懷孕9個月的孕婦不宜吃哪些零食

懷孕9個月的孕婦不宜吃哪些零食

零食可以使人的精神進入最近狀態(tài)。美國耶魯大學的心理學家發(fā)現(xiàn)，吃零食能夠緩解緊張的情緒，消減內心的沖突。在手拿零食，零食會通過手的接觸和視覺，將一種美好松弛的感受傳遞到大腦中樞，產生一種難以替代的慰藉干，有利于減輕內心的焦慮和緊張。那么這些言論對于懷有9個月身孕的孕婦來說也適用嗎？

孕9月不宜吃的零食

1、 各種含糖量高的飲料及雪糕、冰棍等，主要是水和糖，多吃會影響食欲，且冷的刺激可使腸管痙攣引起腹痛。

2、 油炸食品含熱量高，不易消化，如炸雞腿、炸糕等。

3、 膨化食品如餅干、蝦條等，主要由淀粉、糖類和膨化劑制成，蛋白質含量很少，多吃可致肥胖。

4、 果凍主要由增稠劑、甜味劑、人工合成香料等制成，營養(yǎng)成分很少。

5、 街頭燒烤如羊肉串等，不衛(wèi)生，質量不可靠，應盡量少吃。

6、 含咖啡因的飲料和食品，多吃會導致準媽媽出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。同時咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎寶寶的發(fā)育。

孕婦不能吃的食物是哪些

孕婦不能吃的食物是哪些

孕婦不能吃的食物是哪些，準媽媽在孕育生命的過程中都是辛苦的，畢竟孕婦飲食的健康與否直接關系著寶寶的健康成長，因此我們需要格外的注重。以下分享孕婦不能吃的食物是哪些

孕婦不能吃的食物是哪些1 1、香腸和熱狗

在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。

2、不熟的雞蛋、魚類和肉類

不熟的肉類和魚類往往含有大量細菌、沙門氏菌和毒漿體。

3、酒

孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風險。然而，孕期適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發(fā)育無害。

4、發(fā)霉的奶酪和生牛奶

孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對不能吃。同樣，任何一種沒有經過消毒的牛奶也不要嘗試。

5、含有咖啡因的飲品

在眾多學者各方面的研究中并沒有找到能夠證實咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產生負面影響的證據。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。

6、碳酸飲料和含有甜味劑的食物

對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。

孕婦不能吃的食物是哪些2 第一類、寒涼的食物

很多女性喜歡吃海鮮，特別是螃蟹，但由于螃蟹較寒涼，因而不少醫(yī)生建議孕婦要少吃。

另外，由于孕期基礎體溫會升高，孕媽會覺得燥熱，因此想 吃冰棍、喝冰水 等一些冰涼的食物，不過也是建議孕媽要管住嘴，寒涼食物不僅會讓孕媽出現(xiàn)腸胃不適，也不利于胎兒的發(fā)育，尤其是在懷孕早期，嚴重時可能引起流產。

第二類、活血的食物

一些有“活血作用”的食物，如山楂、人參等，吃的過多容易加快血液循環(huán)，引起宮腔內出血，有流產危險。

第三類、油炸的食物

油炸的食物雖然味道好、吃著香，但由于烹炸的油在高溫下會加重致癌物的釋放，特別是一些小飯店、大排檔的油，大多數(shù)都是反復使用，這樣會更不利于孕媽和胎兒的健康。

而且油炸類食物，由于熱量高，容易引起孕媽肥胖，不利于孕期體重控制。

第四類、腌制的食物

不少孕媽孕期食欲不好，就想吃咸菜，但其實除了 咸菜，還有咸魚、熏肉、臘腸 等之類的腌制食物，也是不建議孕媽多吃的。

腌制過程中營養(yǎng)成分已經基本流失，還會含有大量硝酸鹽，影響胎兒健康發(fā)育，是引起胎兒畸形的一個重要因素。

第五類、高糖食物

不好愛吃甜食的孕媽，孕期更是控制不住的想吃，我一個同事就酷愛甜食，懷孕后更是放開了吃，結果一個孕期體重漲了70多斤，產后減肥成了大問題！

如糕點、飲料、糖果，這些食物吃過了，會導致孕媽攝入過多糖分，讓孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病風險，也不利于體重的控制。

第六類、腐爛、霉變的食物

如發(fā)霉的花生、長芽的土豆、變酸的米飯 等，都因為含有毒素或不利于健康的物質，會影響孕媽和胎兒的健康，一定要遠離。

第七類、沒有熟透的食物

有些孕媽喜歡吃 刺身、沒有全熟的牛排、海鮮 等，其實這樣的食物孕媽也最好不吃。

這些食物由于沒經過高溫加熱，很容易有細菌、寄生蟲等方面的安全隱患，導致胎兒畸形、流產或早產；而且沒有煮熟的食物也會影響孕媽的消化功能，容易引起腹脹，腹瀉等。

第八類、含大量添加劑的食物

很多聞起來特別誘人、吃起來很美味的食物，大多都是添加劑在發(fā)揮作用，比如一些零食孕媽就最好少吃，不但不能補充營養(yǎng)，而且里面的添加劑也都不利于胎兒健康發(fā)育。

第九類、有刺激性的.食物

對于辛辣、刺激性的食物，孕媽也是要最好不吃，辛辣的食物會刺激孕媽媽的消化道，而且還會加重孕媽孕期便秘；刺激性的酒精等飲料會引起神經的麻痹，對胎兒的發(fā)育有很大的影響，尤其是在懷孕早期，可能導致胎兒畸形。

孕婦不能吃的食物是哪些3 第一種是菠菜。

菠菜含有大量的鐵，含有大量的維生素C，對于常人來說，應該多吃菠菜，有益健康，但是孕婦卻要少吃，因為菠菜雖然含鐵，但并不多，卻含有大量草酸。草酸會影響腸內鈣和鋅的吸收。人體不能缺少鈣和鋅這兩種礦物質。如果草酸遭到破壞，會使孕婦缺乏鈣和鋅，缺鈣則會影響胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，缺鋅會抑制孕婦的食欲，阻止孕婦為胎兒攝入豐富的營養(yǎng)。

第二種是山楂。

山楂酸甜可口，開胃消食，一直受到很多女性的青睞，尤其是在懷孕早期，懷孕的媽媽更喜歡帶一些，所以在這段時間會吃很多山楂。 醫(yī)學專家指出，山楂雖好，但孕婦不應多吃，其中含有的一些成分會刺激子宮肌肉興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。 特別是自然流產、習慣性流產和先兆流產的孕婦，在此期間應少吃山楂，以免意外。

第三種是腌菜。

腌制品有含有亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽具有致癌作用，但腌制卷心菜和蘿卜因其獨特的風味而成為許多女性最喜愛的食物。特別是對于一些懷孕早期的孕婦來說，她們更喜歡這樣。

因為泡菜可以幫助她恢復食欲，吃點東西。但是這種食物不宜多吃，它只能調味。更不用說泡菜的營養(yǎng)在腌制過程中幾乎完全被破壞了，蔬菜的營養(yǎng)價值也喪失了。更嚴重的是，泡菜中所含的致癌物質亞硝酸鹽不僅使人體患上癌癥，而且影響胎兒的正常生長發(fā)育。

第四種是冷食。

在懷孕期間，許多孕婦感到炎熱和干燥，特別是在炎熱的夏天。許多孕婦會吃冷食或喝冷飲，其實這些對寶寶的發(fā)育和健康是有害的。過量攝入冷食會損害孕婦的脾胃，影響營養(yǎng)素的吸收，不能保證自己和胎兒的營養(yǎng)需求。所以在懷孕期間準媽媽必須拒絕冷食。

第五種是濃茶。

許多孕婦從小就習慣喝茶。但是在懷孕期間，你不能像以前那樣喝茶，尤其是濃茶。因為茶含有2%到5%的咖啡因，咖啡因具有提神、興奮的作用，會刺激肚子里的寶寶，寶寶活動會較頻繁，這樣不利于胎兒的生長發(fā)育。

第六種是油條。

油條很好吃，也是人們經常放在桌上的早餐食品。醫(yī)學研究表明，生產油條需要一定量的明礬。一般來說，吃兩個油條會使你攝入大約3克明礬。你知道，明礬含有鋁，高濃度的鋁對人類大腦有很大的損害。如果你經常吃油條，明礬會在你體內積累，隨著時間的推移，它會積累高濃度的鋁。當鋁通過胎盤進入胎兒體內時，會損害胎兒的大腦發(fā)育，增加智力發(fā)育遲緩的發(fā)生率。

第七種是螃蟹。

螃蟹既美味又營養(yǎng)。它們是許多孕婦最喜歡的食物。然而，在懷孕早期吃螃蟹對孕婦是危險的。因為螃蟹容易收縮子宮肌肉，陰道出血甚至流產，特別是蟹爪流產。此外，螃蟹膽固醇含量高，孕婦患妊娠高血壓綜合征不宜多吃。否則，將來會加重血管損傷，引起心血管疾病。

第八種是方便食品。

方便食品雖方便又好吃，但方便食品里添加了許多添加劑、防腐劑，這些化學物質都不利于胎兒的生長發(fā)育。因此，孕婦應少吃方便食品，同時這些食品脂肪含量很低。孕婦經常吃這些食物會缺乏脂肪酸，而脂肪酸是胎兒大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)素。此外，在妊娠早期，脂肪酸尤其需要形成一個好的胎盤和豐富的血管，以保證胎兒的營養(yǎng)需求。

孕婦不能吃的東西有哪些（9種孕期不能吃的食物）

我們都知道在懷孕期間的話，大家一定要注意自己的飲食，因為有些食物吃了以后可以幫助自己的身體更加健康，也可以讓自己的小寶寶更加的好，那么有九種孕期不可以吃的食物，可是大多數(shù)的孕婦都吃不下，五種也做到了，我們就應該來看看我們到底應該怎么吃，才可以讓自己的身體不再出現(xiàn)疾病的。

辣條

上至油膩中年少女，下至可愛呆萌小學生，都是辣條粉。孕婦，我想，肯定是逃不過辣條的魔爪。不過要盡量控制控制再控制，實在不行就讓老公從網上搜教程，在家做給你吃，至少比外面有保證些。

2.油膩食品常見的有油炸食物、油煎食物、肥肉、香腸以及脂肪含量高的鵝、鴨、畜類的頭部肉等，不僅影響消化吸收，還可能對胎兒有不好的影響。

小心酸味食物

是不是很多孕媽都很驚訝，酸味的食物是明明很多孕媽愛吃的食物，怎么還要孕婦少吃酸味食物呢?有的人濫用一些如山楂丸一類的藥物止嘔，而山楂對孕媽的子宮有收縮作用，可能會導致流產。即使是自家腌制的酸菜也要少吃，不僅沒有營養(yǎng)，而且含有致癌物。如果愛吃酸，準媽媽們可以食用酸棗、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等富含維生素CD的水果。

生肉類：如生魚片，壽司等，孕婦應盡量避免;熟肉制品需謹慎挑選，最好選擇包裝完整新鮮質量可靠的生產商，孕期孕婦最好選擇經過高溫消毒的奶及奶制品!冷飲冷食

夏季冰箱中長期放置的飲料、水果、涼食等，過冷刺激胃腸道，引起痙攣，反射性引起子宮收縮，影響胎兒發(fā)育。

泡面

沒聞見還好，聞見味了口水是止都止不住。沒懷孕前都抵不住它的誘惑，懷孕后胃口大開，更奈何不住。

各種路邊小吃

烤面筋、烤冷面、雞柳、煎皮渣......不能逛街，逛街絕不走小吃街。懷孕初期你可能沒覺得，再“禁食”一兩個月試試。

各種小零食

想不起吃什么，但是就想去逛超市，看看里面的各種零食。薯條、薯片、雞塊、爆米花......

準媽媽應盡量少吃油炸、油煎食品，比如油條，炸薯條，還有甜的糕點，飲料，這些都會使你攝入的能量過多，導致肥胖及妊娠糖尿病!另外孕媽媽也要少吃加工食品，如罐頭，香腸等，管住自己的嘴才能有更好的孕期健康!

其他食物

有些平時健康的食物在發(fā)生某些變化后就不宜使用了，比如發(fā)芽的土豆、青色的番茄、久存的老南瓜、鮮黃花菜、鮮木耳等，對胎兒的生長發(fā)育不利。

在懷孕期間大家一定要多注意，那么就應該避免吃一些辛辣刺激的食物，或者是不可以吃一些海鮮做的，那么自然肯定會影響自己的身體健康，甚至可能會引起早產的，那么這個時候大家一定要記得多吃一些清淡的飲食，或者是多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，才可以讓自己的寶寶更加健康。

作為孕婦，可以吃的零食和不可以吃的都有哪些呢？

加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。

2、消化不良：山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用

具體包括以下幾個方面：

1、板栗有利于胎兒的發(fā)育，因為板栗中富含蛋白質和氨基酸。蛋白質是生命的物質基礎。孕婦在妊娠期時，胎兒對蛋白質的需求量較高，如果母體蛋白質攝入量不足是會影響胎兒的成長發(fā)育的。

懷孕前三個月不能吃螃蟹。不能吃狗肉，冰淇淋，辣椒，不能喝綠茶。等等！最重要感冒不能吃藥在醫(yī)生的指導下吃什么藥才行

如避免食用螃蟹、甲魚、冰鎮(zhèn)食物，以免影響胎兒的發(fā)育；

2、具有活血作用的食物：如避免食用山楂、狗肉、桂圓、荔枝等，其具有活血化瘀、通經功效，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應該注意盡量不要吃該類食物，以免引起流產的發(fā)生。

只是在零食的選擇上慎重。首先要注意零食的衛(wèi)生，還有就是零食的健康和營養(yǎng)。街頭露天出售的小食品，特別是沒有衛(wèi)生認證的就最好不要吃了。

哪些零食孕婦不能吃

其中的乙醇等物質就會浸入胎兒體內，使胎兒發(fā)生急性或慢性中毒，影響胎兒的正常發(fā)育，導致胎兒畸形。

3.方便食品，方便面的面塊是油炸的，而且含鹽量較高，沒有營養(yǎng)，吃多還容易上火，所以孕婦還是少吃為妙

定要防腐劑、增味劑、色素等)，會直接或間接影響胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育及母體的健康。并且零食多無營養(yǎng)價值，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以補充身體所需營養(yǎng)物質。杜絕所有帶添加劑的零食，對寶寶的發(fā)育非常不好，如果有什么不好的影響，我們是后悔來不及的。

餓了可以多吃水，干果，

孕期哪些食物不可以吃

孕期哪些食物不可以吃

孕期哪些食物不可以吃，懷孕期間很多方面都是需要格外的注意的，不管是日常生活中還是飲食當中，都是有講究的，懷孕期間飲食需要重視，以下了解孕期哪些食物不可以吃。

孕期哪些食物不可以吃11、含量食物不適合懷孕期間的女性食用，含量食物比較多，比如平時人們都比較愛吃的螃蟹，甲魚等等，這些食物的營養(yǎng)價值確實是比較高的，但是它們都屬于寒涼的食物，吃多了會導致流產等其他情況，而且螃蟹與甲魚等食物都有著活血化瘀的功效，如果經常吃這些食物，流產的幾率勢必會增加，所以準媽媽們一定要了解食物的功效，才能夠保證科學飲食。

2、很多女性在懷孕之后，口味會發(fā)生一些改變，大多數(shù)就比較喜歡吃酸的東西，所以就會經常吃山楂或者是山楂制品，山楂味道是比較酸的，

少吃一點能夠調節(jié)人們的胃口，可以增加人們的食欲，但是大量的吃山楂就會導致子宮收縮，很有可能出現(xiàn)先兆性的流產，所以準媽媽們在孕期吃山楂的時候，一定要控制好量，不能夠吃太多，少吃幾顆就可以，避免因為饞嘴而對胎兒造成影響。

3、孕婦在孕期不可以吃油條，油條在制作的時候會加入一些明礬，而明礬中就含有著鋁，如果孕婦經常吃含有明礬的食物，就會對胎兒大腦的發(fā)育造成影響，形成胎兒大腦障礙，癡呆的幾率就會增大，而且油條需要高溫進行炸，其中的成分遭到破壞，營養(yǎng)成分會大大下降，因此孕婦最好不要吃油條，有利于母子的健康。

4、在孕期最好也不要吃甘蔗，甘蔗中的蔗糖成分是比較多的，這些蔗糖會使人們的身體血糖濃度增高，吃的越多，血糖就會越高。

孕期哪些食物不可以吃2 孕婦不能吃的18種食物

1、孕婦不能吃螃蟹

它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利。

2、孕婦不能吃甲魚

有一定墮胎之弊。

3、孕婦不能吃薏米

薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,使子宮收縮,誘發(fā)流產。

4、孕婦不能吃馬齒莧

馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,易造成流產。

5、孕婦不能吃罐頭食品

罐頭食品含有添加劑等，孕婦食入過多對健康不利。

6、孕婦不能吃豬肝

7、孕婦不能吃久存的土豆

影響胎兒正常發(fā)育,導致胎兒畸形。

8、孕婦不能吃熱性作料

容易消耗腸道水分,造成腸道干燥、便秘。

9、孕婦不能吃味精

味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅。

10、孕婦不能吃桂圓、荔枝

性溫熱易致胎熱。

11、孕婦不能吃石榴

貧血者要少吃。

12、孕婦不能吃腌制酸菜

含有亞硝胺,可導致胎兒畸變。

13、孕婦不能吃西瓜

西瓜是利尿劑,容易造成孕婦脫水。

14、孕婦不能吃飲濃茶

孕期飲濃茶,不僅易患缺鐵性貧血,影響胎兒的營養(yǎng)物質供應。

15、孕婦不能飲咖啡和可樂型飲料

16、孕婦不能喝酒

當酒精攝入人體后,酒精可以通過母體而進入到胎兒中,并且胎兒的血液酒精濃度與母親一樣。酒精會嚴重的傷害到胎兒的大腦神經系統(tǒng)的發(fā)育,情況嚴重的還會造成智力缺陷或白癡。除此之外,酒精還可以對心臟產生危害,大大增加胎兒患上心臟病的概率。

17、孕婦不能吃菠菜

菠菜中含有大量的草酸,當被人體攝入后,草酸就會跟人體內的鈣鋅等物質進行結,生成沉淀。這樣嚴重阻礙地這些微量元素的吸收,非常不利于胎兒的生長發(fā)育。如果缺少微量元素的補充,胎兒出生可能會出現(xiàn)佝僂病、螺旋腿、牙齒生長不良等現(xiàn)象。

18、孕婦不能吃人參

女性在懷孕期間,身體屬于陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態(tài),而人參卻屬于大補之物。孕婦食用人參無疑是火上加油,使孕婦體內的陰氣被大量消耗。這樣會禍及到胎兒,使胎兒受損受危,會使胎兒出現(xiàn)躁動。

孕婦吃什么食物好

1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。

2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養(yǎng)物質也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。

3、孕晚期:獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分導致人體色素沉著多,對皮膚不好。橙子的維生素含量很高,孕媽咪可以適當多吃。

孕婦飲食注意事項

孕期不要節(jié)食,懷孕期間節(jié)食對你和你發(fā)育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住,體重的合理增加是健康懷孕的最好標志之一。

遠離油炸食物:外面的油炸類食物,在制作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反復沸騰過的油中有很多有害物質,準媽媽應該遠離。

拒絕味重食物:外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中,準媽媽應該少吃太咸的食物,以防止體內水鈉潴留,引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。

飯后吃個水果:為了彌補新鮮蔬菜補充的不足,準媽媽最好在午飯后30分鐘吃個水果,以補充體內維生素的缺乏。如果辦公室清洗不方便,準媽媽可以在早上出門前把水果清洗干凈。然后用保鮮膜包裹帶到公司。

謹慎挑選飲料:飲料應挑選礦泉水和純果汁一類的,含咖啡因或酒精的飲料對孕期不利,最好不飲。

孕期哪些食物不可以吃3 孕期能夠吃榴蓮嗎

盡量少吃

在孕期的時分身體的體質會改動，會變得特其他炎熱，是的身體的血液上升，所以就形成了許多人懷孕期間高血壓，榴蓮自身的熱量便是特其他高，歸于炎熱生果，孕期不要經常吃這種生果，偶然嘗幾小口就能夠了，多了能夠會很簡單上火哦，對孕期身體是十分晦氣的！

當然了，在吃榴蓮的時分最好是配上山竹吃，山竹也是不要多吃，調配來吃，山竹寒性，也是對孕媽媽欠好，最好是挑選其他食物來進食！

孕期能夠吃的食物蘋果

在孕期的時分必定要多吃蘋果，每天早上一個蘋果，能夠很好的促進身體的腸道吸收，并且人們都說蘋果是能夠很好的'防備傷風患病的，多吃蘋果對寶寶的發(fā)育也是很好的！

溫水

懷孕的時分怎樣能夠不喝水呢？在孕期中許多的寶媽都是很簡單會呈現(xiàn)便秘的狀況，所以多喝水能夠很好的促進腸道吸收和活動，有用的防備便秘！

養(yǎng)分湯

懷孕期間養(yǎng)分也是很重要的，可是不需要過于的彌補養(yǎng)分，彌補恰當?shù)牧考纯?，能夠多喝養(yǎng)分湯，在中期的時分彌補最好，前期和晚起都不主張喝多養(yǎng)分湯！

黑木耳

黑木耳為什么要多吃呢？由于黑木耳能夠很好的促進身體的毒素排出，在懷孕的時分身體中會有許多的毒素堆積，多吃對排毒作用是很好的哦！

孕期不宜吃的食物西瓜

到了夏天許多的孕媽媽都是很想要吃西瓜，西瓜雖然是很好吃，可是關于孕媽媽來說西瓜過于涼性了，不適合多吃，吃多了簡單拉肚子，請慎重挑選！

海鮮

喜愛吃海鮮的朋友在孕期中必定是要忌口這個了，海鮮類的食物都是涼性十足的，吃多了很簡單對身體形成損傷哦??！

燒烤

燒烤平常的時分吃點就好了，孕期千萬不要吃，燒烤中的許多物質都是簡單致癌的，關于孕期來說孩子最重要！

冰水

冰水是必定不能夠喝的，如果是真的很熱或者是口渴，請?zhí)暨x白開水來飲用，冰水會讓腹部特其他不舒服，也會損傷腸胃對寶寶晦氣！

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