每隔一個月左右,子宮內膜發(fā)生一次自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落,形成周期性陰道出血現(xiàn)象,稱為月經(jīng),我們也叫“例假”。
例假的時間總是提前是月經(jīng)不調的一個癥狀,例假時間提前提示體內可能出現(xiàn)了異常,通常引起例假提前的原因有以下幾個方面:
第一、身體的器質性病變或服用藥物引起:例如女性生殖器官局部的炎癥、腫瘤,另外服用緊急避孕藥物,可能會影響月經(jīng)周期,導致經(jīng)提前。
第二、內分泌失調引起:顱內疾患例如垂體微腺瘤導致下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,另外一些慢性代謝性疾病如甲亢等,會引起內分泌激素水平紊亂,導致月經(jīng)提前來。
第三、飲食不當、過度勞累或者情志低沉等因素引起:過量食用辛辣食物和補品,或情志抑郁等導致肝、脾、腎以及沖任二脈失調,引起月經(jīng)提前或者周期紊亂。此外,中醫(yī)認為,勞累過度或者飲食失節(jié)的人容易損傷脾氣,心脾氣虛導致月經(jīng)提前。
第四、例假時間總是提前意味著各種原因導致的內分泌失調,同時也提示卵巢的功能下降,如果45歲女性月經(jīng)時間總是提前,月經(jīng)周期紊亂的話距離絕經(jīng)期就不遠了。
日常生活中一定要注意調節(jié),注意養(yǎng)生保健,避免導致月經(jīng)提前或者延后:
(1)月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
(2)月經(jīng)前后和月經(jīng)期間,忌食辣椒等辛辣食物和刺激性發(fā)物,盡量不要吃冷涼食物,例如水果、冰激凌等,經(jīng)血多的女性少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
(3)心情煩躁有礙經(jīng)期調整,保持樂觀豁達的人生態(tài)度和舒暢的心情。
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