孕婦常吃6款食物胎兒發(fā)育好

？

。因?yàn)榍‘?dāng)?shù)娘嬍呈匙V不但能夠增強(qiáng)胎兒的智力，很可能?huì)給孕婦以及其腹中的胎兒造成不可估量的危害。

孕婦適合吃哪些食物

？

1

、燕窩

對(duì)于家庭條件較好的孕婦來(lái)說(shuō)，最好每天食用一碗燕窩

，燕窩以馬來(lái)西亞產(chǎn)地的為最佳。調(diào)查顯示長(zhǎng)期服用燕窩的孕婦，其所生出的胎兒的智力會(huì)有一定地提高。但是，孕婦要切記，每天不要食用過(guò)多的燕窩，因?yàn)槭秤眠^(guò)多身體就不能吸收，進(jìn)而就會(huì)囤積為脂肪。

2

、魚(yú)蝦類

魚(yú)蝦肉富含高蛋白

，并且易于吸收。所以，孕婦應(yīng)該多吃魚(yú)蝦以補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素。不過(guò)，孕婦要切記，吃魚(yú)時(shí)切勿心急，以防被魚(yú)刺卡到。因?yàn)橐坏┰袐D被魚(yú)刺卡到，伴隨其劇烈的咳嗽，很可能會(huì)對(duì)腹中的胎兒造成影響。

3

、膳食纖維

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)