女性喝紅酒有五大好處
紅酒也是酒精飲品中的一種,但相較于其他的酒精飲品而言,紅酒具有很好的營養(yǎng)價值。尤其是女人喝紅酒的好處更多。一般情況下專家都建議晚上喝紅酒,因為晚上女人喝紅酒的好處會更多以及更加的顯著。
女性喝紅酒有五大好處
1、紅酒可增進食
葡萄酒鮮艷的顏色,清澈透明的體態(tài),使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味,促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中,有利于身心健康。
2、紅酒對對女士來說,還可以起養(yǎng)顏美容作用
它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織,使女士們的皮膚更嬌嫩,更具生命活力,更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對男士而言,紅葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲勞,放松身心,幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。
3、紅酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì),可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮,調(diào)整結(jié)腸的功能,對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇,酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高,具利尿作用,防止便秘,腎結(jié)石。
4、紅酒有減肥作用
睡前30分鐘內(nèi)吃“奶酪+紅酒”減肥,這是因為紅酒含酒精,可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低,吃奶酪和喝紅酒可產(chǎn)生熱,并加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪,以達到瘦身效果。
5、紅酒預(yù)防癌癥
葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好??梢苑乐拐<?xì)胞癌變,并能抑制癌細(xì)胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
哪些人不能喝紅酒呢?
1、慢性肝病患者
慢性肝病包括了慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等,這類患者都不宜喝紅酒。因為酒精對于這類疾病都會有一定的加劇的作用,紅酒中所含有的酒精數(shù)量不高,但是依然含有一定的量,所以不宜飲用。
2、慢性胃病患者
有胃部疾病的人也不宜飲用紅酒,因為酒精對于胃會產(chǎn)生一定的刺激作用,會加重病情。
3、動脈硬化、血管狹窄的人
對于本身已經(jīng)有動脈硬化、血管狹窄的人來說,更不宜飲用紅酒。過量飲用紅酒的話不利于供血功能,另外是因為酒精本身會升高血脂和促進動脈的硬化。
女人喝紅酒有什么好處?
紅酒是很多人喜歡喝的一種酒類,女性偶爾喝些紅酒對身體有許多的好處,紅酒的顏色濃郁,味道醇香,獨特的味道讓許多人回味,紅酒有許多不同的牌子,制造出的紅酒風(fēng)味有所不同,那么女人喝紅酒有什么好處?紅酒的品牌有哪些?下面為大家介紹。
1、女人喝紅酒的好處
(1)美容養(yǎng)顏
喝紅酒是否會美容養(yǎng)顏,這是女人最在乎的一點了。紅酒的確是會美容養(yǎng)顏。因為紅酒是由葡萄釀制而成,它保住了葡萄中大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中葡萄中的抗氧化元素也被很好地保留了下來。經(jīng)常喝紅酒的女性,皮膚會紅潤、透亮、有光澤、十分好看。
(2)促進減肥
紅酒可以加速女人的新陳代謝,將身體里的堆積的東西給排出去。減輕我們身體的負(fù)擔(dān),經(jīng)常喝紅酒可以讓我們遠(yuǎn)離肥胖,身體輕松。
(3)有助于睡眠
睡眠是女人最大的享受,每天完勝喝一杯紅酒,可以起到幫助睡眠的作用。紅酒加快血液流動,是大腦的供氧量減少,會讓我們感到想睡覺,而且紅酒有安眠養(yǎng)神的功效哦。
(4)預(yù)防疾病
喝紅酒可以軟化血管。對于預(yù)防心腦血管疾病有很大的幫助。每天喝適量的紅酒,可以讓我們的血液流動暢通,提高身體的運轉(zhuǎn)能力。
(5)調(diào)理腸胃
紅酒可以刺激腸胃的活動,從而達到提高消化能力,護理腸胃的目的。喝紅酒可以讓我們的腹部沒有淤積,平坦零負(fù)擔(dān)哦。
2、紅酒的品牌
1.白馬莊(ChateauChevalBlanc)——圣達美隆的驕傲
2.稀雅絲(ChateauRayas)——隆河谷頂尖酒王
3.滴金莊(ChateauD'yquem)——最后貴族的“液體黃金”
4.歐頌莊(ChateauAusone)——明日頂級貴價明星
5.拉菲莊(ChateauLafite)——世界上最出名的葡萄酒
6.拉圖莊(ChateauLatour)——全球最昂貴的酒園
7.羅曼麗·康帝(Romanee-Conti)——可遇不可求的稀世珍品
8.柏圖斯(Petrus)——波爾多酒王之王
9.卓龍(ChateauTrotanoy)——葡萄酒飲家的酒
3、哪些人不宜喝紅酒
1、肝病患者不能喝
肝臟是酒精代謝的主要器官,紅酒中含有酒精,會加重肝臟負(fù)擔(dān),尤其是肝病患者肝功能虛弱不能喝紅酒。
2、嚴(yán)重潰瘍患者不能喝
嚴(yán)重潰瘍的患者不能喝紅酒,紅酒中酒精會刺激粘膜組織,加重潰瘍病情不利于身體恢復(fù)。
3、酒精過敏人群不能喝
紅酒中酒精含量約為8-15°,酒精過敏人群不能喝紅酒。常見的酒精過敏癥狀為全身發(fā)癢,身體起紅疙瘩或紅斑點,還可能出現(xiàn)喉頭水腫導(dǎo)致呼吸困難嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)死亡。
4、孕婦或產(chǎn)婦最好不喝
紅酒中含有酒精,孕婦喝紅酒可能會刺激到胎兒,影響胎兒智力發(fā)育。產(chǎn)婦喝紅酒后酒精會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi),不利于嬰兒生長發(fā)育。
5、兒童最好不喝紅酒
紅酒中酒精成分會影響兒童身體發(fā)育,兒童最好不喝。10歲以上兒童如果要喝每日不超過50毫升,并且分多次喝完。
紅酒女人喝了有什么好處
紅酒女人喝了有什么好處
活血養(yǎng)顏,但不要多飲,每天不超過一兩為宜。
女人喝紅酒的八大好處
1、紅酒可增進食欲
2、紅酒有滋補作用
3、紅酒有助消化的作用
4、紅酒有利尿作用
5、紅酒殺菌作用
7、紅酒可預(yù)防乳腺癌
8、紅酒能抑制脂肪吸收
葡萄酒女人喝了有什么好處。
如今,許多女性把紅酒作為美膚佳品,掀起時尚消費熱潮。紅葡萄酒除飲用外,還有不少女士喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表。據(jù)科學(xué)家研究表明,紅酒中含有的“多酚”更勝于由葡萄中直接提煉的抗衰老成分,而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用,堅持使用,肌膚可以緊實明亮,并縮小毛孔。 “紅酒面膜”自從被演藝明星大S載入書中后,頓時名聲大噪。有資料表明,紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基,保護細(xì)胞和器官免受氧化,令肌膚恢復(fù)美白光澤。 紅葡萄酒提煉的SOD活性特別高,其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高的多。而女性最大的敵人莫過于斑點、皺紋、肌膚松弛、肥胖等,然而這些都與新陳代謝延緩有關(guān),這個現(xiàn)象與活性氧脫不了關(guān)系。但是,如果用葡萄酒潤膚,美容專家指出,敏感性面板必須要在使用前進行測試。
自制的葡萄酒女人喝了有什么好處
葡萄酒對身體有很多好處:益心血管、養(yǎng)顏護膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射、增進食欲、興奮強壯、消除疲勞、止血利尿的功效。主治食欲不振,手足無力,精神困倦,失眠,小便不暢。
傲魚紅酒喝了有什么好處?
酒喝點有一定保健效果,一般每天不要超過100ml為宜,以起到美容、延緩衰老、改善體質(zhì)的效果。餐前適量飲用傲魚紅酒,可以促進胰液素分泌,從而增加胃腸道對食物的消化。對中老年人更有益處。同時具有防治心血管病,有資料表明,適量飲用傲魚紅酒對心臟有一定好處,乾紅最佳。
紅酒喝了有什么好處和壞處呢?
好處很多的
女人喝紅酒有什么好處'
紅酒中的酚可以舒緩身體壓力,提高睡眠質(zhì)量。降低血脂,抑制壞的膽固醇軟化血管,增強心血管功能和心臟活動,還有美容防衰老功能。
女人喝哪種紅酒有什么好處?
建議喝干白或者甜白,會比較甜一點,不會像很多紅酒澀澀的,可以選白詩南 晚收多倫特斯 瓊瑤漿這樣的會比較好入口
記得采納啊
女人晚上喝紅酒有什么好處
記住最后一次喝醉的經(jīng)驗
一如字面上所示,我們指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
對于大多數(shù)人而言,長久以來“喝一杯酒”意味著三五好友把盞言笑的歡樂時光。基于我們每個人不同的年齡以及第一次喝酒時周圍的環(huán)境,我們都有過各種回憶和期待(有時是焦慮) 使我們可能回想起一杯沁涼的啤酒、一杯雞尾酒、杜松子酒加奎寧水、威士忌加啤酒、一口紅酒或諸如此類的事物等等。
周而復(fù)始,在多數(shù)人早期喝酒的過程中,對于酒精的期待總是能夠符合實際需要喝下的酒量。
如果剛好每次都能恰如其分,我們自然認(rèn)為“喝杯酒”是一件令人愉快的經(jīng)驗,不僅滿足自己的需求,也不會逾越宗教習(xí)俗的規(guī)范。同時滿足渴望、迎合社交場合的禮儀,并有助于我們放松心情、振奮精神,達到我們各種不同的追求目標(biāo)。例如以一位55歲的芬蘭人而言,當(dāng)有人找他喝一杯時,不禁立即使他聯(lián)想到年輕時,在寒冷的天氣下喝下一兩杯白蘭地或伏特加烈酒后,所帶來的陣陣暖意。
若是一名年輕的女性,她腦海里可能立即浮現(xiàn),華麗水晶杯裝著香檳、衣香鬢影、耳鬢廝磨、情意綿綿羅曼蒂克的氣氛,或是搖滾音樂會中蓄胡、長發(fā)牛仔裝裝扮的年輕人,從滿袋瓶裝酒中取出一瓶豪飲,閃光燈不停閃爍,四處煙霧迷漫,每個人都尖聲狂叫,令人興奮不已的景象。有一位A.A.會員說:“喝一杯”幾乎等于是吃比薩、喝啤酒的代名詞。
還有一位78歲的寡婦說,她時常會不由自主地想起在療養(yǎng)院時,很喜歡在就寢時來杯雪利酒的習(xí)慣。雖說我們腦海中這種對于喝酒的印象極為自然,然而就我們現(xiàn)在的情況而言,卻是一種誤導(dǎo),這也是我們有些人開始喝酒的方式。
如果我們喝酒的過程僅僅是這樣,那么我們后來就不太可能會惡化成為嗜酒的問題。然而如果我們毫無畏懼的檢視從前喝酒的過程,就可以看出在我們最后幾年或幾個月的嗜酒期間,不論我們再如何努力的嘗試,未曾再出現(xiàn)如此完美、神奇的時光。
取而代之的是我們一再的發(fā)現(xiàn)自己的實際的酒量遠(yuǎn)大于此,最后總是導(dǎo)致某種程度的麻煩。也許我們對自己飲酒過度單單只有私下感到些許內(nèi)疚。
但有時卻會演變?yōu)閯×业臓幊常绊懕旧砉ぷ?,甚至?dǎo)致嚴(yán)重的疾病、意外,或法律和財務(wù)問題。所以,當(dāng)一個“喝一杯”的建議出現(xiàn)時,現(xiàn)在我們嘗試著回想從開始喝酒到最后一次可憐的醉酒和宿醉的整個過程。
一般朋友對我們提議喝一杯酒的邀約,一般而言純粹指的是社交應(yīng)酬、一兩杯淺嘗即止的方式。
但是如果我們認(rèn)真仔細(xì)的回想上次喝醉所給我們帶來的痛苦的全部細(xì)節(jié),我們就不會再被長久以來盤據(jù)在我們心頭對“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我們可以坦白地承認(rèn),就我們生理上的真實反應(yīng)而言,我們相當(dāng)確定一杯黃湯下肚,意味著我們遲早又會再喝醉酒,而帶來一連串的麻煩。
喝酒對我們來說已不再意味著音樂、歡樂,而是病痛和悔恨的記憶。有位A.A.會員曾經(jīng)如此表示:“我知道現(xiàn)在如果去酒吧喝一杯酒,將絕不可能再像以前一樣,只是用一點時間、花一些金錢而已。
這一杯酒將會耗盡我的銀行賬戶、我的家庭、我的房屋、汽車、工作、我的理智,甚至于我的人生。這實在是太大的代價太高的風(fēng)險。”
他記住了他最后一次喝醉的情況,而不是第一次喝酒的經(jīng)驗。
嗜酒與酗酒的區(qū)別:
嗜酒、酗酒,這是完全不同的概念。
比如說,大家看到兩個人一起喝酒,都喝醉了,如果一個是酗酒,另一個是嗜酒,雖然表面現(xiàn)象完全相同,但他們的本質(zhì)是截然不同的。
酗酒——指的是長期、大量的飲酒;
嗜酒——指的是對酒精失去控制!
長期、大量的飲酒未必是酒癮患者;偶爾喝酒,未必就不是酒癮患者。
問題的根本在于,能否控制酒量。如果能控制酒量,即使每天喝、喝的也很多,那么,這是酗酒,而不是嗜酒。
如果喝上一口酒,就無法停止,即使幾個月喝一回,這是嗜酒,也就是酒癮患者。
酗酒是習(xí)慣,嗜酒是疾病,不可同日而語。
這里有一個誤區(qū),就是說,很多酗酒者戒酒了,所以,大家認(rèn)為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質(zhì)、道德有問題,這是完全錯誤的。
因為這本身就是兩回事,酗酒者戒酒,只是改變一個習(xí)慣而已。
而酒癮患者戒酒,面對的是一種強大的疾病。
記?。菏染剖且环N不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。
世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖 或其它的什么――一旦吃了,身體或許不會太不舒服但可能引發(fā)嚴(yán)重的疾病。
這種對食品過敏的人可能會非常自卑,他們時常抱怨造物不公平,讓自己喪失了享用美味的能力。
酒癮患者永遠(yuǎn)不可能適量飲酒,所以,我們戒酒的目標(biāo)自然是——終生滴酒不沾!
許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過,他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力,換一下環(huán)境,多休息一下,或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會,因為他們在內(nèi)心深處感到,自己已被酒精所征服,并準(zhǔn)備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。
在互誡協(xié)會中流傳著一句話: 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的,一個人要么是嗜酒成癮者,要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。
自測是否患有酒精依賴癥
如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除;或者,如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉;或者,你并不喜歡酒精的口感,喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。
酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。
一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).
3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.
4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8)每次飲酒后不關(guān)身體難受,而且后悔、自責(zé)、懊喪。
9)有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控,獨自飲酒次數(shù)增加。
4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).
8)工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9)有戒酒的愿望,但無法戒斷。
10)有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2)正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.
8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.
9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往,喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。
14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。
3、一個嗜酒者能否再“正?!钡睾染??
在戒酒一段時期以后,嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途,并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久,這個嗜酒者又會狂飲如初,舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者, 你只有兩條路可走:要么使自己的嗜酒問題日益惡化,并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難;要么徹底戒酒,保持頭腦清醒,以一種全新的、有意義的方式生活。
4、作為互誡協(xié)會的會員,是否連啤酒也不能沾?
喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣,對這點很清楚。但是,嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論:即使喝酒也會“游刃有余”。但是,每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多,或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于,他們又舊病復(fù)發(fā)了。
5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒,我是否需要求助于互誡協(xié)會?
許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后,此時喝也可以,不喝也行,用不著在心理或感情上克服很多困難,而且更愿意選擇不喝酒。 而后,出于某種莫名其妙的原因,甚至什么原因也沒有,他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上, 也可能持續(xù)幾天至幾個星期??耧嬕坏┻^去, 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔,下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。
間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者,也可能不是。但如果喝酒變得無法克制, 而且狂飲之間的間隔變得越來越短,。如果這個酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個嗜酒成癮者,那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣,朝著戒酒成功的歷程邁進了一步。
6、別人說我不是個嘻酒成癮音,但是我的酗酒問題似乎日益惡化,我該不該加入互城協(xié)會?
互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時候,可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實,因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強調(diào)的是,對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋,也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出,爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50%的把握。如果等著讓其他人做決定,嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。
7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒?
有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是,幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者,以便和他們分享自己的經(jīng)驗,并幫助他們戒酒。
要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效,最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力,可以加深了解自己的問題所在,并進一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感,而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。
女人液體喝了有什么好處?
從功用上來說,完全是沒有營養(yǎng)的潤滑分泌物而已,不像男人的是精華養(yǎng)育后代用的,所以沒營養(yǎng)。也沒有什么好處。
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