，敷上保鮮膜就感覺特別難受，如果硬是還要選擇這種減肥方法，無疑對(duì)自己的身體健康是一種傷害。有些女性為了達(dá)到好的瘦身效果，不僅僅是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候給雙腿裹上保鮮膜，在工作的時(shí)候也一直這樣，就會(huì)影響到腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢經(jīng)常出現(xiàn)酸癢無力的情況。瘦腿還是要選擇科學(xué)的方法，踏踏實(shí)實(shí)去努力，這種抄近路的方法都是騙人的。

怎樣才能瘦腿呢？

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、多吃一些能夠排水利尿的食物

想要瘦腿就要分清楚自己是哪一種胖腿

，有的是因?yàn)樗[，有的是因?yàn)橹颈容^多。對(duì)于水腫導(dǎo)致的腿比較粗的情況，可以在日常的飲食當(dāng)中多吃一些排水利尿的食物，這樣能夠有效的解決水腫，讓自己的腿變得細(xì)一些。日常生活中能夠排水利尿的食物，有冬瓜、青菜、紅豆、薏米等等。與此相對(duì)的是有一些食物能夠加重水腫，比如說鹽分含量比較高的食物，腌制食品就不要多吃。

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