、頭發(fā)有些枯黃、出現(xiàn)分叉，洗頭梳頭時(shí)候往下掉。

3、經(jīng)常用補(bǔ)水霜

，也擋不住皮膚干燥粗糙，沒有光澤彈性。

4

、眼睛感覺發(fā)澀，一打開電腦就流淚，無法正常工作。

5

、特別煩躁，精神不集中，感覺壓力特別大，食欲不振，身體極度疲乏。

6

、睡眠紊亂，想睡睡不著，該醒醒不來，煙越抽越兇，咖啡一杯接著一杯。

7

、幾乎喪失對(duì)疾病的抵抗力，成為一推就倒的危墻，頭痛、發(fā)熱等感冒癥狀天天難熬。

女人抗衰老的保健篇章：

1、堅(jiān)持鍛煉可預(yù)防衰老

。

研究人員通過對(duì)老年人進(jìn)行試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)

，堅(jiān)持鍛煉12周就可以產(chǎn)生預(yù)防衰老的效果。美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家實(shí)施的兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后的女性從定期運(yùn)動(dòng)中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家喬治布克斯教授說：“參與我們研究的女性在16年前患有心血管和代謝功能疾病，研究結(jié)束，她們的疾病得到了較好的控制