時(shí)間過(guò)得真快
，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了冬季，進(jìn)入冬季之后氣溫更低了，很多的女性朋友出現(xiàn)了四肢發(fā)冷，渾身發(fā)涼的情況，這給女性的健康、生活帶來(lái)了極大的困擾。那么女性為什么會(huì)渾身發(fā)冷呢？女性朋友又該如何改善這種局面呢？女性怕冷的原因
在我們生活的周圍
，不少女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血、手腳冰涼、體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)缺乏、低血壓冬季防寒保暖小貼士
1、常喝白開(kāi)水 養(yǎng)生之道
冬天氣候乾燥
，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效用大棗10枚
可增強(qiáng)人體耐寒
2
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)
3
怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)
按摩三處暖身穴
1
涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓
2
合谷穴即老百姓常說(shuō)的虎口
3、耐寒揉揉足三里
該穴位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸
，脛骨前嵴外側(cè)約一橫指處。該穴屬于足陽(yáng)明經(jīng)穴，足陽(yáng)明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，對(duì)于經(jīng)絡(luò)氣血的通暢關(guān)系重大。如果能每天堅(jiān)持按摩可以增加機(jī)體的抵抗力，提高人體的耐寒能力。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/199668.html.
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