桑寄生雞蛋紅糖飲有利于安胎養(yǎng)胎

桑寄生雞蛋紅糖飲有利于安胎養(yǎng)胎

準(zhǔn)媽媽正在孕育著小寶貝，如果吃飯不規(guī)律，生物鐘顛倒，會(huì)造成身體抵抗力的下降，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活習(xí)慣會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育，還能潛移默化影響寶寶出生后的生活習(xí)慣。因此好的飲食習(xí)慣不僅有利于自己的健康，對(duì)胎寶寶也大有益處哦！

推薦食譜

桑寄生雞蛋紅糖飲——有利于安胎養(yǎng)胎

材料

桑寄生100克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量

做法

雞蛋洗凈，同桑寄生一起放入瓦煲，加適量清水煲1.5小時(shí)，加入紅糖，待茶已出味，蛋去殼，食蛋飲寄生茶，多飲數(shù)次。

功效

具有強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血祛風(fēng)、安胎的功效。

紅糖美顏湯——健脾和胃養(yǎng)血安神

紅糖大家都吃過，可以補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)，特別是對(duì)于氣血不足的情況有一定的改善的作用。紅糖除了泡水喝以外，還有很多的食用方法，懂得如何利用，才能讓食物充分的得到保健養(yǎng)生的目的。紅糖美顏湯是一道健脾胃安神的養(yǎng)生湯，來看看它的制作。

紅糖美顏湯所需材料

桑寄生20克、紅糖20克、竹茹10克、紅棗8個(gè)、雞蛋2個(gè)

紅糖美顏湯的做法

1、桑寄生、竹茹洗凈;紅棗洗凈去核備用。

2、將雞蛋用水煮熟，去殼備用。

3、桑寄生、竹茹、紅棗加水以小火煲約90分鐘，加入雞蛋，再加入紅糖煮沸即可。

紅糖美顏湯的功效與作用

對(duì)各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營(yíng)養(yǎng)說，經(jīng)常喝紅糖水能補(bǔ)充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老、補(bǔ)血養(yǎng)顏。而且可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，鈣質(zhì)，還有鐵質(zhì)，對(duì)于氣血不足的情況有調(diào)理的作用。桑寄生具有祛風(fēng)濕、益肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效。竹茹具有清熱化痰，除煩止嘔的功效。紅棗可以安神補(bǔ)血，還能健脾胃。這道紅糖美顏湯可以養(yǎng)肝補(bǔ)血，同時(shí)也可以有活絡(luò)經(jīng)脈的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)膚來說起到了很好的保健的作用，同時(shí)也有養(yǎng)心養(yǎng)血的功效。

上面的這道紅糖美顏湯是不錯(cuò)的滋補(bǔ)選擇，大家可以試試，對(duì)于氣血不足，需要安胎，腸胃不適，經(jīng)脈不通的人群來說都可以選擇這樣的養(yǎng)生飲品來調(diào)理身體，對(duì)于健康是有一定保健作用的，而且對(duì)身體也沒有副作用，大家不妨利用起來。

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