語言胎教——幫胎兒聆聽世界(怎樣做胎教)
關(guān)愛女性健康
2023-04-30 02:27:15
語言胎教——幫胎兒聆聽世界
聽覺在人體的智力發(fā)育中起著非常重要的作用
。4個月的胎兒開始有了聽覺，6個月時胎兒的聽力幾乎和成年人相等
，外界的聲音都可以傳到子宮里。但胎兒對500?1500赫茲的聲音感覺比較舒服，喜歡聽節(jié)奏平緩
、流暢柔和的音樂
，討厭強快節(jié)奏的“迪斯科”，更害怕各種致命的噪聲
。8個月時
，胎兒已經(jīng)能夠區(qū)別聲音的種類，可以分辨出是爸爸還是媽媽的聲音
。研究表明
，凡是能透過身體的聲音，胎兒都是可以感知到的
。這是因為人體的血液
、體液等液體傳遞聲波的能力要比空氣強得多。這些聲音信息不斷地刺激胎兒的聽覺器官
，并促進大腦發(fā)育
。
給胎兒起一個乳名
進行語言胎教，首先可以給寶寶取個名字
，經(jīng)過父母不斷地呼喚
，胎兒會對乳名記憶深刻。
當寶寶出生后
，當你呼喚其乳名
，他聽到曾經(jīng)熟悉的名字時，就會有一種安全感
，哭鬧
、煩躁會明顯減少，甚至還會露出高興的表情
。
和胎兒對話
在恰當?shù)臅r候
，可以和胎兒對話
。對話的內(nèi)容不限，如問候
、聊天
、講故事、朗誦詩詞
、唱歌等
，但應(yīng)以簡單、輕松
、明快為原則
。
剛開始時，爸爸和媽媽可以向胎兒重復一些簡單的字
，如奶
、干、濕
、尿
、口、鼻
、水等
。之后，除了重復單字外
，還可以對胎兒進行系統(tǒng)性的語言誘導
。例如散步時，可以把眼前的景色生動地講解給胎兒聽
；平時孕媽媽散散步
，帶著晨起床前輕撫腹部，說聲：“早上好
，寶寶
。”洗臉
、刷牙
、梳頭、換衣服時都可以不厭其煩地向胎兒解說
。淋浴時隨著沖洗的動作輕柔地說：“聽
，這是流水聲，媽媽洗澡啦
！”
爸爸也要說
就寢前
，父親可以通過孕婦的腹部輕輕地撫摸胎兒，并輕柔地說：“哦
，小寶寶
，爸爸來啦
，這是小腳丫，這是小手
，讓爸爸摸摸
。啊!會蹬腿了，再來一個……”胎兒特別喜歡父親的聲音
，因為男性的聲音低沉、渾厚
。心理學家特別指出
，讓父親多對胎兒講話，這樣不僅可以增加夫妻間的恩愛
，還能將父母的愛心傳遞給胎兒
，對胎兒的情感發(fā)育有很大的好處。
對話可從4?5個月開始
，每天定時對胎兒講話
，每次時間不宜過長，1?3分鐘即可
。不要講太復雜的句子
，最好每次都以相同的詞句開頭和結(jié)尾，以加深其記憶
，這樣不斷地循環(huán)
、強化，效果會更好
。
怎樣做胎教
情緒胎教
孕婦的心情會影響胎兒的智力發(fā)育
，保持良好的心情最重要，情緒胎教是最好的胎教
，孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響
，根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安
，可能導致胎兒口唇畸變
、出現(xiàn)顎裂性兔唇。孕婦精神狀態(tài)的突然變化
，如驚嚇
、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張
，能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)
，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導致胎盤早期剝離
，甚至造成胎兒死亡
。此外
，當情緒不安時，胎動次數(shù)會較平常多三倍
，甚至高達正常的十倍
，如胎兒長期不安、體力消耗過多
，出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右
，如孕婦與人爭吵后三周內(nèi)情緒一直不能平伏下來，其胎動次數(shù)會較之前增加一倍
。在懷孕期的情緒長期受到壓抑
，嬰兒出生后往往出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能特別容易出現(xiàn)紊亂
，再者
，母親的情緒起伏會刺激神經(jīng)系統(tǒng)分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內(nèi)
，從而影響B(tài)B的身心健康
。 [3]
音樂胎教
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，來達到激發(fā)大腦的右腦突觸迅速發(fā)育
。從孕12周起
，便可有計劃地實施。
首先要認識胎教音樂的作用
。胎教主要作用就是對寶寶大腦發(fā)育給以必要的激發(fā)
，首選方法就是給胎寶寶聽音樂，孕媽媽高雅的音樂環(huán)境中欣賞世界名畫等等
。這是被世界公認的最有效的胎教方法
。胎教和早教音樂主要是經(jīng)典的古典音音樂。不會選擇的可以選擇一些專家和專業(yè)機構(gòu)篩選胎教音樂合集
。很多的早教專家都在反復強調(diào)音樂和繪畫藝術(shù)品對寶寶右腦開發(fā)的重要作用
。著名的早教專家王財貴教授在北師大等多處演講中反復強調(diào)說“胎兒3個月起到3歲聽遍古典音樂看遍世界名畫，將對寶寶的一生產(chǎn)生重大的影響
，好的東西耳濡目染
，不好的東西也是耳濡目染。
第二
，注意胎教音樂的題材
。胎教音樂也是魚龍混雜，普遍認可的有《愛和樂》和雷蒙拉普《寶寶的異想世界》還有《a腦波音樂》
、《國樂啟蒙》以及《莫扎特效應(yīng)》等
。經(jīng)濟條件好的，多聽世代流傳下來古典音樂是更好的選擇
。
音樂胎教六忌
一忌：過度嘈雜或不當?shù)囊魳?div id="m50uktp" class="box-center"> ；不要給胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當?shù)囊魳?div id="m50uktp" class="box-center"> ，他她不喜歡聽到高振動頻率之音波。
二忌：音樂的節(jié)奏太快
，太快的節(jié)奏會使胎兒緊張
。
三忌：音量太大；太大的音量會令胎兒不舒服
。
四忌：音樂的音域過高
；因為胎兒的腦部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全
；因此
，過高的音域會造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎兒無法負荷
，造成腦神經(jīng)的損傷。
五忌：音樂當中有突然的巨響
；因為這樣會造成胎兒受到驚嚇
。
六忌：胎教音樂過長；5～10分鐘的長度是較適合的
，而且要讓胎兒反復的聆聽
，才能造成適當?shù)拇碳＜医忉屨f等到胎兒出生之后聽到這些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有如待在母體內(nèi)的安全感
，對于安撫嬰兒情緒有相當好
孕婦或家人用文明
、禮貌、富有感情的語言
，有目的地對子宮中的胎兒講話
，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎(chǔ)
，稱為語言胎教
。
在妊娠第83天中，不斷生長發(fā)育的胎兒
，由眼睛猴樣又進一步到類似猩猩的類人猿樣
，胎兒的大腦開始有皺褶，掌管智能和感情的前腦發(fā)達起來
，即形成了“人腦”
。人腦從內(nèi)側(cè)往外分古皮質(zhì)、舊皮質(zhì)
、新皮質(zhì)3大部分
。古皮質(zhì)起著爬蟲類腦的作用，舊皮質(zhì)起著哺乳類腦的作用
。惟有人類有別于其他動物的新皮質(zhì)特別發(fā)達
。新皮質(zhì)是用來學習知識和進行精神活動的
。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好
，也只會是一部沒有儲存軟件的電腦
，胎兒會感到空虛的。
據(jù)醫(yī)學研究證實：父母經(jīng)常與胎兒對話
，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發(fā)育
，堅持語言胎教，才能造就天才寶寶
。
撫摸
嬰幼兒的天性是需要愛撫
。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射
，從而激發(fā)胎兒活動的積極性
，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動
，以促進大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育
。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上
，放松腹部
，用雙手由上至下，從右向左
，輕輕地撫摩胎兒
，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘
。但應(yīng)注意手活動要輕柔
，切忌粗暴。孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒
，引起胎兒觸覺上的刺激
，以促進胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教
。
研究表明：胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步能力
，并且通過觸覺神經(jīng)來感受母體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏
。法國心理學家貝爾納·蒂斯認為：“父母都可以通過撫摩的動作配合聲音
，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感
，使孩子感到舒服和愉快
。”
撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進行(具體時間由父母的工作性質(zhì)及作息情況而定
，最好定時)
，并注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對撫摩的刺激不高興
，就會用力掙脫或者蹬腿來反應(yīng)
。這時，父母應(yīng)該停止撫摩
。如果胎兒受到撫摩后
，過了一會，才以輕輕的蠕動作出反應(yīng)
，這種情況下可以繼續(xù)撫摩
。撫摩從胎頭部位開始，然后沿背部到臀部至肢體
，輕柔有序
。撫摩時間不宜過長，以5～10分鐘為宜
。撫摩可以與數(shù)胎動結(jié)合進行
，并且將情況記錄在胎教日記中。
運動
運動胎教
，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育
，有利于母親正常妊娠及順利分娩
。
十二項胎教運動，每個運動都各具特色
早晨散步是最適宜孕婦的運動
。早晨在林間散步
，林間空氣清新，可改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能
，又增加抵抗力
，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發(fā)育
。
1．姿勢：縮臀
、肩微向后，兩臂放松
、抬頭
、收下巴，要經(jīng)常保持良好的姿勢
，可以避免腰酸背痛
。
2．減輕疲勞預防腰酸背痛的運動方法：平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板
，然后再放下
，作運動時同時配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口氣
，然后自口中慢慢吐氣
，吐氣時將背部壓向地面至收縮腹部，放松背部及腹部時再吸氣
，吐氣后會覺得背部比以前平坦
。
3．伸張動作：有助于增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上
，二足在腳踝處交叉輕輕地把兩膝推向下
，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝
。次數(shù)：每天二次
，每次二十遍。
4．平躺
，兩手置身旁兩側(cè)作一個「廓清式呼吸」
。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直
，同時慢慢自鼻孔吸入一口氣注意兩膝要打直
。然后腳掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上同時自口呼出一口氣
。接著左腿以同樣動作作一次
。注意吸氣和呼氣。要與腿的抬高及放下配合進行
，當抬腿時兩腳尖盡量向前伸直
，腿放下時腳掌向上屈曲，膝蓋要保持挺直
，每腳各作五次
。
5．平躺，手臂和身體成直角向外伸開
，作「廓清式呼吸」即深吸一口氣
，大力吐一口氣。慢慢抬起右腿
，腳尖向前伸直
，同時自鼻孔吸入一口氣，再自口吐氣時
，腳掌向上屈曲
，同時右腿向右側(cè)外方伸展
，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置
。再來腳尖再度向前伸直
，自鼻孔吸氣并抬高右腿，接著一面自口吐氣
，一面將右腿放回最初位置之地板上
。左腿同樣作一次，注意沒有抬高的一腿要保持平貼地面
。每一腳各作三次
。
運動胎教要注意時間不要過長。
心理
我國周朝的太任王后曾刻苦修煉8個月時間
，最終生下了聰明而又仁慈的周文王
。她所修煉的內(nèi)容其實就是適合孕婦學習的清靜法，太任的行為就是我們常說的心理胎教
。
當爸的如何對胎兒進行胎教
當爸的如何對胎兒進行胎教
當爸的如何對胎兒進行胎教
，現(xiàn)代科學研究表明，新生命在孕育過程中絕不僅是準媽媽的事情
，與準爸爸也關(guān)系密切
。那么準爸爸應(yīng)該如何進行胎教，下面分享當爸的如何對胎兒進行胎教技巧
。
當爸的如何對胎兒進行胎教1 不懂就要多看書
我從來不認為養(yǎng)孩子是老婆一個的事情
，自從知道有了靈靈那天開始，老婆懷孕就成了我家里和心里的頭等大事
。
有些事不懂可以裝懂
，但是養(yǎng)孩子可不行。養(yǎng)孩子可是一門大學問
，不看點書了解了解怎么行？自老婆懷孕后
，我就堅持和她一起看書學習育兒知識：我買來了懷孕百科
，一起查看相關(guān)雜志文章，上網(wǎng)查找最新育兒知識
，還一起去醫(yī)院
、親子中心聽關(guān)于懷孕、分娩
、養(yǎng)育的講座
。
別說，“知識就是力量”這句話真是一點沒錯
，孕期10個月里
，我都監(jiān)督老婆嚴格按照書上說的去做，一切都還挺順利，靈靈出生后也非常健康聰明
。
堅持做胎教
很多準爸爸認為
，胎教可能很費時間吧，工作那么忙
，哪有時間做這個
。其實，我的經(jīng)驗是
，胎教并不費時間
，堅持是最重要的。
最簡單的胎教就是和寶寶多說話
。每天早晨起來
，我都會跟肚子里的寶寶打聲招呼，下班回來也是
。一開始不習慣是很正常的
，誰高興每天對著肚子“嘰哩呱啦”講話呢？這樣一忙一累就很容易忘記
。但是
，如果你調(diào)整心態(tài)，想著有一個小生命在老婆的肚子里很認真地聽你講話
，這樣你就會很投入地每天去和寶寶交流
。
只要你做，寶寶就要感應(yīng)
我一直堅信
，雖然是隔著老婆的肚皮和寶寶交流
，但寶寶是有感應(yīng)的。每次胎動很厲害的時候
，只要我把手輕輕放在老婆的肚皮上
，跟TA說：“要乖啊，不然媽媽會很累的
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！毙〖一锞蜁⒖毯堋肮浴绷耍阏f奇怪不奇怪
。這可不是單單發(fā)生在我身上的
，我相信很多準爸爸都有過這樣的經(jīng)歷。
當年準媽媽評價
我老公是個很細致的人
，在孕期
，生活上的許多事情都是他提醒我的，應(yīng)該說
，他是一個很合格的準爸爸
。
因為工作的關(guān)系
，老公只有在周末才能跟我們母子倆待在一起。別人都說
，不常跟寶寶一起
，寶寶會和你不親?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒窃谖壹覅s是個例外
，靈靈對于這個難得出現(xiàn)在家的老爸，比對我還親
，有時真讓我搞不懂
。
我想，真的可能是在懷孕的時候
，他們倆就已經(jīng)達成“親子同盟”的約定了
。
給準爸爸們的胎教方案
語言胎教
胎寶寶不僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音
，同時對準爸爸低沉
、寬厚的嗓音也非常熱愛。
準爸爸每天固定時間摸著準媽媽的肚子和寶寶打招呼
、說童話故事或念兒歌給TA聽
，或者跟胎寶寶講講這天發(fā)生的有趣事情等等，這些都對胎寶寶腦部發(fā)育有很大的幫助
。
懷孕時期
，準爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育
，也可以增進胎兒的舒適和安定感
，使胎兒有“被愛”的感覺，使寶寶與準爸爸準媽媽之間的聯(lián)系更為密切
。
撫摸胎教
對胎兒的撫摸“訓練”宜在傍晚胎動比較頻繁時進行
，準媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松
。準爸爸將雙手手指放在腹部
，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒
，每次5~10分鐘
。準爸爸撫摩時
，還可進行語言胎教
。
音樂胎教
為胎寶寶選擇一些優(yōu)美的音樂，能幫助刺激胎兒的腦部發(fā)育
，營造準媽媽良好的心境
，引發(fā)體內(nèi)良性激素的分泌
，強化胎寶寶與準爸媽之間的親密感覺。播放音樂時
，節(jié)奏不要太強
、音量不要太高、不要有突然的巨響
，避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇
。
提醒很重要
根據(jù)臨床的個案顯示，若準媽媽懷孕時胃口不好
、偏食
，或吃飯時間不正常，那么寶寶生出后也會出現(xiàn)偏食
、胃口不好及消化吸收不良等情形
。
此外，如果準媽媽很懶惰
，或缺乏思考力及行動力
，生活節(jié)奏也不規(guī)律，那么她生出的寶寶也可能像她一樣
。準爸爸胎教的另一個重要任務(wù)就是提醒準媽媽摒棄壞習慣
，兩人一起過著健康而規(guī)律的生活。
海外傳真
英國的醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)：胎兒能理解母親的感情
。當母親驚恐失措的時候
，胎兒就會全身抽搐；當母親悶悶不樂時
，平時很活躍的胎兒
，也好像沒有力氣一樣不動了。這是因為當母親情緒變化時
，神經(jīng)系統(tǒng)分泌的激素就會隨血液經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi)
，使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒特征。所以
，英國產(chǎn)前心理學會的專家告誡本國孕婦
，如果希望寶寶將來是一個精神穩(wěn)定、樂觀向上的人
，準媽媽就應(yīng)該成為一個快樂的孕婦
。
讓懷孕的妻子興奮快樂起來，是準爸爸們一項艱巨的任務(wù)
。專家建議丈夫們可與妻子開開適度的玩笑
，幽默風趣的話會使妻子的感情更豐富；陪妻子觀看喜歡的影視?div id="d48novz" class="flower left">
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；讓妻子與親人們多多聚會
；讓妻子參與社交生活；陪妻子作短途旅游等等
；在妻子心情不好時
，要多開導、安慰她
，嘗試一切方法讓她快樂起來
。
別不相信哦，寶寶雖然是在媽媽的肚子里孕育長大的
，可是和爸爸卻有一種天生的親密關(guān)系
。
當TA在準媽媽肚子里“折騰”不停時，準媽媽的輕柔撫摩還不能滿足此時胎寶寶的'需要
，但只要換成準爸爸的大手
，胎寶寶也許就能安靜下來。
現(xiàn)代科學研究表明
，新生命在孕育過程中絕不僅僅只是準媽媽的事情
，與準爸爸也關(guān)系密切。在兩百多個懷孕的日子里
，準爸爸與準媽媽朝夕相處
，是她最親密的愛人和戰(zhàn)友。老公一句體貼的話語
，一個關(guān)懷的動作
，都能撫慰準媽媽焦慮的心情，對胎寶寶也是一種良性刺激
。在日本
、歐美等發(fā)達國家，年輕的準父親們加入準媽媽的日常胎教活動已漸成一種時尚和風氣
。
如果
，你希望寶寶將來健康活潑，聰明伶俐
；如果
，你希望將來和寶寶融洽相處，那么從現(xiàn)在開始
，從小事開始
，全心全意地去愛你的妻子，去愛你的寶寶
，讓那個即將出世的小生命知道你是多么地在乎他
、關(guān)心他吧！
相信很多準爸爸都有過這樣的經(jīng)歷。
當爸的如何對胎兒進行胎教2 環(huán)境胎教：給寶寶創(chuàng)造良好的生長空間
晚上
，朵朵爸和朵朵媽躺在床上聊天，朵朵爸想明天帶著朵朵媽出去走走
，散散心
。朵朵媽很高興：“我們?nèi)ス浣仲I衣服吧！”朵朵爸皺皺眉頭
，道：“你能不能有點出息
，即使不為自己想，也要為孩子著想?div id="d48novz" class="flower left">
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！”朵朵媽很生氣，說：“逛街怎么就沒出息了
？怎么就不為孩子著想了
？我就是想買幾件小孩的衣服，當初談戀愛的時候
，你不是說很喜歡陪我逛街
，喜歡看我眉飛色舞地砍價，喜歡我興致勃勃精挑細選的專注么
？現(xiàn)在
。、”朵朵爸趕緊打斷妻子的話：“我哪有那個意思?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？現(xiàn)在我們有朵朵了，應(yīng)該去一些環(huán)境幽雅的地方
，盡量不去那些擁擠嘈雜的場所
。這叫環(huán)境胎教?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
什么是環(huán)境胎教
環(huán)境胎教是指為了適應(yīng)胎兒成長發(fā)育的健康需求而對胎兒機體的內(nèi)外環(huán)境進行優(yōu)化
，包括母體的身體健康和心理健康。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒
，大約需要280天
。而從受精卵形成的那一刻起，環(huán)境因素就對新生命開始產(chǎn)生影響
。胎兒在妊娠過程中能否正常生長發(fā)育
，除與父母的遺傳基因、孕育準備
、營養(yǎng)因素有關(guān)外
，還與妊娠期母體內(nèi)外環(huán)境密切相關(guān)。尤其在早孕8周內(nèi)
，胚胎從外表到內(nèi)臟
，從頭到四肢都在此期形成
，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能
，極易受到傷害
，所以，孕期頭三個月是胎兒是否會發(fā)生畸變的關(guān)鍵時期
。
環(huán)境胎教這樣做 1、用微笑感染胎兒
胎兒雖然看不見準媽媽的表情，卻能感受到準媽媽的喜怒哀樂
。前3個月是胎兒各器官形成的重要時期
，如果孕婦長期情緒波動，可能造成胎兒畸形
。所以
，準媽媽每天都要開心一點，不要吝嗇你的微笑
。
準爸爸應(yīng)該為小寶寶創(chuàng)造一個安定
、舒適的環(huán)境。不僅準媽媽要常常微笑
，準爸爸也要常常微笑
，因為準爸爸的情緒常常影響著準媽媽的情緒。準媽媽快樂
，這種良好的心態(tài)會傳遞給腹中的寶寶
，讓寶寶也快樂。
提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮
，使孕婦血壓
、脈搏、呼吸
、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)
、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康
。同時
，愉悅的情緒能改善胎盤供血量，促進胎兒健康發(fā)育
。
2、儀容美心也美
不少準媽媽為孕期體形的變化而痛苦、煩惱
，其實
，孕婦本身就有一種別樣的美麗，如果再加上自己的修飾，就會達到人美心也美的境地
。懷孕雖然使以前的體態(tài)美消失了
，但同時又是另一種美。你的皮膚會變得細膩紅潤
，如果以前額頭上有皺紋
，這時也會消失。
提醒：為了使皮膚保持柔軟富有彈性
，孕婦應(yīng)常涂優(yōu)質(zhì)護膚品潤滑皮膚，保養(yǎng)臉部要采取自然護膚法
。
3、好情緒就是好胎教
準媽媽可以這樣獲得好心情：
心胸寬廣，樂觀舒暢
，避免煩惱
、驚恐和憂慮，多想孩子美好的未來
。把生活環(huán)境布置得整潔美觀
，賞心悅目?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢栽诩依飹鞄讖埧蓯鄣耐尥揞^像
，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛
