絕經(jīng)后女人私處干澀怎么辦？

女性在年輕階段因為卵巢功能正常，激素分泌足夠，在性生活時會有足夠愛液分泌來提高性生活質(zhì)量。但隨著年齡增長卵巢功能下降，激素分泌減少就會出現(xiàn)私處干澀現(xiàn)象，尤其是絕經(jīng)后。私處干澀給女性的性生活帶來影響使女性煩惱，其實在絕經(jīng)后如果私處干澀不妨采取以下這些方法，可以有效改善。

絕經(jīng)后女性私處干澀該怎么辦？

1、補充雌激素

大部分女性在絕經(jīng)期會因為激素下降導(dǎo)致陰部干澀，此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素藥物來提高身體激素量，促進卵巢運作，或者在平時多吃雌激素比較高的食物。

2、保持陰道清潔

不管是什么階段都需要做好陰道清潔，而在絕經(jīng)后容易因為抵抗力下降，病菌容易入侵而引發(fā)各種炎癥感染，導(dǎo)致陰道瘙癢干澀等問題。所以要做好衛(wèi)生清潔，每天用溫水清洗外陰。

3、性生活前戲要足夠

在更年期因為激素下降進行性生活時，如果沒有足夠前戲，會導(dǎo)致性欲喚起降低而導(dǎo)致陰道更加干澀。此時要有足夠前戲且耐心一些，給予女性足夠的愛撫，喚起女性的性欲，進而促進愛液分泌。

4、合理使用潤滑劑

因為激素分泌不足導(dǎo)致在性生活時愛液分泌量減少，進行性生活會因為陰道干澀而疼痛導(dǎo)致性生活感受下降。所以，可以使用潤滑劑來改善陰道干澀導(dǎo)致性生活質(zhì)量變差的現(xiàn)象，但要注意選擇水溶性的潤滑劑，容易清洗，并且不會有傷害。

5、補充維生素b2

維生素B2缺乏容易受影響導(dǎo)致病變使皮膚干燥，所以在絕經(jīng)期階段多吃維生素B2豐富的食物對緩解皮膚干燥有幫助，如紫菜、海帶、魚類等，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下直接服用維生素B2。

6、生活調(diào)理要做好

在絕經(jīng)后身體功能大多處于下降趨勢，在這階段如果還持續(xù)存在不斷的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜暴飲暴食等都會導(dǎo)致各功能出現(xiàn)問題，也會導(dǎo)致陰道干澀現(xiàn)象越來越嚴重，所以保持良好的生活方式，多喝水補充水分，防止皮膚干燥。

溫馨提示

女性在絕經(jīng)后私處干澀是一種常見現(xiàn)象，如果嚴重影響性生活，可以就在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。而在平時可以采取一些生活護理改善，但要注意不能盲目使用廣告產(chǎn)品或者偏方，有時反而會帶來傷害。

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