孕婦橄欖油的用法

孕婦橄欖油的用法？據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家劉東明教授介紹，與其他動物不同，人類優(yōu)先發(fā)育的是神經(jīng)系統(tǒng)。人神經(jīng)系統(tǒng)的形成80%是在母體內(nèi)完成的。其中，神經(jīng)細(xì)胞膜的質(zhì)量影響著人的智商。

如果孕婦營養(yǎng)缺乏，就會直接影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞膜營養(yǎng)不足，這樣會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，嚴(yán)重影響孩子的智商。

那么，孕婦應(yīng)該補(bǔ)充什么樣的營養(yǎng)呢？劉教授告訴記者，ω3不飽和脂肪酸是神經(jīng)系統(tǒng)不可或缺的脂類營養(yǎng)。如果ω3不飽和脂肪酸缺乏，細(xì)胞膜的流動性就會很差，這就會直接影響孩子的智商?？磥?，準(zhǔn)媽媽們從現(xiàn)在開始就要注意自己的飲食了。

準(zhǔn)媽媽們一定會問，該如何補(bǔ)充ω3不飽和脂肪酸呢？其實(shí)，補(bǔ)充ω3不飽和脂肪酸最好的辦法就是從日常飲食中攝取。

實(shí)驗(yàn)證明，橄欖油中ω3不飽和脂肪酸的含量高達(dá)75%，是所有食用油中含量最高的。而橄欖油中，尤以來自希臘克里特島高品質(zhì)的純正特級初榨橄欖油金色橄欖為佳品。

相信，如果孕婦將橄欖油納入日常飲食中去，一定會讓未來的孩子更加聰明。

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