一孕傻三年這種說法科學(xué)嗎

處在妊娠期和懷孕期的女性，身體會會發(fā)生巨大的變化。除了肚子慢慢變大以外，體內(nèi)多種激素水平也會變化。比如雌激素、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等。這些激素都一定程度上參與了認知和情緒的調(diào)控過程。比如雌激素對阿爾茲海默病有干預(yù)作用;甲狀腺素水平可以預(yù)測抑郁癥的嚴重程度;糖皮質(zhì)激素是“應(yīng)激激素”，在壓力中，人體內(nèi)糖皮質(zhì)激素的水平迅速升高，以調(diào)動人類的警覺性、注意力來應(yīng)對危機。

但懷孕與認知記憶能力的關(guān)系不是單一激素的作用，更不能把幾種激素的作用做簡單的加減。

科學(xué)家們也對這個問題感興趣，既進行了橫向的追蹤研究也進行了人類和動物實驗研究。不過并沒有發(fā)現(xiàn)足夠的證據(jù)來支持“孕傻”這個結(jié)論。

國外人稱妊娠期和哺乳期媽媽認知、記憶力下降這種現(xiàn)象為“baby brain”。

澳大利亞國立大學(xué)隨機抽取7500人進行了一項為期20年的神經(jīng)健康研究。研究孕期女性大腦變化是其中一項。研究人員在8年中，讓一組女性在孕前、孕中、孕后分別進行3次測試。結(jié)果顯示，這些女性在這三個階段，記憶力和認知能力并沒有顯著差異。而且這三次測試是在女性不了解測試目的的情況下進行的，所以在測試時受“孕傻”說法的暗示影響比較小。

美國杜蘭大學(xué)測試了懷孕和哺乳期人類女性和雌性老鼠空間記憶能力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)哺乳期動物空間記憶能力表現(xiàn)甚至更好，而懷孕、未懷孕和哺乳期人類女性在空間記憶能力上則沒有差別。

另外，尼日利亞艾哈邁德?貝羅大學(xué)的研究員用老鼠進行實驗，研究懷孕對記憶及一系列認知能力的影響，結(jié)果也沒有發(fā)現(xiàn)差異。

實驗人員使用動物作為研究對象有很多好處，最重要的一個就是，可以排除人類主觀意識的影響，最大程度上接近生物因素本身的影響。

可是“孕傻”這個說法影響如此廣泛，也的確有很多準媽媽和哺乳期女性有過孕期忘事、丟三落四的經(jīng)歷。但是，“孕傻”這種現(xiàn)象并不是懷孕這一生理過程造成的變化。

造成人們產(chǎn)生這種印象的，一種可能是女性受“孕傻”說法的暗示，當每個人都認為這是真的時候，甚至準媽媽們自己也深信不疑的時候，就會在行為上表現(xiàn)出來，在心理學(xué)上這是一種期待效應(yīng)。

另外，懷孕和哺乳期女性的記憶力下降主要與睡眠不足，精神壓力過大有關(guān)系。迎接一個新生命來到自己的生活對于女性而言是個不小的挑戰(zhàn)。期間女性可能要面臨工作變化、身材走形、長斑、妊娠反應(yīng)等等壓力，而且大大的肚子使得女性無法選擇一個舒適的睡姿。當寶寶來到身邊，喜悅也伴隨著辛苦。哺乳期間，新媽媽們初次照顧寶寶難免手足無措。睡眠不足，生活節(jié)奏完全被打亂，還有不少女性剛生完寶寶就要開始上班為生活奔波。種種壓力導(dǎo)致一些女性甚至患上了產(chǎn)后抑郁癥。

所以新爸爸們在這個時候更要體諒妻子，盡量讓妻子多睡一會。哪怕很小一會都會對恢復(fù)精神，平穩(wěn)情緒有很大的幫助。另外，新媽媽們也要學(xué)著適當?shù)淖屪约悍潘桑紶柼霈嵤?，看看書，見見朋友，做做運動。保持好心情對自己對孩子都非常重要。

懷孕期間的記憶力下降也僅僅是個暫時現(xiàn)象，一旦生活節(jié)奏回歸正常，經(jīng)歷了一次妊娠洗禮的女性們會更有力量!

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