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    經(jīng)期八大禁忌-女人千萬別去碰
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 17:35:26
        
    

        
    
           
    女性朋友們每個(gè)月都有一個(gè)特殊的時(shí)期
    ，在我們度過大約為期一周的經(jīng)期時(shí)
      ，能洗頭嗎
    ？能吃生冷食物嗎
      ？女性經(jīng)期有哪些禁忌?下面就為您詳細(xì)的介紹一下
    ，希望對(duì)您能有所幫助。
    禁忌1
    、經(jīng)期參加體育運(yùn)動(dòng)
    月經(jīng)期間
    ，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高
    、跳遠(yuǎn)
    、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適
    ，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)
    。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重
    、啞鈴等也應(yīng)盡量避免
    ，否則會(huì)引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。另外
    ，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)
    ，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)
    ，引起各種婦科炎癥
    ，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽
    ，以免因精神過度緊張
    ，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對(duì)于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩
    ，經(jīng)期最好暫停體育運(yùn)動(dòng)
    。
    禁忌2、經(jīng)期藥補(bǔ)
    一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加
    ，所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī)，正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期
    ，在排卵前
    ，身體的新陳代謝速率加快，此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮最大效用
    。就連大家所熟知的四物湯
    ，也是要等到月經(jīng)過后才能喝。
    禁忌3
    、經(jīng)期撥牙
    恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前
    ，會(huì)詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道
    ，不能在經(jīng)期撥牙
    ！否則
    ，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味
    ，影響食欲
    ，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間
    ，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)
    ，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少
    ，因此身體凝血能力降低
    ，止血時(shí)間延長(zhǎng)。
    禁忌4
    、經(jīng)期性生活
    經(jīng)期不能性交的第一個(gè)理由
    ，是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。婦女月經(jīng)來潮時(shí)子宮內(nèi)膜（子宮里邊那一層組織）一塊塊地向下剝離脫落
    。經(jīng)期性交時(shí)
    ，很容易將外陰及會(huì)陰（陰道口與肛門之間的部位）周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進(jìn)入子宮
    ，細(xì)菌正好在有血的地方生長(zhǎng)和繁殖
    ，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎
    ，不僅出現(xiàn)發(fā)燒
    、下腹痛
    ，而且月經(jīng)流血增多
    ，月經(jīng)期延長(zhǎng)。
    經(jīng)期不能性交的第二個(gè)理由
    ，是預(yù)防發(fā)生子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥（正常情況下子宮內(nèi)膜在經(jīng)期是隨月經(jīng)血流到外邊來的）
      。如經(jīng)期性交，當(dāng)女方興奮達(dá)到高峰的時(shí)候
      ，子宮要發(fā)生收縮
      ，此時(shí)已脫落在子宮腔的內(nèi)膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管，沿輸卵管進(jìn)入腹腔
      、盆腔
      ，無論落到哪一個(gè)地方就地生長(zhǎng)，均發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥
      。
    禁忌5
      、經(jīng)期體檢
    體檢時(shí)間應(yīng)避開經(jīng)期，最好選擇月經(jīng)結(jié)束到排卵日之前的這段時(shí)間接受檢查
      。檢查的前一天晚上不要行房
      ，因?yàn)槟蟹降木汉桶踩咨系臍⒕珓┒伎赡艹霈F(xiàn)在第二天的化驗(yàn)樣本中
      ，干擾醫(yī)生的判斷力。
    體檢當(dāng)日應(yīng)穿著便于檢查的衣服
      ，長(zhǎng)度適中的裙子是最好的選擇
      。不要化妝，檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴
      ，不能洗陰道內(nèi)部
      ，更不要使用任何治療陰道感染的藥劑，或者潤(rùn)滑劑等
    ，因?yàn)檫@樣會(huì)把不正常分泌物和一些可能透過切片檢驗(yàn)到的潛在癌細(xì)胞洗掉或掩蓋
    ，影響醫(yī)生正確診斷。
    禁忌6
    、不適宜穿緊身衣褲
    很多女性在月經(jīng)期時(shí)喜歡穿緊身衣
    ，認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬，還可以緩解腹痛
    ，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的
    。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病
    ，導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位
    ，患者最常見的問題是痛經(jīng)和不孕。
    由于穿緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有某種聯(lián)系
    ，因此起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服
    。如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期
    ，易使經(jīng)血流出不暢
    ，而且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流
    ，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼
    、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕癥
    。
    禁忌7
    、經(jīng)期嗜好生冷和辛辣生冷類
    月經(jīng)來時(shí)到底能不能吃冰？中西醫(yī)都說NO
    ！西醫(yī)認(rèn)為吃冰的話
    ，血液會(huì)跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環(huán)
    ，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)痛
    。中醫(yī)則主張，排卵期吃冰
      ，會(huì)使子宮內(nèi)膜溫度下降
      ，容易造成月經(jīng)失調(diào)
      、經(jīng)期不規(guī)律，甚至子宮寒
      ，大大提高不孕機(jī)率
      。另外一些寒性食物如：梨、香蕉
      、荸薺
      、石耳、石花
      、地耳
      。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效
      ，平時(shí)食用
      ，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品
      ，否則容易造成痛經(jīng)
      ，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
    禁忌8
      、經(jīng)期染發(fā)
    有些研究發(fā)現(xiàn)
    ，染發(fā)劑中的脫色劑及對(duì)位染料，可能與膀胱癌
    、血液腫瘤癌癥
    、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。
    盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論
    ，但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過十萬個(gè)
    ，吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨
    ，正是抵抗力最弱的時(shí)候
    ，在這段期間應(yīng)該避免染發(fā)
    ，以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化
    。
    

          
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