常見的女性身體問題用吃來解決

作為一個(gè)吃貨沒有什么是吃解決不了的事情，我們女性的身體脆弱敏感在日常生活中會(huì)常常出現(xiàn)經(jīng)期不適、貧血乳腺癌等問題，其實(shí)這些問題只要我們的日常飲食安排得當(dāng)是完全可以杜絕的，好的吃貨就是能讓吃為您解決日常疾病的困擾，今天我們就來為大家分享一下對付常見的女性身體問題我們該怎么吃?

先來說最常見的經(jīng)期不適的問題，每個(gè)女人每個(gè)月總有那么幾天不舒服，這種不舒服可以在來事前幾天多吃一些就能解決，建議在經(jīng)期前期以及經(jīng)期中使用加蜜熱奶、香蕉。這是因?yàn)樵谂Ｄ讨械拟浛梢詭椭覀兪婢徢榫w減輕腹痛并且降低我們的經(jīng)血量，除此之外在來事期間可以每天晚上喝一杯牛奶足夠給我們很好的睡眠從而緩解緊張煩躁的情緒!

怎么用吃來預(yù)防乳腺癌：芒果、大豆。女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。柑橘類水果可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌患者食用。

怎么應(yīng)對日常中的貧血：本吃貨建議您多吃高鐵食物。其實(shí)補(bǔ)血養(yǎng)血真的是我們女性朋友一生的“功課”。因?yàn)榕陨眢w有著周期性失血以及生育等原因，在調(diào)查中有著三成的女性都存在著貧血的現(xiàn)象，女性補(bǔ)血是一個(gè)全社會(huì)的話題，高鐵食物能夠有效的促進(jìn)血液的再生以及循環(huán)，是預(yù)防治療貧血的健康食材!

女性朋友們自己的身體要靠自己來愛護(hù)，在生活中也不建議您吃一些市場上的保健品，雖然有些效果不錯(cuò)，但是目前中國市場上的保健品比較雜亂還沒有一定正規(guī)管理，再這樣的情況下相信多吃一些水果以及天然食材對我們的身體更有幫助!

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