，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉

、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的功效

。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

3、烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克

，紅糖30克。

做法：將烏梅

、紅糖一起倒入煲內(nèi)，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血

，美膚悅顏的功效。適用于月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

4

、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克

，紅棗20枚。

做法：將黑木耳

、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養(yǎng)血止血

，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。

5

、韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克

。

做法：將鮮韭菜洗凈

，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)、補氣之功效

。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

6

、姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克

，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁

，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經(jīng)

、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

7

、月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵

，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

功效：具有行氣

、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)