哪5種姿勢最會傷害女性身體？

女性都想擁有婀娜多姿的身材，而在生活當中很多女性因為錯誤的知識導(dǎo)致整體不夠優(yōu)雅，也導(dǎo)致健康在不經(jīng)意間逐漸消失，因此女性想要健康以及想保持身材就要保持良好的姿勢，要知道以下這幾種最傷身體得避免。

哪5種姿勢最會傷害女性身體？

1、穿高跟鞋歪著站

穿高跟鞋本身會對腰部以及腿部造成影響，而如果在穿著時經(jīng)常將重心歪向一邊，累了就再換一邊，這種姿勢會導(dǎo)致腰椎兩側(cè)受力不均勻?qū)е卵程弁?，要知道穿著高跟鞋時，正常的姿勢是需兩腿直立，小腿和腹部微微收緊，重心向前，才能避免腰椎承受壓力過大。

2、葛優(yōu)躺

吃完飯后在沙發(fā)中葛優(yōu)躺，并且玩手機看電視是最享受的事情，卻不知這種姿勢越舒適對身體的傷害就越大，不僅影響呼吸和消化，還會導(dǎo)致內(nèi)臟被擠壓，甚至?xí)?dǎo)致腰部肌肉受損而引發(fā)疼痛。

3、走路低頭含胸

目前快節(jié)奏的生活使人在做各種事情時都匆匆忙忙，也包括女性，很多在工作時行色匆匆，走路時低頭含胸，只顧向前，而經(jīng)常低頭含胸會導(dǎo)致肺部受影響，也會使整體沒有姿態(tài)，在走路時要抬頭平視，并且用大腿帶動小腿才能活躍，提高心肺功能。

4、含胸駝背

白領(lǐng)工作者需要長時間坐在電腦前工作，因為長時間久坐在身體感覺勞累時，往電腦桌上一趴，就成了含胸駝背的蝦米，不僅影響美感，也為身體的骨骼健康埋下隱患。時間一長，肩部頸部會因為受損而發(fā)生問題，而且對于比較高的人來講，含胸駝背會使人變矮，也會使整體看起來沒有精神。

5、在思考問題時經(jīng)常托腮

走在辦公樓中經(jīng)常會見到女性托著腮思考各種問題，而這種行為也會帶來極大傷害，不僅對頸椎不利，也會導(dǎo)致背部疼痛，會導(dǎo)致頸部僵硬，導(dǎo)致腦部血液流通不暢而讓大腦細胞缺血缺氧。

總的來說，女人要清楚知道以下這五種姿勢最容易傷害身體，在日常要盡量避免，在工作或者平時站立時要采取正確姿勢，只有正確姿勢才能避免脊椎、胸椎、腰椎等部位受影響。另外日常還要采取正確措施進行運動，增強骨骼，提高血液循環(huán)，對提高身體免疫力有幫助，也能使人看起來精神煥發(fā)，由內(nèi)而外散發(fā)光彩。

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