如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己的陰道有少量流血,下腹有輕微疼痛或者感覺(jué)腰酸下墜,這可能就是流產(chǎn)的前兆,也是胎兒給你傳遞的“危險(xiǎn)信號(hào)”。
哪些原因會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)?
中醫(yī)認(rèn)為,腎虛、氣血不足均可導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。腎氣充足、氣血充盈,身體調(diào)理好了,懷孕才能順利。
推薦食譜
黑米花生紅棗粥——益腎補(bǔ)氣血
材料
黑米、花生仁各100克,紅棗20克
做法
先將黑米、花生仁加水浸泡3~4小時(shí),然后一起放入鍋中煮粥。先用大火煮開,再將紅棗放入,改小火慢慢熬熟即可。
用法
每周服用3~5次
功效
益腎補(bǔ)氣血,避免先兆流產(chǎn)。
功效
這款粥由黑米、花生、紅棗3種食材組成。黑色入腎,黑米是補(bǔ)腎的佳品,能補(bǔ)腎氣,使腎氣充足;花生是養(yǎng)胃的營(yíng)養(yǎng)品,用它補(bǔ)脾胃的功效勝于其他營(yíng)養(yǎng)品,脾胃是氣血生化之源,脾胃功能好了,才能有足夠氣血濡養(yǎng)各臟腑;紅棗是很好的補(bǔ)氣血圣品。這三味食材共同煮粥,堅(jiān)持服用,就能達(dá)到益腎補(bǔ)氣血的作用。
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