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經(jīng)期防感冒3大食療方

健康管理師 2024-03-08 16:26:45

來(lái)例假能吃感冒藥嗎？女性在經(jīng)期的時(shí)候

，身體抵抗力弱
，不適感增多
，因此很容易引起各種細(xì)菌感染
，由其是夏季長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)
，吹風(fēng)扇等問(wèn)題
，由其引起感冒的問(wèn)題
，那么女性在經(jīng)期如果感冒了
，可以吃感冒藥嗎
？

經(jīng)期可以吃感冒藥嗎

婦科專家說(shuō)，經(jīng)期感冒最好是不吃感冒藥

，因?yàn)橐恍└忻八幋蠖己屑に爻煞?div id="d48novz" class="flower left">
，?huì)對(duì)女性內(nèi)分泌造成一定的影響，可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物
，并且堅(jiān)持平時(shí)鍛煉身體
。如果非常嚴(yán)重則可以去醫(yī)院檢查治療，或是輸液等
，激素類的感冒藥最好是不吃
。

專家指出，女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降

，經(jīng)常容易感冒
，此時(shí)也是可以吃感冒藥的，只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了
。但假如感冒不是很嚴(yán)重可以不用吃感冒藥
，多喝水就可以了。

專家還指出女性月經(jīng)期間不提倡吃藥

。因?yàn)樵陆?jīng)期間是個(gè)特殊時(shí)間
，如果服用藥物會(huì)有些激素來(lái)刺激女性的子宮對(duì)女性朋友是不利的（不過(guò)感冒藥中含有的激素成份較少，可適量的飲用
。

經(jīng)期防感冒的3種食療

1

、阿膠豬瘦肉湯

每次可用阿膠10克，黨參10克

，枸杞子10克
，蔥白3根，豬瘦肉50克
。制作時(shí)
，先將阿膠打碎；將豬瘦肉洗凈血污
，切成小塊
；將蔥白洗凈沙泥
，去除須根及綠 色 部分，并洗凈黨參
、枸杞子
。然后，將上述五物同時(shí)放進(jìn)沙鍋內(nèi)煮湯飲用
。也可食用
。食用時(shí)，可加鹽調(diào)味
，全部?jī)?nèi)容物一起食用
。可在月經(jīng)前一周連服2～3次
。該方尤其適用于月經(jīng)量多的女性
。

2、當(dāng)歸紅棗湯

每次可用當(dāng)歸10克（宜用頭或身

，不宜用尾）
，紅棗6個(gè)，黃精15克
，鮮雞蛋一個(gè)
。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈
，隔水蒸軟
，切薄片待用。紅棗洗凈去核
，黃精洗凈
。然后將當(dāng)歸、紅棗
、黃精同放入沙鍋內(nèi)煮湯
。湯煮成后，加入鮮雞蛋（去殼）
，再煮5分鐘便可
。可飲湯食雞蛋
。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次
。該方尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱
，并易頭暈者
。

3、加味當(dāng)歸生姜羊肉湯

每次可用當(dāng)歸30克（宜用頭或身）

，生姜15克
，北芪15克
，鮮羊肉250克。制作時(shí)
，先將當(dāng)歸洗凈
，隔水蒸軟，切成薄片
。生姜洗凈沙泥
，去皮切成薄片。鮮羊肉用清水洗凈血污
，切小塊
，北芪洗凈粉塵。然后將上述四物同放入燉盅內(nèi)
，隔水燉1個(gè)半小時(shí)
，然后調(diào)味飲湯食肉，可在經(jīng)前多食
。本方尤其適合于有貧血現(xiàn)象而月經(jīng)量少的女性
。

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