淺,脈象小。
2.腎虛型:月經(jīng)血呈淺紅色,甚至深紅色,質(zhì)薄。月經(jīng)伴有腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜間尿頻等癥狀。舌質(zhì)比正常人暗,脈象重、弱或晚。
3.血瘀型:月經(jīng)血呈紫黑色,伴有血塊,常伴有腹脹和疼痛。血塊排出后腹痛癥狀會(huì)減輕。舌色紫暗,或有小瘀點(diǎn),脈象細(xì)澀或弦狀。
4.痰濕型:月經(jīng)血呈紅色,粘稠如痰。它主要見(jiàn)于肥胖女性,通常伴有胸悶、惡心和嘔吐。舌紅,舌體邊緣有齒痕,舌苔白膩,脈象滑滑。
月經(jīng)量過(guò)多,說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題,才會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多,女性如果出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多得話,一定得引起注意,想想是不是自己生活中是否規(guī)律想想最近一陣子自己有沒(méi)有亂吃什么東西,因?yàn)檫@些小問(wèn)題都會(huì)引起月經(jīng)得不正常,所以女性對(duì)這些問(wèn)題要引起重視,如果月經(jīng)量過(guò)多得話,得去看看醫(yī)生,那么,月經(jīng)量過(guò)多吃什么調(diào)理?
月經(jīng)量過(guò)多吃什么調(diào)理 經(jīng)期吃什么好
女人經(jīng)期吃什么好?月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物,如米面、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
1、月經(jīng)前:通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充生理所需的營(yíng)養(yǎng)素:B族維生素,以及維生素A、維生素C、維生素E。
(1)富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動(dòng)物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類(lèi)、香蕉、核桃等等。
(2)富含維生素A的食物:動(dòng)物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
(3)富含維生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含維生素E的食物:麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅(jiān)果等。
2、月經(jīng)中:可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
(1)溫暖身體的食物:寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔......
經(jīng)期不能吃的食物
來(lái)月經(jīng)不能吃什么?月經(jīng)是女性的特殊生理時(shí)期,月經(jīng)期間不能吃什么?例如茶、咖啡、冷飲、酒等,都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。經(jīng)期不能吃的食物有:
1、茶:女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒:酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
4、冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽......
經(jīng)期吃什么水果好
水果對(duì)女性身體有很好的調(diào)理作用,如果女性在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)食用一些對(duì)身體好的水果。
那么,女性在月經(jīng)期間吃什么水果好呢?專(zhuān)家稱(chēng),月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果,可以防治發(fā)生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋(píng)果、葡萄、無(wú)花果等,女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。對(duì)其過(guò)敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃,在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
月經(jīng)量過(guò)多怎么辦 月經(jīng)量多有血塊是怎么回事?月經(jīng)量多有血塊是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)形式。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血。如果內(nèi)膜脫落較大,就會(huì)產(chǎn)生血塊,這屬于正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)偶爾一兩次有血塊,對(duì)身體并沒(méi)有大礙,可以先觀察一段時(shí)間。但是如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量大,且血塊較多的情況,就要及時(shí)就醫(yī),查明原因并對(duì)癥治療。
月經(jīng)量多有血塊多見(jiàn)于血瘀體質(zhì)的女性。除了月經(jīng)量多有血塊,她們往往面色偏暗,嘴唇顏色偏暗,舌下的靜脈淤紫;皮膚比較粗糙,或容易皮膚淤青;容易煩躁、健忘,性情急躁;月經(jīng)時(shí)小腹疼痛,不喜揉按。這種類(lèi)型的女性,飲食上可以多食具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝作用的食物,少食肥肉等滋膩之品。
引起月經(jīng)量多的原因有哪些?功血、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等常見(jiàn)的婦科疾病可以導(dǎo)致月經(jīng)量多。避孕方式不當(dāng)、精神緊張、過(guò)度勞累也是引起月經(jīng)量多的原因。
1、婦科疾病
(1)功能失調(diào)性子宮出血
功能性子宮出血簡(jiǎn)稱(chēng)為“功血”,即無(wú)器質(zhì)性病變的月經(jīng)失調(diào),常表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、淋漓不盡,甚至不規(guī)則陰道流血,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)大出血等癥狀。
(2)子宮肌瘤
子宮肌瘤是育齡女性常見(jiàn)的生殖器腫瘤,發(fā)病率很高。月經(jīng)過(guò)多常見(jiàn)于肌間和粘膜下兩種類(lèi)型的子宮肌瘤。
(3)慢性盆腔炎
盆腔炎癥是引起陰道異常出血的常見(jiàn)原因。炎癥發(fā)生時(shí),局部血管變得脆弱,行經(jīng)時(shí)的出血不易凝止,往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)。
(4)子宮內(nèi)膜異位癥
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),子宮內(nèi)膜異位癥就是本來(lái)長(zhǎng)在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜干擾生殖器官的各種正常功能,常常會(huì)伴經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。
2、血液病
月經(jīng)和人體其他出血現(xiàn)象一樣,同樣受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。某些血液病影響凝血,也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和月經(jīng)過(guò)多,如血小板減少性紫癜、血友病、白血病、再生障礙性貧血等疾病。
3、避孕方式不當(dāng)
(1)宮內(nèi)節(jié)育器
節(jié)育環(huán)是普遍采用的避孕方式,它所帶來(lái)的最突出的問(wèn)題就是月經(jīng)周期縮短,經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。
(2)避孕藥物
如未按照說(shuō)明書(shū)服用避孕藥,或者漏服、錯(cuò)服,容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的生殖激素水平紊亂,子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。
4、其他
氣候及季節(jié)的變化、生活環(huán)境的變化、情緒緊張、過(guò)度疲勞、飲食不當(dāng)?shù)?,有時(shí)也會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多。
月經(jīng)量多怎么辦?婦女月經(jīng)期間,要以調(diào)為養(yǎng),不可過(guò)食辛辣溫?zé)犸嬍?,也不可過(guò)勞或劇烈運(yùn)動(dòng),以防經(jīng)量過(guò)多。
1、調(diào)情志。要保持心情舒暢,避免憂思郁怒,損傷肝脾,或七情過(guò)極,五志化火,擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
2、適寒溫。要根據(jù)氣候環(huán)境變化,適當(dāng)增減衣被,不要過(guò)冷過(guò)涼,以免招致外邪,損傷血?dú)?,影響正常月?jīng)。
3、適勞逸。月經(jīng)期間以調(diào)為養(yǎng),不宜過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),過(guò)則易傷脾氣,可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)不調(diào)。
4、節(jié)育和節(jié)欲。要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病,避免生育(含人流)過(guò)多過(guò)頻及經(jīng)期、產(chǎn)后同房,否則損傷沖任、精血、腎氣,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
5、節(jié)制飲食。不宜暴飲暴食或過(guò)食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
因?yàn)椴枞~中有少量活血因子可引起月經(jīng)量增多,月經(jīng)期的自我保健如下:1.月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈,并經(jīng)常更換,以防感染;2.經(jīng)期不可洗盆浴,要洗淋浴,以免不干凈的水進(jìn)入陰道造成感染;3.經(jīng)期要保持外陰清潔,每日用溫開(kāi)水清洗外陰一次;4.經(jīng)期禁止性生活,以免造成感染及其它不良后果;5.月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),如長(zhǎng)跑、游泳等,也應(yīng)避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。
有調(diào)查表明,女人月經(jīng)量少或者多都不是很好。但是因?yàn)榉N種原因,很多女性都會(huì)有月經(jīng)量多的問(wèn)題,讓很多女性都很頭疼。那么,女性想要解決月經(jīng)量多應(yīng)該怎么做好呢?若是有此問(wèn)題的,不妨往下繼續(xù)看看吧。
女人月經(jīng)量多怎么調(diào)理 根據(jù)調(diào)查,女性正常月經(jīng)出血量應(yīng)為20~60毫升,如果超過(guò)80毫升則代表月經(jīng)量多。所以,一旦女性發(fā)嫌自己的月經(jīng)量增多,應(yīng)該要留個(gè)心眼,調(diào)整生活、飲食作息,使月經(jīng)量恢復(fù)正?!,F(xiàn)在,來(lái)看看不同原因引起的月經(jīng)量變多處理的方法。
1、因避孕不當(dāng)而引起的月經(jīng)量多,用口服藥物替代其他避孕方式,或改為配置含有可減少經(jīng)量的孕酮成分的子宮環(huán)。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得,但是不了解它們真正的含量成分,容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、甚至是月經(jīng)量變多等問(wèn)題。所以,在購(gòu)買(mǎi)前最好要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,詳細(xì)了解其含量成分、注意事項(xiàng),和正確的服用方法,以及在萬(wàn)一發(fā)生漏服后的補(bǔ)救措施。
2、因炎癥引起的月經(jīng)量多,首先,多喝水、多休息、多吃清淡飲食,均是對(duì)付各種感染的必要手法。若是輕度的感染一般可以自行好轉(zhuǎn);否則,就需要及時(shí)去看醫(yī)生,以選用有效的抗生素進(jìn)行治療。
3、因壬辰引起的月經(jīng)量多,最簡(jiǎn)單的自測(cè)方法就是驗(yàn)孕:通過(guò)對(duì)晨尿的檢查可以對(duì)情況有個(gè)大概估計(jì)。但這個(gè)方法并不完全可靠,有時(shí)在發(fā)生流產(chǎn)以前,激素水平已經(jīng)下降而出現(xiàn)陰性的結(jié)果。如果你陰道出血在短時(shí)間內(nèi)增加過(guò)多過(guò)快,或出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或同時(shí)出現(xiàn)其他不適癥狀,就該馬上聯(lián)絡(luò)醫(yī)生了。
4、因子宮內(nèi)膜異位引起的月經(jīng)量多,首先是明確診斷的問(wèn)題,雖然有經(jīng)驗(yàn)的婦科醫(yī)生通過(guò)簡(jiǎn)單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的一些典型表現(xiàn),但確診此病卻需要進(jìn)行腹腔鏡檢查。相應(yīng)的治療包括口服激素調(diào)節(jié)類(lèi)藥物或者手術(shù)。
產(chǎn)后月經(jīng)量多的原因 婦科疾病
產(chǎn)婦生完孩子后由于婦科器質(zhì)性病變引起月經(jīng)量變多,如子宮肌瘤、子宮息肉,即便是很小的肌瘤都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多,所以產(chǎn)婦如發(fā)現(xiàn)身體有明顯的異常要及時(shí)到正規(guī)的婦科醫(yī)院就診。
雌激素分泌過(guò)多
產(chǎn)婦產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)之前卵巢雌激素會(huì)分泌過(guò)多,刺激子宮內(nèi)膜增生,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生在月經(jīng)期間脫落的時(shí)候就會(huì)出血多,這也是產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)量多最主要的原因。
勞累過(guò)度
生完孩子的產(chǎn)婦如勞累過(guò)度也會(huì)造成月經(jīng)量增多,產(chǎn)后新媽媽需要哺乳、照顧新生兒,還要兼顧家務(wù),繁重的勞動(dòng)導(dǎo)致很多新媽媽都出現(xiàn)了腰肌勞損、勞累過(guò)度的現(xiàn)象,也使產(chǎn)后月經(jīng)量變多。
情緒不穩(wěn)
產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒會(huì)很不穩(wěn)定,易怒易抑郁,擔(dān)心自己身體恢復(fù)狀況,甚至過(guò)度緊張產(chǎn)后的第一次月經(jīng),在精神高度緊張的時(shí)候產(chǎn)婦也容易出現(xiàn)月經(jīng)量變多的情況。
身體其它疾病
生完孩子有一部分產(chǎn)婦自身有身體疾病,如血液病、高血壓、糖尿病、肝病等疾病都可能影響產(chǎn)婦雌激素排泄導(dǎo)致血管脆性增大,引起子宮內(nèi)膜增生從而引發(fā)月經(jīng)增多。
子宮損傷
這種情況一般都會(huì)發(fā)生在女性生產(chǎn)之后或者是放節(jié)育環(huán)之后,這些都會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)過(guò)多。而青春期的無(wú)排卵型月經(jīng)過(guò)多,是屬于功血的癥狀。
其他因素
有些女性服用是激素類(lèi)藥物或者是抗凝血性藥物,這些也會(huì)引起一次性月經(jīng)量過(guò)多的。
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