孕婦三高是近年來的多發(fā)問題,這些問題的出現(xiàn)不僅影響了孕媽媽本身,而且還會影響胎兒的正常發(fā)育。因此,防患于未然和抑制它變得更加猖狂,現(xiàn)在就要開始調(diào)理。今天,就給孕媽媽介紹3種可以緩解孕期高血壓的食物。
一、孕期高血壓有哪些危害
1、對母體的影響
妊娠高血壓綜合征易引起胎盤早期剝離、心力衰竭、凝血功能障礙、腦出血、腎功能衰竭及產(chǎn)后血液循環(huán)障礙等。而腦出血、心力衰竭及彌散性血管內(nèi)凝血為妊娠高血壓綜合征患者死亡的主要原因。
2、對胎兒的影響
重度妊娠高血壓綜合征是早產(chǎn)、宮內(nèi)胎兒死亡、死產(chǎn)、新生兒窒息和死亡的主要原因。孕婦病情愈重,對胎兒的不良影響亦愈大。
那么,哪3種食物可以緩解孕期高血壓呢?
二、緩解孕期高血壓的3種食物
1、鴨肉
鴨肉因性平和而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素,有祛病健身之功效。不同品種的鴨肉,食療作用不同。其中純白鴨肉,可清熱涼血,妊娠高血壓的孕媽咪常食用。芹菜
芹菜有鎮(zhèn)靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對于妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。孕媽咪可以將芹菜連根120克洗凈切碎,加粳米200克同煮成降壓芹菜粥,分早、晚兩頓服。
2、魚肉
魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸能有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以,魚是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。
3、芹菜
芹菜有鎮(zhèn)靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對于妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。孕媽咪可以將芹菜連根120克洗凈切碎,加粳米200克同煮成降壓芹菜粥,分早、晚兩頓服。
如果孕期出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象,那就趕緊試試這3種食物吧!
我們都知道女性在懷孕期間是非常辛苦的,在懷孕之后如果寶媽沒有一個好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣,很容易讓寶媽患上妊娠高血壓和妊娠糖尿病,因此需要寶媽的多加注意。在懷孕期間患上妊娠期高血壓是非常危險的,他不但能增加寶媽患上腦水腫,血栓的形成,以及腦出血和腦血管痙攣的幾率,嚴重的情況下還會導(dǎo)致死亡的發(fā)生。在懷孕之后寶媽的身體是比較虛弱的,如果在加上患有妊娠高血壓的癥狀就會對寶媽的身體健康形成非常重的打擊,因為妊娠高血壓可以導(dǎo)致寶媽形成肝包膜下血腫,嚴重的情況下肝臟還會出現(xiàn)破裂容易導(dǎo)致死亡的情況發(fā)生。
而且在懷孕期間血壓的急劇升高,容易導(dǎo)致肺水腫以及心力衰竭的危險發(fā)生,并且還會讓寶媽出現(xiàn)抽搐,缺氧,呼吸衰竭,酸中毒等這些癥狀的出現(xiàn),嚴重的還會引起死亡的發(fā)生。
這種疾病所導(dǎo)致的一些負面影響是非常大的。所以對于懷孕之前,就存在著高血壓的癥狀的人群一定要引起重視。對于自己血壓的變化要時刻保持關(guān)注,在日常生活中要保證飲食的清淡,不要經(jīng)常吃一些高油、高鹽的食物,以免加重病情。
在懷孕中期寶媽還可以適當(dāng)進行身體鍛煉,比如在飯后進行散步,打羽毛球等,一定要注意運動的強度不要過大,以免加重病情還會給寶寶帶來壓力。等到懷孕晚期的時候,寶媽就要注意一下一些微量元素補充,比如鈣和鐵劑,以免影響到寶寶的正常發(fā)育。在日常生活中可以多吃一些新鮮蔬菜和水果,少吃一些過于油膩的食物,必要的情況下還需要進行服用鈣片或者鐵劑來進行補充。
如果合并妊娠的高血壓疾病得不到控制,那么可能的并發(fā)癥就是胎盤早剝,這會引起胎兒窘迫,胎兒在子宮內(nèi)死亡,還可能導(dǎo)致子癇、嚴重癲癇,甚至腦出血。一尸兩命的悲劇不是嚇人!如果肝臟中的血管爆炸,就會造成肝臟損傷,嚴重的話,肝臟就會破裂,這時我們說妊高征會引起腎臟損傷。在這里我們告訴你另一個可怕的結(jié)果,是,當(dāng)它嚴重時,可導(dǎo)致腎功能衰竭。
殘酷的生活方式會導(dǎo)致妊娠期高血壓。超重或肥胖,或缺乏運動是導(dǎo)致高血壓的主要因素。孕婦在第一次懷孕時更容易患高血壓。幸運的是,這種情況在隨后的懷孕中發(fā)生的可能性較小。血管是一種可以收縮和放松的管道。它可以通過收縮和放松來幫助血液前進,當(dāng)然,當(dāng)壓力高的時候,血管可以放松來降低壓力。這就是我們所說的血管彈性。對重度高血壓,沒有有效的藥物治療,降壓只能減少心腦血管并發(fā)癥,不能改善胎兒預(yù)后,單純口服降壓藥,妊娠高血壓綜合征(妊高征)是一種由胎兒引起的胎兒疾病。在胎兒出生前,疾病只能繼續(xù)發(fā)展,
妊娠高血壓綜合征(妊高征)對母親和胎兒都有很大的影響。對孕婦的影響主要包括孕產(chǎn)婦死亡率增加和胎盤早剝;同時,容易并發(fā)心腦血管疾病,并伴有心力衰竭。重度妊娠對胎兒高血壓的影響主要表現(xiàn)為:早產(chǎn)、胎兒窘迫和死亡、妊高征。最重要的生理變化是小血管的全身痙攣,可導(dǎo)致體內(nèi)多個器官受累,尤其是心、腦、肝、腎的功能受損。心腦血管損傷,腦血管痙攣影響腦組織供血。
妊高征的主要癥狀是孕婦有嚴重的高血壓。如果血壓上升到一定程度,不僅孕婦的身體會受到影響,而且胎兒發(fā)育和智力發(fā)育也會長期受到影響。
1 大腦調(diào)節(jié)功能喪失懷孕高血壓會導(dǎo)致腦部小動脈痙攣,通俗一點說,就是會影響到大腦的一些功能,導(dǎo)致大腦組織缺氧或是水腫,更影響到腦血管的調(diào)節(jié)功能,出現(xiàn)點狀或局限性斑狀出血?;颊邥霈F(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐和抽搐的癥狀。
2 心臟衰竭孕期高血壓會導(dǎo)致冠狀小動脈痙攣,引起心肌缺血、間質(zhì)水腫以及點狀出血壞死,從而使得心臟負擔(dān)加重,病情嚴重時會導(dǎo)致心臟衰竭。
3 腎功能衰竭懷孕高血壓會導(dǎo)致腎小動脈硬化,血流阻滯,從而出現(xiàn)腎臟缺血,使得腎功能受損?;颊邥霈F(xiàn)少尿、蛋白尿,如病情嚴重,會出現(xiàn)腎功能衰竭。
4 肝細胞壞死懷孕高血壓嚴重時會導(dǎo)致肝內(nèi)小動脈痙攣,隨即擴展松弛,以致血管內(nèi)突然充血,壓力驟減,從而出現(xiàn)肝臟門靜脈周圍發(fā)生局限性出血,這時候肝細胞也會因為缺血缺氧而發(fā)生不同程度的壞死。
在我們的生活當(dāng)中,有很多孕婦在懷孕期間都想讓體內(nèi)的胎兒能夠有一個良好的生長發(fā)育,因此在飲食方面經(jīng)常會選擇吃一些高蛋白和高脂肪的食物來補充體內(nèi)的營養(yǎng),但是也需要吃一些新鮮的蔬菜水果來促進消化,不然就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血壓血脂出現(xiàn)升高的問題。一旦不注意就有可能會讓孕婦患有妊娠高血壓疾病,這種疾病對于孕婦的身體會帶來很多的影響,也會對體內(nèi)的胎兒造成一定的傷害。有一部分孕婦在去產(chǎn)檢的時候都會發(fā)現(xiàn),身體內(nèi)出現(xiàn)蛋白質(zhì)含量較為低價的情況,這就是因為血壓升高而導(dǎo)致的,下面讓我們具體來了解一下。
根據(jù)上文所介紹的,我們能夠了解到妊娠高血壓疾病,對于孕婦和胎兒的影響都是非常大的。為了避免這種情況的發(fā)生,孕婦在生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣,同時也要保持一個輕松愉快的心情。
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