當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)白、頭暈
貧血必吃哪種肉：
在所有食物當(dāng)中
但需要注意的是有小便黃、大便干
貧血必吃哪些蔬果：
1
富含維生素、果糖和各種氨基酸?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代藥理研究證明
2
含糖量十分豐富
3、南瓜
營養(yǎng)價值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的維生素
，還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。最新發(fā)現(xiàn)南瓜中還含有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血作用。南瓜還含有豐富的維生素A4、葡萄
歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品
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