，經(jīng)期熬夜更容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)還會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)，內(nèi)分泌失調(diào)會加重皮膚暗沉，粉刺，黃褐斑等問題；神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)則容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，失去光澤等問題。

3

、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會有脫落

，出血的情況，長期熬夜容易影響經(jīng)血的通暢性，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，常見的會出現(xiàn)月經(jīng)出血量增多或是減少現(xiàn)象，也有可能導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間持續(xù)延長。

4

、易致癌

經(jīng)常熬夜，生物鐘總是打亂調(diào)整

，對女性健康的危害尤其嚴(yán)重，長期熬夜的女性睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，甚至產(chǎn)生癌細(xì)胞，經(jīng)常熬夜的女性所患乳腺癌的幾率幾乎是不熬夜人群的70倍。

熬夜后可喝三種湯

上面我們說了經(jīng)期熬夜危害是很大的

，但是有些女性說了，沒有辦法，必須要熬夜怎么辦。下面推薦幾個(gè)補(bǔ)救措施：

1

、喝綠豆薏仁湯

材料：綠豆200克