女性春季護(hù)理肌膚的步驟

女性春季護(hù)理肌膚的步驟

不知不覺(jué)，春天的腳步已經(jīng)向我們走近了，有的人快樂(lè)(終于可以穿漂亮的衣服了，可是壓抑了很久了呢)，而有的人卻是很憂傷的，因?yàn)椋藭r(shí)她的肌膚受到嚴(yán)重侵害。那么，女性該如何在春天護(hù)理肌膚呢?有以下幾個(gè)步驟，需要大家謹(jǐn)記哦，我們一起看一下吧!

防油：選用奶液類護(hù)膚品溫和清潔皮膚

當(dāng)氣溫回升時(shí)，此時(shí)的你就要注意你的皮膚了，尤其是要注意控油。那么，就應(yīng)該做到溫和性且泡面細(xì)膩洗面奶潔膚，建議用溫水，同時(shí)每周敷面膜1次，這樣疏通毛孔，減少皮膚油脂哦。

補(bǔ)水：面膜加保濕劑即可滿足所需水分

清潔是護(hù)膚最基礎(chǔ)的工作了，不要以為春天空氣滋潤(rùn)，其實(shí)這時(shí)你的皮膚是處于非常時(shí)期，容易干燥甚至?xí)a(chǎn)生小細(xì)紋，那么，此時(shí)你就要做好補(bǔ)水工作了，平時(shí)的補(bǔ)水護(hù)膚品要用著，對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的工作者，也要準(zhǔn)備好補(bǔ)水噴霧，回家后一周做2次補(bǔ)水面膜。

抗過(guò)敏：遠(yuǎn)離過(guò)敏源是王道

春季是百花盛開(kāi)的季節(jié)，美麗如初。確實(shí)，我們皮膚非常易過(guò)敏的時(shí)節(jié)了。所以，為了保護(hù)好皮膚，我們盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原，比如說(shuō)花粉、柳絮等物質(zhì)哦。

防曬：全效防曬工序要做足

不要以為春天的太陽(yáng)沒(méi)有夏天那么毒辣，非也，太陽(yáng)寶寶只不過(guò)是躲進(jìn)云朵里罷了，它的紫外線仍是非常強(qiáng)烈的喲。所以，在出門之前30分鐘，要涂好抹防曬霜，否則你想被曬黑。

以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“女性春季護(hù)膚的四個(gè)重要步驟”的內(nèi)容介紹。希望，大家能夠認(rèn)認(rèn)真的看完本文章哦，畢竟現(xiàn)在是春天，畢竟對(duì)你的肌膚護(hù)理是非常重要的，所以多看一看也無(wú)妨。也不知，大家看完了上面的內(nèi)容，是否真的掌握了呢?我們不妨在日常生活中做起來(lái)吧，一起保衛(wèi)我們的肌膚!

女生護(hù)膚步驟?

首先用洗面奶清潔面部，根據(jù)自己皮膚類型選擇。
其次將適合自己膚質(zhì)的爽膚水抹在臉上，輕輕拍打，直到被皮膚全部吸收。
然后取適量眼霜涂抹于眼睛四周，輕輕的按摩，如果還用不到眼霜的女生可以省略這個(gè)步驟。
接著使用精華液，和爽膚水的使用方法一樣，一般如果是油性皮膚就用清爽型的，干性皮膚用滋潤(rùn)型的。
涂完精華液該到乳液了，爽膚水和乳液一般都是配套的。
最后使用面霜，面霜的作用是可以保濕，所以就用于最后的步驟。對(duì)于護(hù)膚品，昂貴的不一定是好的，適合自己的才是最好的。

春季美容護(hù)膚的方法

春天干燥溫和的季節(jié)，我們的肌膚也容易干燥，出現(xiàn)一些問(wèn)題，因此春季應(yīng)該做好美容護(hù)膚措施。那么春季護(hù)膚怎么做好呢？吃什么美容效果好？接下來(lái)我推薦一些春季美容食物，以及食療秘方，趕快到下文看看了解下吧。

春季美容護(hù)膚 我推薦兩給力藥膳方

春天到了，愛(ài)美美眉都開(kāi)始忙碌起來(lái)，制作美容護(hù)膚計(jì)劃。下文給大家推薦2大美容食療方，以及其它一些快速美容護(hù)膚小竅門，趕快到下文看看吧。

雞蛋面：

面粉120g，雞蛋2只，精羊肉120g，豆豉適量。將羊肉剁成末，加適量鹽和姜末，上鍋蒸熟。用雞蛋和面粉，做成面條，鍋中放水燒開(kāi)，下入面條煮熟，并加入豆豉，味精等調(diào)味，與羊肉同吃。能益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛。適用于虛損羸弱、腰膝酸軟等癥。長(zhǎng)期服食可使皮膚、毛發(fā)潤(rùn)澤，有防治面部皺紋及身體皮膚干裂粗糙的作用。此方來(lái)源于宋代大型醫(yī)書《太平圣惠方》中。

雙地雙冬酒：

取生地、熟地、天冬、麥冬、人參、茯苓各15g，白酒500g。將藥物研碎后倒入玻璃瓶中，加入白酒浸泡7天后，待酒色變黑即可飲用。有烏須黑發(fā)，養(yǎng)顏美容的功效。適用于陰陽(yáng)兩虛、須發(fā)早白、氣弱精虧、未老先衰等。

女性春季美容養(yǎng)生的三大美味食譜

天氣一點(diǎn)點(diǎn)暖了，春天已經(jīng)向我們邁開(kāi)了腳步，很多愛(ài)美的女性開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開(kāi)的話題，。當(dāng)然，女為悅己者容，誰(shuí)不想讓自己更漂亮一些呢！上篇推薦了幾款菜式，很多朋友都留言說(shuō)自己不方便做，又沒(méi)有簡(jiǎn)單的，隨時(shí)可以選擇的？今天我們就為所有的女性朋友準(zhǔn)備了幾款非常受用，可以瘦身、美容，防便秘又非常方便選擇的食物。

一、黑米：最滋補(bǔ)美容的主食

黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的作用?？梢詭椭耘笥汛龠M(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷狀況，尤其是針對(duì)一些手腳經(jīng)常冰冷的女性尤為有效。除此之外它的微量元素和維生素特別多，如維生素A，β-胡蘿卜素，煙酸等，以及豐富的硒和鐵等。黑米的黑色學(xué)名為“花色苷”，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，消除體內(nèi)的活性氧，減少細(xì)胞受到破壞，。不僅可以平衡內(nèi)分泌，還可以防止衰老，減少細(xì)紋的產(chǎn)生。當(dāng)然維生素B族及膳食纖維高于大米很多，對(duì)排除毒素和瘦腿的也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。

美食小推薦：黑米桂花粥

原料：黑米 100克，紅豆50克，蓮子30克，花生30克，桂花20克， 冰糖適量。

做法：1.黑米洗凈，浸泡6小時(shí);紅豆洗凈，浸泡1小時(shí);蓮子洗凈;花生洗凈、瀝干備用。2.鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000克，大火煮沸后換小火煮1小時(shí);加入花生，繼續(xù)煮30分鐘。3.加入桂花、冰糖，拌勻，煮3分鐘即可。

評(píng)點(diǎn)：健脾養(yǎng)血，瘦腹排毒，美容防衰老。血糖較高者無(wú)須添加甜桂花和冰糖。

二、芥蘭：蔬菜中的全營(yíng)養(yǎng)明星

芥蘭應(yīng)該說(shuō)是綠葉蔬菜維C之最，維生素A之最，其中維生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是蘋果的20倍。并含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的'降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素，是所有蔬菜中最強(qiáng)有力的抗癌成分，經(jīng)常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防心臟病的功能。由于含有非常高的維生素C和維生素A，有含有多種礦物質(zhì)。同時(shí)也是苦味蔬菜的一種，春天比較推薦，經(jīng)常食用，可以延緩肌膚衰老，使皮膚看起來(lái)白嫩有光澤。

美食小推薦：白灼芥蘭

主料：芥蘭。配料：蠔油、蒸魚醬油、花生油、香油、蔥絲、姜絲。

做法：

1、將芥蘭去掉老根和底部的表皮。

2、蠔油、蒸魚醬油各適量調(diào)和成料汁。

3、芥蘭放入鍋里，汆燙30秒后關(guān)火，利用余熱保持30秒，迅速撈起浸泡在冰開(kāi)水里。

4、炒勺加入適量花生油、幾滴香油，放入姜絲、蔥絲煸出香味，再倒入調(diào)好的料汁，沸騰后即觀火，剔出蔥姜絲不要;

5、將冰水里的芥蘭撈出稍稍擠干水份，鋪在盤子里，先后均勻的淋汁即可食用。

評(píng)點(diǎn)：白灼的方式可以最大限度的保留了芥蘭的美味和營(yíng)養(yǎng)，略帶微苦也更利于春季養(yǎng)肝。

三、芹菜：蔬菜中纖體冠軍

芹菜中含豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，其中鐵和胡蘿卜素、鉀較為豐富，鐵含量為蕃茄的20倍左右。芹菜對(duì)人體最大的貢獻(xiàn)莫過(guò)于幫助降低血壓和利尿消腫，另外芹菜也是一種高纖維食物，可以有效的幫助我們派出體內(nèi)的油脂和垃圾，可以凈化肌膚，有清腸瘦身、尤其是針對(duì)體內(nèi)濕氣較大，水腫型肥胖女性。

美食小推薦：芹菜拌花生腐竹。

主料：芹菜、花生、腐竹。配料：胡蘿卜。

做法：

1、芹菜去葉，焯水，花生主食提前備好，腐竹泡開(kāi)，胡蘿卜切絲。

2、將焯好的芹菜過(guò)一下冷水后切段，腐竹切段，胡蘿卜切絲。

3、加少許精鹽和味精即可。

評(píng)點(diǎn)：若想芹菜最大的發(fā)揮瘦身的功效，焯拌是最佳方式，不僅熱量超低，營(yíng)養(yǎng)素也可以獲得最大的保留，加入了腐竹，花生，來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加了鈣質(zhì)。使女性瘦身的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)。

春季美容應(yīng)注意的事項(xiàng)

春天溫暖多風(fēng)，人的皮膚紋理由緊縮而開(kāi)始舒展，皮膚的末梢血管血液供應(yīng)增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時(shí)正是護(hù)膚的好季節(jié)。春天也是細(xì)菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節(jié)，容易誘發(fā)傳染性疾病及皮膚疾患。同時(shí)，又是春暖花開(kāi)、百花齊放之時(shí)，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮炎、濕疹等。這些都會(huì)給皮膚帶來(lái)不良影響，易引起過(guò)敏性皮炎、麻疹和粉刺的發(fā)生。

年青人面部的粉刺雖然四季均可發(fā)生，但在春天有加重的趨勢(shì)。因此，易患粉刺的青年人在春天中應(yīng)盡量保持精神舒暢和大便通暢，戒煙忌酒，注意面部清潔，用洗面奶洗臉去污，以清除堵塞毛孔的垢漬。切忌用不潔的手指去擠壓粉刺，以免引起感染。

春季美容護(hù)膚小常識(shí)

春天護(hù)膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的護(hù)膚品。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有利，入浴時(shí)要徹底清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)，浴后按摩臉部及四肢，可令皮膚潤(rùn)滑。女性在就寢前應(yīng)把臉上的化妝品完全洗掉，然后抹擦優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦凈。

女生保養(yǎng)皮膚正確步驟

女生保養(yǎng)皮膚正確步驟

女生保養(yǎng)皮膚正確步驟是怎么樣的，眾所周知美容保養(yǎng)對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是永無(wú)止境的一件事，那么大家了解女生保養(yǎng)皮膚正確步驟嗎，下面就來(lái)看一看女生保養(yǎng)皮膚正確步驟是如何的吧！

女生保養(yǎng)皮膚正確步驟1 日常護(hù)理步驟原理

1、洗面奶

洗面奶皮膚經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，特別是晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肌膚最好自我修復(fù)時(shí)間段，所以第二天早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上代謝出很多分泌油脂等，因此需要針對(duì)使用洗面奶做好清潔。否則會(huì)容易堵塞毛孔。

2、化妝水

包括爽膚水、柔膚水、收斂水等。

起到二次清潔效果，同時(shí)進(jìn)一步滋潤(rùn)，起到軟化角質(zhì)，疏暢毛孔，幫助后續(xù)使用產(chǎn)品的更有效吸收。

3、眼部

眼部肌膚是面部肌膚中角質(zhì)層最薄，皮膚腺分布最少的部位。

（在使用精華/乳液/霜等營(yíng)養(yǎng)成分較高的護(hù)膚品之前必須要做好眼部護(hù)理，預(yù)防眼部吸收營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩形成脂肪粒）。

4、精華

精華在日常護(hù)膚品中營(yíng)養(yǎng)成分最高，同時(shí)分子粒小，滲透性強(qiáng)，能瞬間滲透肌膚的基底層，吸收非?？?。

5、乳液

乳液使用在精華之后，能有效形成一種天然保護(hù)膜，防止精華營(yíng)養(yǎng)成分的蒸發(fā)，有利用持久滋潤(rùn)肌膚。

6、霜

包括日霜和晚霜。日霜使用針對(duì)防護(hù)滋養(yǎng)效果，晚霜使用針對(duì)改善修復(fù)效果。

7、隔離

主要針對(duì)長(zhǎng)期面對(duì)電腦室內(nèi)辦公族使用，有效阻擋紫外線輻射的傷害，謹(jǐn)防刺激臉上皮層色素?cái)U(kuò)散，顯得膚色不均，出現(xiàn)暗黃，甚至長(zhǎng)期沉淀形成色斑問(wèn)題。

8、防曬

主要針對(duì)室外，有效阻擋紫外線輻射的傷害，謹(jǐn)防刺激臉上皮層色素?cái)U(kuò)散，顯得膚色不均，出現(xiàn)曬斑問(wèn)題。選用產(chǎn)品防護(hù)指數(shù)在20—30倍之間孔。

9、BB霜/cc霜

俗稱懶人霜，具有隔離防曬遮瑕粉底效果，同時(shí)可以提亮膚色。使用于不是長(zhǎng)期對(duì)著電腦和室外的人群使用。

（室內(nèi)使用選擇8—15倍的。但是室外通常選擇防曬指數(shù)20——30倍即可。防曬隔離BB霜，根據(jù)客戶所處的環(huán)境決定選擇。隔離和防曬產(chǎn)品必須分開(kāi)同時(shí)使用）

10、粉底

能調(diào)整膚色不均，暗黃現(xiàn)象，締造底妝效果。

周期護(hù)理原理

一、去角質(zhì)

去掉臉部的老廢角質(zhì)，死皮，疏通毛孔，不至于毛孔堵塞粗大，同時(shí)幫助后續(xù)產(chǎn)品的高效吸收。

二、按摩

定期給臉部使用按摩乳，能加強(qiáng)肌膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助后續(xù)產(chǎn)品使用的有效吸收。

三、面膜

包括敷貼和免洗晚安面膜

敷貼：

一次性給肌膚補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，一周使用1—2次針對(duì)效果護(hù)理，可以起到雙重護(hù)理效果的。不宜過(guò)多，否則肌膚也吸收不了，造成浪費(fèi)，同時(shí)容易讓臉部肌膚形成依賴性免洗：則可天天使用。直接涂上第二天起來(lái)再做好清潔。

卸妝液

晚上使用，除了彩妝，日常護(hù)理使用的隔離、防曬、BB霜、空氣中的粉塵等，都需要進(jìn)行卸妝深層清潔哦。

1，用前先搖晃均勻，使水劑和油劑暫時(shí)混合，再取適量于化妝棉上，

2、用右手無(wú)名指、中指、食指夾住化妝棉；

3、按肌膚紋理輕輕擦拭按摩：

首先卸除眼部和唇部的彩妝，額頭部位由中間向兩邊擦拭鼻子部位由上到下擦拭，鼻翼部位多按摩幾下，幫助帶走多余油脂污垢。臉頰部位由下頜向兩頰稍稍帶過(guò)即可；

4、整個(gè)過(guò)程不超過(guò)2分鐘，完了用溫水沖洗干凈，接著使用接下來(lái)的護(hù)理步驟哦。

洗面奶

1、用時(shí)先把臉打濕

2、取黃豆大小的量在手心加點(diǎn)水打起泡沫，然后均勻涂抹于臉部

3、輕輕打圈按摩約一分鐘左右。

4、T區(qū)部位可以多按摩幾下，幫助清理多余的油脂和污垢

5、最后用清水清洗干凈，用毛巾輕輕壓干。

化妝水

①潔面后，倒適量于手心或者化妝棉上

②按肌膚紋理涂抹面部及頸部，輕拍按摩至吸收。

1、用化妝棉蘸取適量化妝水，輕拍在面部；

2、再在化妝棉“沾”上乳液，以“拍”的方法上乳液，以防止臉上殘留過(guò)多的乳液；

3、用干凈的.面紙輕“壓”全臉，將多余的油脂成分吸收；

注意：敏感肌膚注意不要拍打

眼部護(hù)理

1、用無(wú)名指取綠豆大小的眼啫喱

2、兩個(gè)無(wú)名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收

3、然后以彈鋼琴的方式，按照?qǐng)D示線路均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。

注意：著重在下眼窩和眼尾至太陽(yáng)穴的延伸部位多加涂抹。

精華

早晚潔面爽膚后，取適量涂抹于額頭，下巴，臉頰，鼻尖，用指腹輕輕推開(kāi)，并涂抹均勻

乳液

①每次一滴，擠到虎口處（大拇指和食指張開(kāi)，中間有凹下去的一小塊），用無(wú)名指取乳液以五點(diǎn)的方式（額頭、鼻子、下巴、臉頰）；沿著肌膚紋路將產(chǎn)品輕柔推開(kāi)，輕敲均勻即可。

面霜

①早晚潔面爽膚涂抹精華后，取適量涂抹于額頭，下巴，臉頰，鼻尖

②用指腹輕輕推開(kāi)，并涂抹均勻（輕揉三秒，霜會(huì)慢慢變成水珠哦）

③配合按摩手法輕拍按摩至吸收。

隔離乳

取珍珠般大小的量，分別以五點(diǎn)（額頭、鼻子、下巴、兩頰）的方式涂到臉上

輕輕拍打?qū)⒏綦x乳推開(kāi)，然后由內(nèi)而外均勻涂抹

防曬霜 SPF30

①用于隔離后，均勻涂抹于面部、頸部等需要防曬的部位

②日曬或者游泳每2—3小時(shí)補(bǔ)擦一次

③用過(guò)隔離防曬以后，晚上一定記得先卸妝

周期護(hù)理

角質(zhì)素

① 大指甲蓋大小，不要在手上搓，直接弄到臉上，角質(zhì)素比較滑，弄到臉上的時(shí)候注意不要滑掉，指腹按摩1—2分鐘，會(huì)搓出很多臟東西，清水沖洗就可以了

② 油性皮膚（整臉都油）一個(gè)月4次；

混合型皮膚（T區(qū)油，U區(qū)干）一個(gè)月T區(qū)4次，U區(qū)兩次；

干性皮膚（整臉干燥）一個(gè)月兩次；

敏感紅血絲皮膚不能去角質(zhì)。

③ 晚上用于洗面奶后，然后清水沖洗，覺(jué)得沒(méi)洗干凈，可以再用一次洗面奶

按摩乳

1、先用溫?zé)岬拿砀采w臉部，熱敷2—3分鐘

2、取適量按摩乳，分別點(diǎn)布于額頭、鼻尖、雙頰、下巴等部位

3、按照這個(gè)圖上的順序，輕輕推開(kāi)按摩乳進(jìn)行按摩

4、約10—15分鐘后用洗面奶清洗干凈

5、每周1—2次

面膜

面膜分三層，白色珠光膜，藍(lán)膜，敷中間的蠶絲面膜就好、先揭掉藍(lán)膜，留白色珠光膜定型

① 敷到臉上以上，從上往下揭掉珠光膜，輕輕撫平氣泡就好（敷面膜的時(shí)候可以拖地，洗衣服，都不會(huì)掉的哦）

② 10—15分鐘后清水洗掉，然后做日常護(hù)理步驟的晚間護(hù)理就可以了（面膜必須在15分鐘之前取下）

女生保養(yǎng)皮膚正確步驟2 皮膚保養(yǎng)步驟第一步：潔面

功效：去除過(guò)多死皮、污垢、清理毛孔

用法：加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干。

注意：水分是美麗肌膚的第一要素。很多人洗完臉后，感到干燥緊繃不舒服，這是清潔過(guò)度，臉部缺水的癥狀。如何改善呢？

第1步，避免過(guò)度清潔。

第2步，提高肌膚鎖水功能。這么來(lái)說(shuō)，樸芝蘭氨基酸洗面奶最適合不過(guò)了。氨基酸的表面活性劑對(duì)皮膚最溫和，還能緩解皮膚水分的蒸發(fā)。氨基酸保濕分子，透明質(zhì)酸，天然保濕分子能修復(fù)皮膚，提高肌膚鎖水能力。這樣從第一步洗臉開(kāi)始，皮膚就能變得鎖水保濕了，再加上后續(xù)的護(hù)膚環(huán)節(jié)，皮膚缺水的問(wèn)題就能解決了。

皮膚保養(yǎng)步驟第二步：爽膚水

功效：收細(xì)毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。

用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。所有肌膚都需要這個(gè)步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。

皮膚保養(yǎng)步驟第三步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜

功效：眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護(hù)理，不要將面霜當(dāng)眼霜涂，因?yàn)榭赡軙?huì)引起敏感或油脂粒。

用法：首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。

注意：眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，涂眼霜時(shí)不要用力擦眼睛，以免皺紋產(chǎn)生。

皮膚保養(yǎng)步驟第四步：精華素

功效：美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效

成份能有效改善肌膚問(wèn)題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。

用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液涂在眼部。

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