蒜蓉空心菜幫助準(zhǔn)媽媽輕松排毒

材料：

空心菜250克、大蒜、鹽、香油各適量

做法：

空心菜洗凈、切段、汆燙后裝盤;將大蒜洗凈、切碎末后與鹽、適量的清水混合后加入熱香油調(diào)成調(diào)味汁，將調(diào)味汁澆在空心菜上即可。

功效：

空心菜性寒、味甘，含有大量的膳食纖維，主要由纖維素、木質(zhì)素、果膠等組成，具有促進(jìn)腸道蠕動、通便解毒的作用。其中果膠能夠使人體內(nèi)有毒物質(zhì)加快排出體外，幫助準(zhǔn)媽媽輕松排毒，對預(yù)防準(zhǔn)媽媽便秘有很好的效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/19995.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性經(jīng)期疼痛焦慮吃什么調(diào)理

下一篇: 產(chǎn)后哺乳期失眠三個(gè)調(diào)理有效緩解(如何···