初秋治痛經(jīng)-用艾葉生姜泡腳

女性大多體質(zhì)偏寒，容易受到痛經(jīng)的折磨，使女人每到那幾天時(shí)都十分難熬，一些人選擇忍耐，一些人選擇治療。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因是什么？又怎么治痛經(jīng)呢？中醫(yī)推薦用艾葉和生姜泡腳。生姜具有祛寒解表的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)新陳代謝，這一治痛經(jīng)的方法特別適合初秋時(shí)節(jié)。

女人為什么會(huì)痛經(jīng)

月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。

繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

艾葉生姜泡足可緩解痛經(jīng)

功效：生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾草是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。秋季睡前，不妨來個(gè)艾草生姜足浴吧。

材料：取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。

方法：將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

水溫掌控：熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。

泡腳方式：藥水宜泡至雙足踝關(guān)節(jié)處，泡腳的同時(shí)揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20-30分鐘。于經(jīng)前7天開始泡，至月經(jīng)結(jié)束。此方有溫經(jīng)散寒、活血止痛的效果。

痛經(jīng)如果不治就會(huì)長期困擾著女性朋友，大多數(shù)情況下月經(jīng)期間都會(huì)有輕微的痛經(jīng)癥狀，但如果十分嚴(yán)重的話就一定要接受治療。避免出現(xiàn)隱患，也為了經(jīng)期中也能正常地生活和工作，中醫(yī)推薦艾葉生姜泡腳的方法治療痛經(jīng)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/200499.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人補(bǔ)腎的4種食物與4道食療

下一篇: 六大養(yǎng)生法調(diào)理月經(jīng)不調(diào)