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女人臉色暗黃-中醫(yī)食療治好

祝由網(wǎng) 2024-03-08 18:00:02

臉色暗黃是現(xiàn)代很多女人常見的面部特征。暗黃的面色

，即使去醫(yī)院檢查
，并沒有發(fā)現(xiàn)多大的毛病，但是暗黃的面色仍然是一種不正常的臉色
，或多或少的昭示著身體上的一些小問題
。那么女人要想擺脫臉色的暗黃，中醫(yī)又是如何來調(diào)理的呢?下面我們就一起來看看吧
。

臉色暗黃是什么原因

1

、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜
、橘子汁
、空心菜、甘藍(lán)菜
、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素
，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃
，以手掌
、足底最為明顯
，其次是面部、耳后
，嚴(yán)重者可累及全身皮膚
。

2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物

，如阿的平
、呋喃類等也可使皮膚變黃。

3

、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈
， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)
，皮膚自然暗淡無光
。

4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩

、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃
。

5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚

，長期聚積引起皮膚發(fā)黃
。

6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?div id="jfovm50" class="index-wrap">，它?huì)讓紋理混亂

、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚
，使皮膚暗黃
。

臉色暗黃，中醫(yī)食療調(diào)整：

●百合粥

制法：百合40克

，粳米100克
，冰糖適量。將百合
、粳米加水適量煮粥
。粥將成時(shí)加入冰糖即可，早餐食用
。此食療適用于長期神經(jīng)衰弱
、失眠多夢、面色無華的更年期婦女
，常食有助恢復(fù)容顏色澤
。

●蜜汁花生棗

制法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡后放鍋中加水適量

，小火煮到熟軟
，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米
、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣
，花生衣補(bǔ)血
，花生米滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣
，綜合功效使面色紅潤
。

●栗子燉白菜

制法：生栗子200g，去殼

，切成兩半
，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g
，鹽
、味精少許，白菜熟后勾芡
。鴨滋陰補(bǔ)虛
，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥
，綜合功效使面色白哲明亮
。

●紅棗花生山藥粥

制法：紅棗10枚，花生45克

，山藥1段
，大米100克。山藥洗凈去皮切塊
，花生
、紅棗洗凈。加水適量
，先把山藥
、花生、紅棗煮開
，然后把大米放進(jìn)去
，用勺子攪拌一下，防止粘鍋。煮10來分鐘就好了
。常食可滋潤皮膚
，增加皮膚彈性和光澤。

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