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    妊娠感冒,還需母雞生姜湯來增強(qiáng)抵抗力
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-04-30 00:22:14
        
    

        
    
           
    妊娠感冒,還需母雞生姜湯來增強(qiáng)抵抗力
    妊娠感冒是指在妊娠期出現(xiàn)以發(fā)熱
      、惡寒
      、流涕
      、噴嚏
      、頭痛
    、咳嗽為主癥的疾病
    。
    中醫(yī)認(rèn)為，妊娠感冒的病機(jī)為風(fēng)寒感冒（發(fā)熱
    、怕冷甚至打寒戰(zhàn)、無汗
    、全身酸痛、鼻塞）和風(fēng)熱感冒（發(fā)熱
    、咽部腫痛、鼻塞
    、口渴
    、大便干燥）。
    推薦食譜
    母雞生姜湯
    材料
    準(zhǔn)備生母雞1只
    ，洗凈、切塊
    ；生姜數(shù)片去皮洗凈。
    做法
    將母雞與生姜放入砂鍋中
    ，文火燉煮4小時(shí)左右
      ，待要出鍋時(shí)再加入鹽等調(diào)味品
      。
      、
    用法
    喝湯食肉，每周2~3次
    功效
    增強(qiáng)孕婦抵抗力，預(yù)防感冒?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
    ，雞湯不僅可以減輕感冒者的癥狀，使患有感冒的人更加舒服
    ，而且還有清除呼吸道疾病的功效
    。所以，妊娠期經(jīng)常喝雞湯
    ，能夠增強(qiáng)人體自然抵抗力，可以預(yù)防感冒
    。
    有哪些食物可以讓孕媽媽消除感冒
    ？
    有哪些食物可以讓孕媽媽消除感冒:
    
孕婦在感染了感冒之后
    ，不能隨便吃藥
    ，可以從日常的飲食入手
    ，通過科學(xué)食療的方法幫助感冒的孕婦減輕病癥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢猿员菬趵妗⒑婵鹃僮?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、川貝燉梨，這些對感冒都有一定的緩解作用
    。還可以適當(dāng)喝點(diǎn)雞湯
    ，雞湯營養(yǎng)豐富，不僅可以增加人體的免疫力
    ，而且還可以有效的預(yù)防感冒和緩解感冒的癥狀
    。飲食要清淡和易消化
    ，比如可以喝白粥或者吃面條，注意保暖
    。
    

    
如果孕婦出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象
    ，可以通過多吃蘋果
    、梨等含有維生素比較豐富的水果，以及通過多喝水緩解感冒的癥狀
    ，飲食上可以喝比較容易消化而且有營養(yǎng)的小米粥補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)感冒的恢復(fù)
    。如果懷孕期間感冒的癥狀比較輕微，建議不要服用藥物
    ，以免對胎兒的生長發(fā)育造成影響。但是如果孕婦感冒的癥狀比較嚴(yán)重
    ，也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育
    ，這種情況就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用副作用比較小的中成藥緩解癥狀，以清熱解毒
    ，緩解孕婦感冒不適的癥狀。孕婦感冒期間還要注意休息
    ，室內(nèi)的空氣要注意流通，可以定時(shí)開窗通風(fēng)
    。
    

    
感冒期間應(yīng)該多吃一些富含有水分以及營養(yǎng)豐富，富含多種維生素以及微量元素的水果
    ，這類水果包括橙子，蘋果
    ，梨子
    ，桃子以及柚子，西瓜等等
    。感冒期間可以吃一些簡單
    、清淡
    、容易消化的飲食，比如一些主食
    ，像饅頭、面條
    、稀飯、大米粥
    、小米粥都是可以的
    ，還可以喝一些新鮮的水果汁，吃一些新鮮的蔬菜和水果
    ，給身體補(bǔ)充足夠的維生素
    ，增強(qiáng)抵抗力
    ，促進(jìn)感冒的痊愈。
    

    
感冒的患者要吃一些感冒類的藥物幫助治療
    ，感冒的患者一定要注意多休息
    ，喝一些溫開水
    ，有助于促進(jìn)感冒的康復(fù)，多喝水可以多排尿
    ，排出體內(nèi)多余的毒素。以上的方法僅供參考
    ，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
    孕期經(jīng)常感冒，可以怎么提高免疫力
    ，營養(yǎng)要補(bǔ)充不？
    孕期如何提高免疫力
    ？這就要想辦法多吃能夠提高身體免疫力的食物和營養(yǎng)素，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
    。做到下面7點(diǎn)，你的免疫力就會(huì)變得更強(qiáng)
    。
    1、每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
    ，大約進(jìn)行30—60分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走
      ，慢跑
      ，練太極
      ，拍打
      ，都可以鍛煉身體肺活量
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，增加血氧量，也可以增強(qiáng)體質(zhì)
      ，身體的免疫力自然比一般人都要好。
    2
      、習(xí)慣早睡早起，盡量保持在晚上十點(diǎn)鐘左右睡覺
      ，不要超過11點(diǎn)，而且要保持有7—8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間
    。只有保持充足的睡眠時(shí)間
    ，我們的免疫力就能保持在比較高的狀態(tài)
    ，即使身體接觸到細(xì)菌病毒也不容易感染
    。
    3、每天都保持快樂愉悅的心情
    ，如果碰到很大的壓力，要懂得自我放松
    ，比如說進(jìn)行短暫的深呼吸或冥想。讓自己的身體總保持在愉悅放松的狀態(tài)
    。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人如果長期處在心情不好
    ，心理壓力很大，工作壓力很大的情況下
    ，這個(gè)人就會(huì)一直處在應(yīng)急的狀態(tài)
    ，身體的養(yǎng)分就會(huì)大量消耗
    ，免疫力就會(huì)受到抑制
    ，當(dāng)遭遇細(xì)菌病毒的時(shí)候
      ，自然也就容易感染
      。
    4
      、經(jīng)常多吃高蛋白質(zhì)的食物
      ，比如說魚肉豆蛋奶。蛋白質(zhì)是增強(qiáng)體質(zhì)的基礎(chǔ)營養(yǎng)素
      ，蛋白質(zhì)也是制造抗體
      ，白細(xì)胞
      ，各種免疫細(xì)胞的主要原材料
      ，所以蛋白質(zhì)充足的人免疫力自然強(qiáng)
      。
    5、經(jīng)常吃含鋅高的食物
      ，比如說生蠔，牡蠣
      ，海鮮，山核桃
    ，動(dòng)物肝臟
    ，堅(jiān)果等等
    。鋅可以促進(jìn)免疫細(xì)胞數(shù)量的增加和活力
    ，從而提高機(jī)體的免疫力，能夠快速地戰(zhàn)勝細(xì)菌病毒
    。
    6、經(jīng)常吃含維生素C豐富的水果
    ，比如說經(jīng)常吃鮮棗，櫻桃
    ，藍(lán)莓，山楂
    ，獼猴桃
    ，草莓等等
    ，這些水果含維生素C都很豐富。維生素C有助于激活身體免疫系統(tǒng)
    ，快速地提高免疫力去對抗細(xì)菌病毒。
    7
    、經(jīng)常吃營養(yǎng)豐富完整的一些食物
    ，比如說蛋類
    ，奶類
    ，種子類的食物
    ，這些食物含有人體30—40多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)很完整均衡
    。經(jīng)常吃這樣的食物，身體的養(yǎng)分充足
    ，體質(zhì)自然好
    ，免疫水平自然會(huì)比一般人都要高
    。其實(shí)懂得保養(yǎng)的人，還會(huì)習(xí)慣性地補(bǔ)充一些濃縮的天然營養(yǎng)素
    ，比如說蛋白質(zhì)粉
    ，多種營養(yǎng)素片
    ，維生素C，維生素B族
    ，維生素A
    ，益生菌等等
    ，免疫力自然就會(huì)比別人強(qiáng)。
    懷孕初期感冒了怎么辦
     懷孕初期感冒了怎么辦
    懷孕初期感冒了怎么辦
    ，懷孕的女人是需要照顧的
    ，要對腹中的孩子負(fù)責(zé)
    ，孕婦在懷孕中期可能會(huì)開始感受到胎動(dòng)
    ，懷孕最顯著的表現(xiàn)就是肚子變大
    ，以下是懷孕初期感冒了怎么辦的參考
    。希望對你有用
    ！
    懷孕初期感冒了怎么辦1懷孕初期的抵抗力呢會(huì)產(chǎn)生一些減弱
    ，身體容易疲勞
    ，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)娜菀赘忻暗默F(xiàn)象
    ，孕婦在懷孕期間的感冒又怕冷疲乏頭暈食欲不振以及嘔吐，隨著一啊病情的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況
    。
    1、如果癥狀輕
    ，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥
    ，如果感冒沒有發(fā)燒
    ，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品
    ，多喝姜湯好了
    ，鼻塞就拿熱毛巾捂一下
    ，還有就是多喝水
    。
    2、懷孕后孕婦體內(nèi)酶有一定的改變
    ，對很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒
    ，在孕早期胎器官形成時(shí)
    ，藥物對胎兒有一定的影響
    ，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥
    ，有些一些疾病對孩子和母體傷害大，這時(shí)
    ，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下
    ，合理用藥了。
    3
    、保持開朗的心情，充分的休息及營養(yǎng)
    ，便可增強(qiáng)體力
    ，所以一有疲倦的感覺，即可休息
    ，享受充足的睡眠。
    4
    、如果高燒不退，情況嚴(yán)重者就要到醫(yī)院就診
    。
    懷孕初期感冒了怎么辦21、孕婦如果只是單純的感冒癥狀
    ，可以用一些飲食療法來治療，比如說喝姜糖水
    ，保持愉快的心情
    ，增強(qiáng)免疫力
    。
    2、如果感冒癥狀比較嚴(yán)重的
      ，為了胎兒健康
      ，要及時(shí)去醫(yī)院求診
    ，可以吃些治療感冒的中藥，對胎兒影響不大
    。
    3、放下手邊繁重的工作
    ，多休息，避免勞累與壓力
    ，減少并發(fā)癥的發(fā)生
    。
    4
    、泡溫水澡
    ，改善血液循環(huán)
    ，有助于提振精神
    ，緩和不適。
    5
    、多飲水（多喝湯），補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液
    ，幫助有毒物質(zhì)排出。
    6
    、記得忌口喔！當(dāng)喉嚨痛時(shí)
      ，少吃刺激辛辣
      、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)
      ，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時(shí)
      ，不宜喝冰冷飲料
      ，也少吃油膩的食物
      。
    7、適當(dāng)?shù)姆镁S他命C
      ，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀
      。
     感冒吃什么水果好 
    感冒后，往往食欲減退
      ，這時(shí)候可以喝粥
      、吃點(diǎn)兒清淡小菜或者水果
      。那么感冒吃什么水果好
      ？大家首先想到了雪梨
      ，如果你是風(fēng)熱感冒
    ，吃梨肯定是有益無害
    ，如果是風(fēng)寒感冒，盡量少吃
    。因而感冒吃水果也要根據(jù)感冒類型來選擇的。
    有些人懷疑
    ，如果是風(fēng)寒感冒，水果多寒涼性
    ，吃水果會(huì)不會(huì)加重感冒病情？每天服用1000毫克的維生素C
    ，一個(gè)人得感冒的次數(shù)就可減少45%
    ，患病的`天數(shù)可減少60%
    。所以
    ，感冒期間是可以吃水果的
    ，關(guān)鍵是要注意吃什么水果好。
    水果的種類數(shù)不勝數(shù)
    ，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好
    ？剛才提到，維生素C對感冒有不錯(cuò)的療效
      ，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果
      、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高
      ，所以，不妨選擇這些水果來吃
      。
    另外，感冒患者宜吃草莓
      、柑桔類水果
    、西瓜
    、木瓜
    、葡萄
    。它們富含維生素c和a
    ，對治療感冒有較好的效果。
    孕婦感冒了
    ，最好使用物理降溫，吃藥也要在醫(yī)生的囑咐下吃
    ，千萬不要亂吃藥，亂吃藥的話后果會(huì)很嚴(yán)重
    ，最好吃一點(diǎn)水果多喝一些姜湯，保持愉快心情
    ，這樣對治療感冒是非常有效果的，孕婦則應(yīng)該更注重自己的身體
    ，避免感冒。
    懷孕感后體質(zhì)變差
    ，經(jīng)常感冒怎么辦
    ？
    女性在懷孕期間由于身體抵抗力差而出現(xiàn)感冒的癥狀時(shí)
    ，要注意積極應(yīng)對感冒癥狀的同時(shí)
    ，還要注意提高自身身體素質(zhì)
    ，增強(qiáng)身體的免疫能力：1
    、感冒后大量喝白開水，緩解感冒引發(fā)的喉嚨干癢等癥狀
    ；2
    、若伴隨有發(fā)燒的癥狀存在，可通過貼退熱貼或洗熱水澡的方式降溫；3
    、孕期堅(jiān)持做好身體鍛煉方面的工作，可通過堅(jiān)持每天飯后散步
    、做孕期瑜伽等方式改善身體體質(zhì)，提高自身抵抗疾病的能力
    。女性在懷孕期間由于身體抵抗力差而出現(xiàn)感冒的癥狀時(shí)，要注意積極應(yīng)對感冒癥狀的同時(shí)
    ，還要注意提高自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力：1
    、感冒后大量喝白開水，緩解感冒引發(fā)的喉嚨干癢等癥狀
    ；2
    、若伴隨有發(fā)燒的癥狀存在
    ，可通過貼退熱貼或洗熱水澡的方式降溫；3
    、孕期堅(jiān)持做好身體鍛煉方面的工作，可通過堅(jiān)持每天飯后散步
    、做孕期瑜伽等方式改善身體體質(zhì)，提高自身抵抗疾病的能力
    。
    

          
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    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
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    ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
    ，因?yàn)檠a(bǔ)血能夠很好的讓我身體更快的溫暖起來
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
    ，這對于女性來說是非常常見的情況了
    ，但是很多女性在夏季的時(shí)候?qū)τ谶@樣的情況都不是非常的重視了    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識(shí)哦
      ，比如說生活習(xí)慣啊
      ，飲食等等。安胎吃些什么保健好呢
      ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
      ，適合孕媽媽孕期食用的哦