女人老腹脹當(dāng)心癌-卵巢癌常見6癥狀

，做到少脂肪

、多鈣質(zhì)

如果飲食中含有過多飽和性脂肪，那么這類女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌

，因此女性應(yīng)均衡飲食，多攝取纖維素，多吃蔬菜水果，減少飲食的脂肪含量，適當(dāng)多攝入鈣質(zhì)，進(jìn)而減少卵巢癌的發(fā)生。

多運(yùn)動或做家務(wù)

研究發(fā)現(xiàn)

，經(jīng)常運(yùn)動的女性在一生中患巢癌的幾率比運(yùn)動少的女性低了27%。若女性沒有運(yùn)動的時間，可經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、使用真空吸塵器等，勞動時間最好在每周3-4小時左右，這些家務(wù)勞動可有效減少女性患卵巢癌的幾率。因此，要想預(yù)防卵巢癌就要動起來。

切勿隨便用藥物

如果你是經(jīng)常使用調(diào)經(jīng)藥及避孕藥的女性，那么你患上卵巢癌的風(fēng)險就會大大增加

。為了你的健康，就不能不要頻繁使用這些藥物，這是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

進(jìn)行定期檢查

對有癌家族史者

，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應(yīng)注意檢測。還應(yīng)酌情進(jìn)行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷，這對于預(yù)防卵巢癌很必要。

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