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      懷孕中有哪些堅(jiān)決不能吃的東西

      祝由網(wǎng) 2024-03-08 13:39:55

      懷孕

      ,對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)都是件幸福美好的事情。但是可能有些孕婦并不是這樣想的
      ,因?yàn)閼言?div id="m50uktp" class="box-center"> ,意味著忌口。尤其是一些家有老人的家庭,?huì)給孕婦限定一系列的禁忌飲食,比如說(shuō)螃蟹
      、生冷食物等等。哪些是真的不能吃的
      ,哪些又是謠傳呢?今天我們就來(lái)了解一下

      這四種食物孕婦食之易致胎兒畸形

      1

      、酒精和尼古丁。酒精中的乙醇可以造成胎兒大腦發(fā)育不全
      ,影響孩子智力甚至引起面部畸形等情況發(fā)生
      ,尼古丁則會(huì)增加孩子罹患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn),從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看
      ,孕期抽煙也會(huì)增加孩子未來(lái)罹患情緒障礙疾病的可能性

      2、咖啡濃茶

      。這兩種食物可能誘發(fā)胎兒的骨骼發(fā)育畸形
      ,甚至引起孕期孕婦貧血。

      3

      、腌制食品
      。首先因?yàn)殡缰剖称窢I(yíng)養(yǎng)流失較多,無(wú)益于孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
      ;其次
      ,腌制不徹底的食物中含有較多亞硝酸鹽,在人體內(nèi)形成亞硝胺
      ,進(jìn)而導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生

      4、甜食

      。孕婦在孕期過(guò)多攝入甜食(主要指果糖含量較高的食物)
      ,很容易發(fā)生齲齒;其次
      ,孕中
      ,胎盤(pán)會(huì)抑制胰島素分泌進(jìn)而造成孕期糖尿病,孕婦發(fā)生高血糖時(shí)可使胎兒宮內(nèi)缺氧窒息

      這七種食物孕婦食之有滑胎風(fēng)險(xiǎn)

      事實(shí)上

      ,很多人在考慮孕期不能吃什么食物的時(shí)候
      ,往往考慮到的是滑胎風(fēng)險(xiǎn)的問(wèn)題。那么
      ,究竟哪些食物會(huì)增加孕婦小產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)呢

      首先不得不說(shuō)的就是蘆薈了。蘆薈不管是外服還是內(nèi)用都有一定的養(yǎng)顏效果

      ,很多孕媽可能會(huì)延續(xù)孕前的喜好繼續(xù)使用之
      ,在這里要提醒的是,一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕后最好就不要喝蘆薈汁了
      ,這可能會(huì)導(dǎo)致骨盆出血

      第二種就是大家常說(shuō)的甲魚(yú)和螃蟹,這兩種食物均偏寒涼

      ,又有活血祛瘀的功效
      ,孕婦食之易滑胎。

      第三種是“祛濕王”薏米

      。大家都知道薏米可祛濕
      ,但是孕期最好不要吃,因?yàn)檗裁讓?duì)子宮平滑肌有興奮作用
      ,食之能使子宮收縮
      ,有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

      第四種要說(shuō)的食物就是馬齒莧

      ,這與薏米類(lèi)似
      ,都對(duì)子宮有明顯的興奮作用,會(huì)使得子宮收縮次數(shù)增多
      、強(qiáng)度增大
      ,易造成流產(chǎn)。

      再來(lái)就是黑木耳了

      。黑木耳口感極佳
      ,但是你知道嗎?孕婦吃黑木耳是不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)的
      ,這主要和黑木耳的活血化瘀功效有關(guān)

      第六種孕婦不宜吃的食物就是杏仁了。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸

      ,這種物質(zhì)能使胎兒發(fā)生宮內(nèi)窒息死亡

      最后一種就是豬肝了,豬肝有破血之效

      ,孕婦食之易發(fā)生小產(chǎn)

      孕期這樣吃更健康

      那么,懷孕的女性日常應(yīng)該怎么吃才是最好的呢?專(zhuān)家建議

      ,孕婦的飲食原則上要多樣化
      ,多吃營(yíng)養(yǎng)高、易消化吸收的食物
      。比如說(shuō)富含蛋白質(zhì)的食物:雞蛋
      ,瘦肉,魚(yú)
      ,豆制品等
      ;單體型,由于孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多
      ,不要吃過(guò)多脂肪
      ,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān)
      ;平時(shí)要多吃蔬菜水果
      ,尤其是芹菜,白菜等長(zhǎng)纖維菜類(lèi)
      ,有助于防止便秘。胎兒的骨骼
      ,神經(jīng)
      ,造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷
      ,鈣和各種維生素
      ,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了飲食中多吃動(dòng)物肝
      ,豆類(lèi)
      ,菠菜,貝殼類(lèi)水產(chǎn)品和牛奶外
      ,可適當(dāng)服些鐵劑
      ,鈣片和維生素A,B
      ,C
      ,D等,以防治貧血和缺鈣

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