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中醫(yī)認為，痛經(jīng)跟女性月經(jīng)來潮時發(fā)生血脈瘀滯
、氣血失和有很大關(guān)系茶飲也有助改善痛經(jīng)
紅棗桂圓飲：適合氣血虛弱
紅棗玫瑰飲：適合肝郁氣滯者
如何按摩治療痛經(jīng)：
1、按摩小腹(增加小腹腔內(nèi)臟血運
按摩方法：雙手相疊置于小腹中間
，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行2
按摩方法：雙手置于側(cè)小腹
3、點揉子宮(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴
4
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜
，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/199873.html.
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