，早餐的重要性也同樣值得大眾關注。隨著現(xiàn)代的生活節(jié)奏加快，工作壓力和強度并存，使得大多數(shù)人的早餐質量逐漸下降。要么就不吃，要不就是囫圇吞棗。在大多數(shù)人的眼中，這樣的做法僅僅只是讓你節(jié)省了些時間，剩下的再無什么好處了。對自身健康而言更是一種傷害。為了讓大家對早餐的重要性加深認識，近日便有專家指出，女性不吃早餐容易月經(jīng)不調(diào)。

女性不吃早餐容易月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)

，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

據(jù)專家介紹

，女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張