• <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
    • 登錄
      首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

      產(chǎn)后大把的掉頭發(fā)該怎么辦

      關(guān)愛(ài)女性健康 2023-04-29 20:42:40

      產(chǎn)后大把的掉頭發(fā)該怎么辦

      剛升級(jí)為一對(duì)雙胞胎媽媽的臺(tái)灣藝人范瑋琪在產(chǎn)后出現(xiàn)頭發(fā)嚴(yán)重脫落的現(xiàn)象

      ,她近日復(fù)出出席很多節(jié)目時(shí)
      ,細(xì)心的觀眾都會(huì)發(fā)現(xiàn)她戴的是假發(fā)
      。這讓很多新媽媽產(chǎn)生共鳴,很多新媽媽正沉浸在自己的寶寶降臨人世的時(shí)候
      ,苦惱的事情就來(lái)了
      ,新媽媽發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)大把大把的掉,這可嚇壞了很多剛生完寶寶的女性朋友
      。今天小編就來(lái)告訴各位新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)怎么回事及產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦?

      女人懷孕時(shí)身體內(nèi)雌性激素水平升高

      ,抑制了頭發(fā)的衰老,此時(shí)頭發(fā)非常烏黑濃密,脫落較少
      。生完寶寶后大量掉頭發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素含量明顯減少
      ,產(chǎn)后一周就會(huì)恢復(fù)到孕前的水平,因此
      ,失去了大量雌性激素的“滋養(yǎng)”
      ,頭發(fā)自然會(huì)紛紛掉落。也就是說(shuō)
      ,女人生完寶寶后掉頭發(fā)是比較正常的現(xiàn)象!遇到這種情況會(huì)讓產(chǎn)婦感到害怕
      、緊張、焦慮甚至精神崩潰
      ,進(jìn)而導(dǎo)致精神性脫發(fā)的發(fā)生!這時(shí)如果營(yíng)養(yǎng)上搭配不合理或是寶寶晚上哭鬧不睡影響媽媽休息
      ,那么,產(chǎn)后脫發(fā)的問(wèn)題就會(huì)更為嚴(yán)重
      。那么
      ,女人生完寶寶后掉頭發(fā)怎么辦呢?

      一、注意洗發(fā)技巧

      1

      、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。

      2

      、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓
      ,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。

      3

      、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)
      ,因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。

      4

      、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳

      5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素

      ,必要時(shí)加用滋潤(rùn)素
      。不宜用毛巾搓擦。最好讓頭發(fā)自然干燥

      、盡量避免或減少燙發(fā)

      染發(fā)次數(shù)燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用

      ,如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑
      、糾纏易打結(jié)
      、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重
      ,因此建議盡量不燙發(fā)
      、染發(fā),或至少增加間隔時(shí)間,減少美發(fā)次數(shù)

      、正確食療

      1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣

      、鎂
      、鈉、鉀等)含量高
      ,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)
      ,并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外?div id="d48novz" class="flower left">
      ?蛇x食冬瓜
      、蘿卜、大白菜
      、菠菜
      、藕等,黃豆制品
      、香菇
      、黑木耳、猴頭菇等也有益

      2

      、水果:如櫻桃、蘋果
      、大棗等

      3、動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚(yú)

      、家禽
      、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過(guò)量食用
      ,因它們屬酸性物質(zhì)
      ,血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美

      4

      、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪
      、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物
      。除此之外,還應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒
      ,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
      ,避免暴曬等

      小編在這里還需要提醒一下各位新爸爸新媽媽們,產(chǎn)后的脫發(fā)是一個(gè)自然的現(xiàn)象

      ,一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程
      ,一旦出現(xiàn)該情況,切莫慌張
      ,這樣會(huì)對(duì)病情不利
      ,無(wú)需特地的進(jìn)步,易導(dǎo)致熱量過(guò)剩
      ,百害無(wú)一利

      產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

      產(chǎn)后脫發(fā)其實(shí)和孕媽咪的激素驟減有關(guān),在懷孕時(shí)

      ,血液中高濃度的動(dòng)情激素
      ,會(huì)延長(zhǎng)生長(zhǎng)期毛囊的壽命,隨著產(chǎn)后激素量的下降
      ,大量的生長(zhǎng)期毛囊會(huì)進(jìn)入休止期而大量掉發(fā)
      ,當(dāng)孕媽體內(nèi)的激素逐漸恢復(fù)正常值后,這種情況就會(huì)改善很多了
      ,一起來(lái)具體的看看產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦吧~

      產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

      秘訣一:選對(duì)洗發(fā)精

      選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲

      ,讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理
      ,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形

      秘訣二:洗發(fā)方式

      每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)

      每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)

      ,并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕 *** 頭皮即可
      ,千萬(wàn)不要大力搔抓
      ,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

      秘訣三:溫水洗頭

      沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱

      只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗即可

      。水溫則以溫水為佳,輔以 ***
      ,因其能促進(jìn)頭皮的血液回圈穩(wěn)固毛根

      秘訣四:吹頭發(fā)的方式

      吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整

      ,也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來(lái)作防護(hù)
      。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷
      ,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷

      秘訣五:梳頭發(fā)的技巧

      梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端

      ,如此才不易將頭發(fā)扯下
      。綁頭發(fā)時(shí)也不要太用力,以免因外力而加速頭發(fā)的脫落

      秘訣六:身心愉快

      保持心情愉快

      、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然
      ,維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的!

      秘訣七:注意飲食均衡

      大營(yíng)養(yǎng)素都要攝取

      ,尤其是動(dòng)物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉
      、魚(yú)肉)極為重要
      ,因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān),另外維他命A(魚(yú)肝油
      、黃綠色蔬菜
      、紅蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟)或維他命H(豆類
      、榖類
      、肝臟)不足也會(huì)使頭發(fā)變得脆弱。

      秘訣八:染燙等一等

      建議在生產(chǎn)完后的6個(gè)月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變

      ,因此時(shí)的頭發(fā)仍屬易脫落之時(shí)期
      ,染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時(shí)的力道太強(qiáng),很容易就會(huì)將頭發(fā)扯下

      秘訣九:季節(jié)交替的保養(yǎng)

      季節(jié)交替的保養(yǎng)

      冬季節(jié)交替

      ,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態(tài)
      ,頭皮也會(huì)因此變得敏感脆弱
      ,而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥
      ,或長(zhǎng)出像痘痘一樣的紅疹子
      ,甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時(shí)
      ,要特別注意頭皮的日常清潔護(hù)理

      秘訣十:適度的頭皮 ***

      幫助頭皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份

      ,達(dá)到活化組織
      、血液回圈佳的功用。

      產(chǎn)后脫發(fā)正常嗎

      許多女性產(chǎn)后會(huì)發(fā)生脫發(fā)的現(xiàn)象

      ,對(duì)于尚未了解情況的女性朋友
      ,可能會(huì)擔(dān)心產(chǎn)后脫發(fā)是否不正常
      。其實(shí),這是一種產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象

      產(chǎn)后脫發(fā)一般不會(huì)形成男性樣式脫發(fā)

      ,脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水準(zhǔn)的逐漸恢復(fù)
      ,脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)自行停止

      一般在6個(gè)月左右即可恢復(fù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為

      ,產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象屬一種生理現(xiàn)象
      ,它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系
      。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止
      ,所以不要過(guò)分緊張,更不要亂投醫(yī)
      ,濫用藥物對(duì)乳兒是非常不利的

      孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適,新媽媽只要注意合理營(yíng)養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生

      ,就可以有效地減輕脫發(fā)
      。如果脫 *** 況比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素
      、B族維生素等藥物

      產(chǎn)后掉頭發(fā)如何調(diào)整

      1.睡好

      晚上10-12點(diǎn),是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期

      ,這時(shí)一定要進(jìn)入深度睡眠才會(huì)讓生長(zhǎng)激素大量分泌
      ,促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。所以一定不要熬夜
      ,最好保持10點(diǎn)前入睡
      ,能防止掉發(fā)。

      2.自然干

      一些外界因素也會(huì)引起掉發(fā)

      ,如染發(fā)、吹發(fā)
      ,所以平時(shí)應(yīng)盡量減少吹發(fā)
      、燙染的頻率,吹頭發(fā)最好吹到7成干
      ,當(dāng)然
      ,如果能自然干最好。

      3.吃好

      產(chǎn)后的飲食對(duì)寶寶和媽媽都是非常重要的

      ,如果這時(shí)營(yíng)養(yǎng)不足
      ,就會(huì)落下很多后遺癥
      ,其中就包括掉發(fā)。所以哺乳期要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)
      ,多吃水果蔬菜
      ,保證每天攝入適量的蛋白質(zhì),還要調(diào)整好心情
      ,掉發(fā)就不會(huì)那么嚴(yán)重了

      如染發(fā)、吹發(fā)

      ,所以平時(shí)應(yīng)盡量減少吹發(fā)
      、燙染的頻率,吹頭發(fā)最好吹到7成干
      ,當(dāng)然
      ,如果能自然干最好。

      3.吃好

      產(chǎn)后的飲食對(duì)寶寶和媽媽都是非常重要的

      ,如果這時(shí)營(yíng)養(yǎng)不足
      ,就會(huì)落下很多后遺癥,其中就包括掉發(fā)
      。所以哺乳期要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)
      ,多吃水果蔬菜,保證每天攝入適量的蛋白質(zhì)
      ,還要調(diào)整好心情
      ,掉發(fā)就不會(huì)那么嚴(yán)重了。

      產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害怎么辦

      產(chǎn)后脫發(fā)多是由于體內(nèi)的雄激素水平下降、生產(chǎn)過(guò)程中精神緊張

      、植物神經(jīng)功能紊亂
      ,以及產(chǎn)后飲食不合理導(dǎo)致的,是休止期脫發(fā)
      ,是暫時(shí)性的脫發(fā)過(guò)程
      ,在去除上面的誘發(fā)因素以后,毛發(fā)都會(huì)重新生長(zhǎng)
      。產(chǎn)后的調(diào)理主要是要放松心情
      ,緊張的情緒會(huì)加重脫發(fā)。要合理的膳食
      ,要多吃蔬菜
      、水果以及含有動(dòng)蛋白比較高的食品,比如肉
      、奶
      、蛋
      ,也可以多吃豆類來(lái)增加蛋白的攝入。
      最后要選擇合適的洗發(fā)水
      ,選擇比較溫和
      、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,要局部的頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)
      ,有利于新陳代謝

      生完孩子后掉頭發(fā)該怎么辦

      我生完孩子之后也一直掉頭發(fā),這個(gè)很正常

      ,只要不是每天一把一把的掉
      ,也沒(méi)有謝頂?shù)内厔?shì)就好啦,建議你x0dx0a1
      、不要用二合一的洗發(fā)水
      ,多方嘗試適合自己的洗發(fā)水x0dx0a2、護(hù)發(fā)素不要上到頭皮上面x0dx0a3
      、洗頭水第一遍用淡鹽水x0dx0a4
      、吃掉白肉,就是雞肉之類富含蛋白質(zhì)但是又不油膩的肉類x0dx0a5
      、少煙少酒
      ,早睡早起,適當(dāng)鍛煉
      ,平時(shí)梳頭溫柔點(diǎn):)

      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/19454.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ,我們會(huì)立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
      在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
      ,那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問(wèn)題,那里有問(wèn)題的
      ,所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn):吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ,讓寶寶脫離子宮。這類手術(shù)
      ,對(duì)女性
      、寶寶都是非常殘忍的,這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速
      、過(guò)頻
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)
      ,在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ,如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
      ,要注意很多的小常識(shí)哦,比如說(shuō)生活習(xí)慣啊
      ,飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢,來(lái)看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
      ,適合孕媽媽孕期食用的哦
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道,身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的
      ,通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎?(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
      ?)
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ?有些婦女得了子宮肌瘤很害怕,認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌