紅豆姜撞奶——女性暖胃驅(qū)寒又解毒

女性大部分都屬于身體虛弱的體質(zhì)，特別是到了秋冬季節(jié)的時(shí)候很容易出現(xiàn)手腳冰涼啊或者是腸胃不適等等的情況。所以女性要注意保護(hù)好自己哦，吃些什么可以驅(qū)寒解毒呢，下面就來介紹紅豆姜撞奶的做法。

【紅豆姜撞奶】

【主料】

純牛奶 250ml

【輔料】

生姜適量、糖適量、蜜紅豆適量

【做法】

1.準(zhǔn)備純牛奶和生姜

2.自己做的蜜紅豆

3.生姜去皮洗凈用擦子擦成小末，擠成姜汁備用

4.牛奶中加入白糖，加熱至80度左右

5.把熱牛奶直接倒在裝姜汁的碗中

6.靜置幾分鐘，等牛奶凝固后放蜜紅豆即可

紅豆姜撞奶的做法簡(jiǎn)單，是用姜汁與牛奶制作而成的一種甜品，味道香醇爽滑，甜中帶辣，具有暖胃解寒的作用，尤其是加了紅豆，非常適合女性朋友在經(jīng)期時(shí)食用。牛奶本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值營(yíng)養(yǎng)，非常適合兒童也老年人食用，可以適當(dāng)食用，補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是不宜多吃。大家都之的生姜具有驅(qū)寒解毒的作用，而且這樣的湯品適合很多的人群食用，具有暖胃養(yǎng)胃的功效，同時(shí)還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

紅豆姜撞奶的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且還可以有女性暖胃驅(qū)寒又解毒的作用和功效哦，平時(shí)的時(shí)候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。

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