當今社會
，隨著社會壓力的不斷增大、自然生態(tài)環(huán)境的持續(xù)惡化以及食品安全問題的層出不窮，形形色色的更年期癥狀已經逐漸成為影響圍絕經期婦女的生活質量的“罪魁禍首”。那么如何緩解女性更年期的這些癥狀，更年期綜合征的治療方法有哪些呢？什么是更年期綜合征？
更年期綜合征又叫“圍絕經期綜合征”
，是指婦女絕經前后由于性激素減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，反映卵巢功能的衰竭。發(fā)生年齡可從40歲到58歲不等，平均發(fā)生在52歲?div id="d48novz" class="flower left">應對更年期綜合征有何妙招？
更年期綜合征的治療方法一：方劑治療
以辨證論治為主
，根據不同的證型遣方用藥，如陰虛火旺證可用清心滋腎湯；心脾失調證可用清心健脾湯；腎精虧虛證可用補腎生髓湯等。當然，這些方劑是在患者癥狀凸顯，確實需要藥物干預的情況下使用。更年期綜合征的治療方法二：飲食緩解
首先要吃對一日三餐
，早餐吃夠四類食物：谷類、魚或肉或蛋或奶類、蔬菜和水果；午餐別太簡單：谷類+豆類+蔬菜+肉類 +菌類其次要少吃油
再者正確喝水
女性如何安度更年期？3款家常食譜來幫忙
下面推薦幾個家常食譜
，可配合更年期綜合征的治療，助廣大女性安度更年期。山藥板栗粥：
【材料】山藥50克，板栗肉100克
，紅棗10枚（劈），枸杞6克，粳米100克【功用】補肺健脾益腎
【適用人群】肺脾腎氣虛者。
芡實蓮子豬肚湯：
【材料】芡實30克
【功用】健脾胃
【適用人群】脾腎兩虛
黨參黃精枸杞大棗蜂蜜茶：
【材料】黨參10
【功用】益氣健脾補腎。
【適用人群】氣虛
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