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孕婦應該如何正確的防輻射

佚名 2024-03-08 17:28:41

孕婦應該如何正確的防輻射

最近，網上流傳中一個新版的馬斯洛需求理論，WIFI的需求排在了生理需求的前面

。雖然這是一個玩笑
，但也說明了WIFI的普及度非常高。正因如此
，關于WIFI輻射的談論也越來越多，尤其是孕婦更是要小心輻射
。那么
，WIFI輻射到底多大?對人體又有哪些傷害?本文問您解密。

WIFI輻射到底有多大

根據國際非電離性輻射委員會制定的安全上限

，人體承受的安全輻射范圍為10瓦/平方米
。而在生活中，我們常見的無線路由器
，工作功率在30~500毫瓦之間
。

WiFi無線上網使用的電磁波波段一般是2.4GHz到5GHz，和手機使用的射頻電磁波波段比較接近

，屬于非電離性輻射
。英國健康保護局曾估計，即使一個離身體有一段距離的無線路由器常年開著
，一年所產生的輻射大概也只相當于打幾十分鐘手機的輻射量
。

此外，人們通常所說的“電磁輻射”屬于非電離輻射

。而常見的家用電器屬于非電離輻射
，對人體的健康影響較小。而對于電離輻射
，孕婦們一定要避免
，否則將對胎兒甚至孕婦的身體產生危害。

那么孕婦應該如何正確的防輻射呢?

1

、正確使用家電 不要讓電器扎堆

首先建議要購買正規(guī)公司生產的電子產品

，注意微波爐、電磁爐
、臺式電腦等產品檢測報告中的輻射數據
，并與安全標準作對比。其次
，正確使用電器
。無限路由器、“貓”
、“機頂盒”等電器產品都沒有“待機”狀態(tài)
，不用的時候應該將其關掉，既可以減少輻射也能省電省錢。

2

、與輻射源保持一定距離 避免短距離長時間使用

WiFi路由器

、貓、電腦等輻射源產品保持一定的距離
，輻射源產品盡可能地離床和休息的地方遠一點
。如果你手機用得很多，可以采取一些方法
，用長線耳機
，睡覺時不放在頭旁邊，這樣一來可以減少輻射
，二來也可以減低因擔心而產生的憂慮
。接聽電話時，最好能在對方接聽電話后
，再將手機靠近耳邊
。

　　3、飲食防輻射

專家建議

，對于生活緊張而忙碌的人群來說
，應該補充維生素A和蛋白質的營養(yǎng)素，緩解視力疲勞和增強身體抵抗力的作用
。最簡單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶
。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后
，能迅速轉化為維生素A
。因此，綠茶不但能消除電磁輻射的危害
，還能保護和提高視力
。

　　4、注意保持皮膚清潔

對于忙碌的上班族孕媽而言

，電腦熒光屏表面存在著大量靜電
，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，因此要注意保持皮膚清潔
。

孕婦如何防輻射

孕婦操作電腦時

，如何防輻射？以下是幾點建議
。
??換成液晶顯示屏
研究發(fā)現(xiàn)
，液晶顯示器不會產生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器
，或改用筆記本電腦
。
???穿上防輻射衣服
孕婦操作電腦
，特別在懷孕的頭3個月，選用防電磁輻射的工作服
，推薦采用含多元素的織物
，因為既要防電場，又要消除磁場
，還要阻隔少量的X射線
。但在沒有具備相關條件的情況下，也不必全部照搬
，穿防護服等措施僅限于所從事職業(yè)長期不能遠離電腦的女性
。
?手機不宜直接放在腹部
手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上
。手機充電時
，不要離它太近
，最好關機充電
。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大
，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話
。充電時則不要接聽電話。
?別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用
，特別是電視
、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里
，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中
。

孕婦怎樣防輻射才最有效
？方法有哪些

電子產品在給我們的生活帶來便利的同時

，也給我們的健康帶來了諸多的隱患。輻射就是其中的一個危害
。特別是對于孕婦來說
，輻射有可能會導致胎兒畸形或者流產。所以很多準媽媽對此非常的擔憂
。很多準媽媽在懷孕之后
，都還要繼續(xù)堅守在工作的崗位上，所以受輻射影響不可避免
。那么
，孕媽媽們應該如何將輻射對胎兒的影響降到最低呢?

孕婦如何防輻射

孕婦如何防輻射

懷孕了，真是讓人振奮的消息

，但是還得去上班
，天天對著電腦
，真是讓人擔憂啊。懷孕了的新媽媽最擔心的莫過于辦公室的輻射問題
，這可是關系到寶寶的健康成長的
。那么，孕媽媽應該如何防輻射呢?

孕婦如何防輻射

1

、為了防止電腦輻射
，要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦
。電腦的擺放位置也很重要
，盡量別讓屏幕的背面朝著孕婦，因為電腦輻射最強的是背面
，其次為左右兩側
，屏幕的正面反而輻射弱。

2

、孕婦看電視的時間每天應控制在兩小時以內
，距離電視的距離要盡可能遠一些。同時要減少待機時間
，當電視停止使用時
，最好不要讓它長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產生微弱的電磁場
，長時間也會產生輻射累積
。

孕婦如何防輻射

3、孕媽媽們最好把手機放在離身體3米以外的地方

，尤其不要放在腹部
。手機充電時，不要離它太近
，最好關機充電
。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大
，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話
。充電時則不要接聽電話。

4

、孕婦還要注意另一個輻射源
，那就是電熱毯。很多孕媽媽由于怕冷
，因此在冬天經常會長時間的使用電熱毯
，要知道這也是輻射非常嚴重的電器之一。電熱毯通電后
，會產生足以危害胎寶寶健康的電磁波
，并且電熱毯越熱以及使用時間越長
，對胎寶寶的中樞神經系統(tǒng)的影響就越大，甚至還有可能會造成畸形
。

5

、多吃具有抗輻射作用的食物。例如海帶
、豬蹄
、豬皮等可以將體內的輻射性物質排出體外，從而減小輻射對胎兒的影響
。

孕婦如何防輻射

孕婦穿防輻射服有用嗎

白領準媽媽們即使是在孕期仍然還要堅持上班

。而辦公室其實是電磁輻射重災區(qū)，準媽媽們整天都要對著電腦
，辦公室的打印機
、傳真機等更會無時無刻不在發(fā)出輻射。那么
，購買防輻射衣服真的會有效果嗎?

有人曾經做過實驗

，證明孕婦穿防輻射服確實有效果，可以遮擋大部分的電磁輻射
。但是
，市場上的防輻射服質量參差不齊
，準媽媽們應該如何選擇呢?

孕婦如何防輻射

市面上的防輻射服款式主要有馬甲

、吊帶衫肚兜 ，馬夾與吊帶衫的防護要比肚兜更好
，面料主要有金屬纖維和銀纖維兩種面料
，對于身邊輻射源較多的職場準媽媽們來說，選購金屬纖維類的馬甲和吊帶衫
，防護作用還是不夠的
。而銀纖維防輻射服更柔軟舒適，夏天穿也不會覺得不舒服
。屏蔽值也較金屬纖維的更高
，因此，是準媽媽們的首選
。

孕婦如何防輻射

孕婦吃哪些食物可以防輻射

1

、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射

中醫(yī)理論認為

，黑色入腎
，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓
，使人免疫系統(tǒng)受損
。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫
、體液免疫功能，能有效保護人體健康
。

2

、紫菜——抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變

、抗氧化
，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素
，能增強機體免疫功能
，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫菜
，可提高人體對抗輻射的能力
。

孕婦如何防輻射

3、海帶——具有抗輻射作用

最新研究發(fā)現(xiàn)

，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用
。

4、綠豆——有助于排泄體內毒物

民間素有“綠豆湯解百毒”之說?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明
，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質
，能有效抵抗各種污染
，包括電磁污染。

孕婦如何防輻射

5

、西紅柿——減少皮膚輻射損傷
，并可以祛斑美白

科學調查發(fā)現(xiàn)，長期經常食用番茄及番茄制品的人

，受輻射損傷較輕
，由輻射所引起的死亡率也較低。這是因為番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基
，在肌膚表層形成一道天然屏障
，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害
。

6

、黑木耳——清胃、滌腸
、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵

、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外
，從而起到清胃
、滌腸
、防輻射的作用。

孕婦如何防輻射

孕婦防輻射食譜推薦

1

、海帶雞骨湯

做法：將海帶切段備用;雞骨頭燙過

，洗凈備用;鍋內水煮開，放入雞骨
、海帶小火慢煮
，加調味料即可。

功效：海帶是一種含碘量很高的海藻

，能夠有效的防輻射
，為準媽媽鑄造一個完美的防輻射的屏障。

2

、涼拌胡蘿卜絲

做法：將胡蘿卜用溫水洗凈

，然后切成絲，再在沸水里面焯一下
，然后加入少量的調味品
，最后上桌前滴入橄欖油。

功效：經常食用胡蘿卜

，能夠使新媽媽減少受到輻射的損害
。而且胡蘿卜還可以提高孕婦的免疫力，是一種非常不錯的孕期食物之一
。

孕婦如何防輻射

3

、涼拌小油菜

做法：將小油菜焯熟，撈出瀝水

，待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜面醬炒香
，再放入鹽
、白糖
、醬油和清水，湯汁黏稠后
，淋在油菜上即成
。

功效：從小油菜中提取出來的成分是天然的抗輻射物質，對于長期處在電磁輻射下的人有一定的保護作用

，抗輻射的作用非常好
，適合孕婦食用。

經過小編的介紹

，不知道各位準媽媽心中的疑惑到底有沒有解開呢?各位準媽媽非常的辛苦
，即使懷孕了，還要繼續(xù)工作
，一定要注意多吃一些防輻射的食物以及使用防輻射的技巧
，以免對胎兒產生什么不好的影響
。

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