產(chǎn)后怎么消除妊娠紋?有妊娠紋是一件很煩的事情,他會讓身材變得下垂,也會讓人失去自信,今天我們就一起來看看到底如何有效淡化消除妊娠紋吧。
1、使用精油按摩腹部
生完孩子后,肚子會慢慢的平坦,這個時候就需要借助精油來按摩按摩肚皮了,長期堅持下來,能過改善和淡化這些妊娠紋。
2、建議均衡飲食
像豬蹄、花生、紅棗這類膠原蛋白含量豐富的食物要多吃外,像橘子、獼猴桃、西蘭花這種維生素含量豐富的蔬菜水果也要多吃。因為皮膚間的纖維已經(jīng)出現(xiàn)了損害,只能通過食物的方式來做點修補了。
3、借助專業(yè)去除妊娠紋產(chǎn)品
對于妊娠紋嚴重的媽媽來說,可以借助專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品來淡化這些細紋。這是最有效也是最直接的方法了。
4、加強膠原蛋白存儲
膠原蛋白是增加人體肌膚彈性的必要成分。而孕媽媽在懷孕時腹部隆起,從而導(dǎo)致人體膠原蛋白消耗過大,所以才會出現(xiàn)妊娠紋,再加上孩子的成長需要膠原蛋白的支撐,因此補充膠原蛋白很重要。建議在產(chǎn)后多吃一些豬蹄、雞爪類的食物,同時保持一定頻率的進補,這樣才能讓妊娠紋淡化得更快。
5、護膚按摩
掌握消除妊娠紋的最佳時間,可以有效地促進身體的新陳代謝、推動血液循環(huán),從而讓人體機能的恢復(fù)更加快速。不過按摩的方法因不同的部位而不同,比如用指腹在腹部不斷的畫圈,胸部的按摩則以向上為主,既能去掉妊娠紋還能讓胸部更挺拔。至于臀部和大腿,提拉是必須的,最好多做提拉按摩。
6、保證每天充足的飲水
每天保證6-8杯水,身體的細胞進行新陳代謝就會產(chǎn)生一些毒素,因此多喝水不但有利于促進血液循環(huán),還可以通過排尿排除體內(nèi)的毒素,從而達到淡化消除妊娠紋的效果了。
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