剛升級(jí)為一對(duì)雙胞胎媽媽的臺(tái)灣藝人范瑋琪在產(chǎn)后出現(xiàn)頭發(fā)嚴(yán)重脫落的現(xiàn)象
,她近日復(fù)出出席很多節(jié)目時(shí)女人懷孕時(shí)身體內(nèi)雌性激素水平升高
,抑制了頭發(fā)的衰老,此時(shí)頭發(fā)非常烏黑濃密,脫落較少。生完寶寶后大量掉頭發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素含量明顯減少,產(chǎn)后一周就會(huì)恢復(fù)到孕前的水平,因此,失去了大量雌性激素的“滋養(yǎng)”,頭發(fā)自然會(huì)紛紛掉落。也就是說(shuō),女人生完寶寶后掉頭發(fā)是比較正常的現(xiàn)象!遇到這種情況會(huì)讓產(chǎn)婦感到害怕、緊張、焦慮甚至精神崩潰,進(jìn)而導(dǎo)致精神性脫發(fā)的發(fā)生!這時(shí)如果營(yíng)養(yǎng)上搭配不合理或是寶寶晚上哭鬧不睡影響媽媽休息,那么,產(chǎn)后脫發(fā)的問(wèn)題就會(huì)更為嚴(yán)重。那么,女人生完寶寶后掉頭發(fā)怎么辦呢?一、注意洗發(fā)技巧
1
、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。2
、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。3
、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā),因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。4
、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素
,必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。不宜用毛巾搓擦。最好讓頭發(fā)自然干燥二
、盡量避免或減少燙發(fā)染發(fā)次數(shù)燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用
,如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑三
1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣
、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外?div id="d48novz" class="flower left">2
、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。3、動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚(yú)
、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過(guò)量食用4
小編在這里還需要提醒一下各位新爸爸新媽媽們,產(chǎn)后的脫發(fā)是一個(gè)自然的現(xiàn)象
產(chǎn)后脫發(fā)其實(shí)和孕媽咪的激素驟減有關(guān),在懷孕時(shí)
產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
秘訣一:選對(duì)洗發(fā)精
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲
秘訣二:洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)
,并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕 *** 頭皮即可秘訣三:溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱
只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗即可
秘訣四:吹頭發(fā)的方式
吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整
秘訣五:梳頭發(fā)的技巧
梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端
秘訣六:身心愉快
保持心情愉快
秘訣七:注意飲食均衡
大營(yíng)養(yǎng)素都要攝取
秘訣八:染燙等一等
建議在生產(chǎn)完后的6個(gè)月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變
秘訣九:季節(jié)交替的保養(yǎng)
季節(jié)交替的保養(yǎng)
冬季節(jié)交替
秘訣十:適度的頭皮 ***
幫助頭皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份
產(chǎn)后脫發(fā)正常嗎
許多女性產(chǎn)后會(huì)發(fā)生脫發(fā)的現(xiàn)象
產(chǎn)后脫發(fā)一般不會(huì)形成男性樣式脫發(fā)
一般在6個(gè)月左右即可恢復(fù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適,新媽媽只要注意合理營(yíng)養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生
,就可以有效地減輕脫發(fā)。如果脫 *** 況比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。產(chǎn)后掉頭發(fā)如何調(diào)整
1.睡好
晚上10-12點(diǎn),是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期
,這時(shí)一定要進(jìn)入深度睡眠才會(huì)讓生長(zhǎng)激素大量分泌,促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。所以一定不要熬夜,最好保持10點(diǎn)前入睡2.自然干
一些外界因素也會(huì)引起掉發(fā)
3.吃好
產(chǎn)后的飲食對(duì)寶寶和媽媽都是非常重要的
如染發(fā)、吹發(fā)
3.吃好
產(chǎn)后的飲食對(duì)寶寶和媽媽都是非常重要的
,如果這時(shí)營(yíng)養(yǎng)不足,就會(huì)落下很多后遺癥,其中就包括掉發(fā)。所以哺乳期要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng),多吃水果蔬菜,保證每天攝入適量的蛋白質(zhì),還要調(diào)整好心情,掉發(fā)就不會(huì)那么嚴(yán)重了。產(chǎn)后脫發(fā)多是由于體內(nèi)的雄激素水平下降、生產(chǎn)過(guò)程中精神緊張
、植物神經(jīng)功能紊亂,以及產(chǎn)后飲食不合理導(dǎo)致的,是休止期脫發(fā),是暫時(shí)性的脫發(fā)過(guò)程,在去除上面的誘發(fā)因素以后,毛發(fā)都會(huì)重新生長(zhǎng)。產(chǎn)后的調(diào)理主要是要放松心情,緊張的情緒會(huì)加重脫發(fā)。要合理的膳食,要多吃蔬菜、水果以及含有動(dòng)蛋白比較高的食品,比如肉、奶、蛋,也可以多吃豆類來(lái)增加蛋白的攝入。我生完孩子之后也一直掉頭發(fā),這個(gè)很正常
本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/19454.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孕婦感冒這些秘方幫到你