臉色暗黃會讓你看起老好幾歲
，對于女人來說是很要不得的，那么，臉色暗黃怎么辦四因素可導(dǎo)致臉色暗黃
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4、壓力過大導(dǎo)致臉色暗黃
。無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會導(dǎo)致我們的心情變得焦躁起來，這樣對于皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。想要臉色好吃什么
黑米黑豆粥
黑豆1小把
，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。（核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量）中午將原材料泡好黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素
番薯粥
將100克番薯清洗干凈并切成小塊
，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作為早餐和晚餐食用。番薯是人們經(jīng)常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。另外，中醫(yī)中認(rèn)為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到滋養(yǎng)面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發(fā)。番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用
，達(dá)到滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的目的。燕麥粥
將50克燕麥和適量清水同煮成粥
，可于晚晚食用。燕麥又稱為油麥、裸燕麥
，性味甘平，屬于高蛋白質(zhì)食物，具有很高的補虛健脾之功效，經(jīng)常食用燕麥粥，可以保持肌膚彈性和預(yù)防老年斑的生成。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/199027.html.
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