“女人病”主要是身體缺失某種元素
，容易出現(xiàn)頭暈、貧血，月經(jīng)不適等問題。想要解決，最有效的解決方法就是食補(bǔ)，通過食物攝取人體所需的營養(yǎng)成分，營造健康生活。下面為您提供10種食物方案，想要趕走“女人病”的困擾，根絕自己的具體情況多多吃以下這些食物吧！1、貧血：補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍颍s有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血
2 下腹疼痛、腰膝酸軟 3、痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6 4 偏頭痛好發(fā)于育齡女性 5 雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí) 6、霉菌性陰道炎：多吃蒜類 經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎 7 由于受內(nèi)分泌激素變化的影響 研究發(fā)現(xiàn) 8、乳腺?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?/strong> 一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素 9、婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果 紅蘋果 10 研究表明 本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/200454.html.
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