女人老不老就看3部位

女人老不老就看3部位

身體哪些部位出現(xiàn)變化引起女性衰弱的呢?下面是中醫(yī)專家總結(jié)出的與女性衰弱至關(guān)重要的3個(gè)部位。知道了致女性衰弱的3個(gè)部位后，女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。

　　一、乳房：做女人要“挺”好

當(dāng)乳房給女性帶來(lái)“做女人挺好”的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國(guó)女性健康與生命的第一惡性腫瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大;甚至連過(guò)多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。

小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過(guò)30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時(shí)用手指觸摸乳房、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針?lè)较蛞来芜M(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。

二、頭發(fā)：燙染過(guò)頻風(fēng)險(xiǎn)高

有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過(guò)25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

小貼士：每年?duì)C染不超過(guò)兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年?duì)C染發(fā)不要超過(guò)兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時(shí)尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。

三、韌帶：天生脆弱容易受傷

與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過(guò)大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個(gè)月才能治愈。

小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來(lái)，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。

女人要年輕不老，不要做的幾件事：

1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。

長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肌膚由于白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時(shí)的讓肌膚睡眠，就會(huì)造成肌膚的松弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜后，影響肌膚細(xì)胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴(yán)重的，會(huì)造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。

2、心胸不開闊，小心眼，一點(diǎn)點(diǎn)小事，左右思量，影響睡眠，如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不能保證，提前衰老那是一定的。

3、飲食和生活無(wú)規(guī)律，按個(gè)人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

4、生性多疑，對(duì)家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長(zhǎng)，那能有很好的人緣呢。

5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。

知道這幾件讓女人很快顯老的事，就要多注意了，不讓自己變成討人嫌“老太婆”啊。

女人老不老，看看這哪幾個(gè)部位就知道，不妨自測(cè)一下？

? ?對(duì)于每個(gè)女性朋友而言，最難面對(duì)的就是衰老。衰老是一個(gè)現(xiàn)實(shí)又殘酷的問(wèn)題，隨著時(shí)間你的皮膚不再富有彈性和光澤，你的身材也不再窈窕和婀娜多姿，而同時(shí)我們的精神狀態(tài)不再飽滿充沛了。每個(gè)人的生活習(xí)慣以及基因不同，所以衰老速度也不同。那么在日常生活中女性朋友如何判斷自己身體衰老的速度，我們可以根據(jù)身體情況來(lái)加以判斷。

首先脖頸是一個(gè)最容易看出你是否變老的部位。頸部皮膚隨著年齡的變化，會(huì)有一個(gè)不同狀態(tài)。年輕女性的脖頸皮膚緊致，沒(méi)有頸紋，但是隨著年齡的增長(zhǎng)女性朋友的脖頸皮膚會(huì)變得越來(lái)越松弛，而且會(huì)出現(xiàn)一些頸紋。

? 我們的下巴也是提示我們是否衰老的一個(gè)部位。在上了年紀(jì)以后很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了雙下巴，即便是不低頭的狀態(tài)，從側(cè)面看下巴的也是有許多贅肉，顯得非常難看。這種雙下巴產(chǎn)生的原因其實(shí)就是年齡增長(zhǎng)引起的，當(dāng)你步入中年你的皮膚會(huì)變得松弛，其次就是你會(huì)長(zhǎng)很多贅肉，而這些變化的主要原因就是時(shí)間催人老。

? 膝關(guān)節(jié)是一個(gè)看不到卻又真實(shí)提示你變老的部位。從我們學(xué)會(huì)走路那一刻起，膝關(guān)節(jié)就在負(fù)荷工作，而膝關(guān)節(jié)的靈活與否，也可以來(lái)判斷身體衰老的速度。因?yàn)榕耘笥训囊恍┲灰L(fēng)度不要溫度的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損，如果你的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)走路時(shí)疼痛，或者怕冷，這都是衰老的一大表現(xiàn)。

女人老不老就看3部位，要年輕莫做這些事

知道了致女性衰弱的3個(gè)部位后，女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。
一、乳房：做女人要“挺”好
二、頭發(fā)：燙染過(guò)頻風(fēng)險(xiǎn)高
三、韌帶：天生脆弱容易受傷

女人的哪些部位容易衰老？女性如何有效預(yù)防身體衰老？

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，保養(yǎng)身體是十分重要的事情，尤其是皮膚、卵巢等。而現(xiàn)代絕大多數(shù)女性都非常注重自己的身體保養(yǎng)，尤其是皮膚的保養(yǎng)。根據(jù)有關(guān)研究表明，女人的有些部位是比較容易衰老的。那么女人的哪些部位容易衰老？女性如何有效預(yù)防身體衰老？
1、四大易衰老部位
1、手部
手部如果保養(yǎng)得當(dāng)，衰老相對(duì)是緩慢的，最明顯的衰老標(biāo)志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。
不老仙丹：英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，精心修飾雙手的女性看起來(lái)更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會(huì)轉(zhuǎn)移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點(diǎn)。
2、鼻子
鼻子是有美麗時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-45歲。45歲以后，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說(shuō)任何謊話了！這是因?yàn)?，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，骨骼也會(huì)萎縮，沒(méi)有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
不老仙丹：注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細(xì)胞的護(hù)膚品。
3、大腦
30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長(zhǎng)歲月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦！到底是男人聰明還是女人聰明？這個(gè)問(wèn)題就算是上帝也沒(méi)有一個(gè)肯定的答案。研究發(fā)現(xiàn)，雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
不老仙丹：細(xì)嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會(huì)明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動(dòng)。
4、卵巢
35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒(méi)有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、女性私處干澀、乳房萎縮。卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔(dān)著重要的工作。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。所以卵巢保養(yǎng)就顯得十分的重要。
不老仙丹：請(qǐng)找到你愛的那個(gè)男人，然后跟他保持每周至少3次的完美同房?？茖W(xué)證實(shí)，頻繁的同房不僅能使女性的女性私處保持年輕，還能調(diào)節(jié)女性陰陽(yáng)平衡，幫助激發(fā)卵巢的活力。
2、卵巢保養(yǎng)禁忌事項(xiàng)
1、避免過(guò)于情緒化
女性長(zhǎng)期情緒抑郁，直接影響乳房和卵巢，人體肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。
2、避免久坐
久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。
3、避免性生活過(guò)度
女性多體虛，一定要避免性生活過(guò)度，頻繁過(guò)性生活，容易導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
4、避免過(guò)多食用辛辣刺激食物
女性一定要避免食用過(guò)多辛辣刺激性食物，尤其是有盆腔炎癥病變的女性更要注意，辛辣刺激類食物會(huì)直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

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