補(bǔ)血補(bǔ)氣喝什么茶比較好

補(bǔ)血補(bǔ)氣喝什么茶比較好

因?yàn)榕缘纳眢w比較敏感，也比較特殊，每個(gè)月都會(huì)來(lái)例假。所以會(huì)導(dǎo)致氣血特別的不好，非常容易產(chǎn)生一個(gè)氣血不足的情況，從而影響我們的身體健康。所以女性在日常生活中一定要特別注意補(bǔ)血補(bǔ)氣，那么補(bǔ)血補(bǔ)氣，要喝什么茶比較好呢才有效果呢?

首先平時(shí)可以喝一到生姜紅棗茶。只需要把生姜切成一片一片的，放入適量的紅棗和紅糖，加入到沸水中大概進(jìn)行組到半個(gè)小時(shí)左右就可以進(jìn)行食用了。因?yàn)樯緛?lái)就是帶有一個(gè)驅(qū)寒的功效，它可以很好的幫助我們?nèi)梭w進(jìn)行一個(gè)血液循環(huán)，從而達(dá)到一個(gè)補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。紅棗味甜，而且是屬于溫性的食物，它可帶有很好的補(bǔ)氣益氣的效果，可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)血的功效，還能夠健脾暖胃，達(dá)到一個(gè)活血化瘀的效果，所以經(jīng)常喝一些生姜紅棗茶的話，其實(shí)是可以對(duì)我們的身體進(jìn)行一個(gè)補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用的。

平時(shí)還可以喝一些枸杞紅棗茶 枸杞和紅棗是不可缺少的我們?nèi)梭w補(bǔ)血補(bǔ)氣的一種食物。如果經(jīng)常喝這個(gè)枸杞紅棗茶的話，還可以改善一個(gè)女性體質(zhì)寒涼的情況，達(dá)到一個(gè)可以緩解手腳冰涼的狀況，這個(gè)茶非常適合于一些氣血不足的女性人群，如果長(zhǎng)期喝的話很利于改善一個(gè)失眠的狀況，對(duì)于一些寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)也是十分有好處的。但是需要特別注意的是，如果你現(xiàn)在是處于一個(gè)熱感冒的期間，就最好不要飲用這個(gè)紅棗枸杞茶了，以免導(dǎo)致一個(gè)上火的情況，從而加重里的熱感冒。

或者平時(shí)喝一些何首烏枸杞茶也可以達(dá)到一個(gè)補(bǔ)氣的效果，因?yàn)楹问诪跛且砸坏牢兜辣容^苦的食物，能夠達(dá)到一個(gè)補(bǔ)肝腎的作用，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。枸杞味道帶一點(diǎn)點(diǎn)甜味，可以養(yǎng)肝明目也能達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。只需要把何首烏和枸杞一比一的比例準(zhǔn)備好，放入茶杯中，然后泡上沸水大概在20分鐘左右，等到完全泡開(kāi)之后就可以進(jìn)行飲用了。注意的是如果是上火體質(zhì)的人還是要少喝一些，因?yàn)殍坭绞潜容^上火的，所以你也可以加入適量的一點(diǎn)點(diǎn)菊花，也可以達(dá)到一個(gè)綜合的作用。

其實(shí)補(bǔ)血補(bǔ)氣的話，我們可以通過(guò)以上這些茶來(lái)達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)充效果。但最重要的還是要自己多多注意平時(shí)的飲食才能達(dá)到更好更健康的身體狀態(tài)。

老年人冬季氣血不足喝什么茶好

老年人氣血不足，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體虛寒、沒(méi)有精神、面色萎黃、眼睛有血絲的情況。而且長(zhǎng)期氣血不足，還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、沒(méi)有光澤、長(zhǎng)斑等情況，因此，當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，就需要及時(shí)的進(jìn)行養(yǎng)生保健，老年人尤其適合通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)補(bǔ)。

老年人冬季氣血不足喝什么茶好

老年人氣血不足，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，比如常吃鮮棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、櫻桃、桂圓等。這些水果含有豐富的鐵元素，可以起到補(bǔ)血的作用。老年人的脾胃一般都比較虛弱，所以我們也可以將新鮮的水果榨汁給老年人喝，除此之外，老年人還可以喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的茶。

補(bǔ)氣補(bǔ)血茶：

材料：黃芪2-3片，枸杞1把，黨參3根，紅棗1把，桂園10-15顆，淮山2-3片，當(dāng)歸，靈芝。

做法：放在砂鍋中，加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶里保溫，然后繼續(xù)加水煮第二浦。因?yàn)橛屑t棗、桂圓、枸杞，所以茶很甜的。這款茶用的中藥材和紅棗、桂圓等都是非常適合老年人冬季養(yǎng)氣補(bǔ)血、健脾胃的，用來(lái)煮的茶，有非常好的補(bǔ)氣血的功效。

氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生茶：

原料：四味中藥　、黃精、　黃芪、　枸杞　、西洋參。

藥茶的原理：

西洋參的功用同黨參、人參是基本相似的;枸杞是滋補(bǔ)肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛，大多和這兩個(gè)臟器有關(guān)系，所以需要滋補(bǔ)，枸杞子偏溫一點(diǎn)，西洋參偏涼一點(diǎn)，就是溫寒并用，補(bǔ)氣補(bǔ)血。黃芪有“小人參”的美譽(yù)，被李時(shí)珍稱之為“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，它可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣，氣為血之帥，血是氣之母;黃精主要是既補(bǔ)氣有補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎的作用比較好。

老年人冬季補(bǔ)氣血還可以吃什么

1、黑棗。黑棗也是非常適合老年人冬季食用的，可以煮粥、煲湯，干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7￣3.9毫克之間，也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，讓機(jī)體對(duì)鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。

2、甘蔗──補(bǔ)血果。冬季老年人還可以吃甘蔗幫助補(bǔ)鐵補(bǔ)血，冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛(ài)的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補(bǔ)血果之稱。不過(guò)，從中醫(yī)的角度來(lái)看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。

3、紅棗──補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品。紅棗對(duì)任何人都有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的益處，也是非常適合老年人吃的，紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤(rùn)。和桂圓搭配，補(bǔ)血養(yǎng)氣。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了老年人在冬季氣血不足的情況下適合的幾款茶。老年人脾胃虛弱、身體虛寒、腰膝酸軟，而且還經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等，所以，到了冬季，老年人可以喝上面的幾款茶來(lái)幫助補(bǔ)充氣血，以上的食材和藥材都是非常好的補(bǔ)充氣血的食物，用來(lái)煮茶，不但可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可以滋補(bǔ)肝腎，健脾益胃。

女人喝什么養(yǎng)生茶補(bǔ)血補(bǔ)氣

女人喝什么養(yǎng)生茶補(bǔ)血補(bǔ)氣

女人喝什么養(yǎng)生茶補(bǔ)血補(bǔ)氣，女性朋友平時(shí)如果不注意補(bǔ)血補(bǔ)氣的話，那么非常容易導(dǎo)致氣虛的現(xiàn)象，通過(guò)喝茶來(lái)補(bǔ)氣血是非常不錯(cuò)的選擇。一起來(lái)看看女人喝什么養(yǎng)生茶補(bǔ)血補(bǔ)氣吧。

女人喝什么養(yǎng)生茶補(bǔ)血補(bǔ)氣1 1、西洋參紅棗茶

材料：西洋參2錢、紅棗10顆、純凈水800ml

做法：將紅棗去核洗凈剪成小塊放入鍋中，然后加入西洋參片和純凈水，開(kāi)大火煮沸關(guān)小火，大約燉煮6分鐘左右即可。如果家里有枸杞，也可以適量放幾顆。

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，提神益氣、生津止渴

2、桑葚紅棗茶

材料：桑葚5顆、紅棗2顆

做法：將紅棗去核（也可以不用去核）、桑葚洗凈后放入茶杯中，加入適量的沸水后，加蓋燜10-15分鐘即可。當(dāng)然如果是在家，可以多做一些。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血、養(yǎng)心安神

3、紅棗醪糟茶

材料：紅棗20顆、醪糟50克、純凈水適量

做法：將紅棗洗凈去核剪成小塊放入鍋中，加入適量純凈水煮沸后關(guān)小火煮10分鐘，然后倒入醪糟煮6分鐘左右關(guān)火即可。

功效：養(yǎng)血安神、補(bǔ)氣解郁

4、桂圓紅棗茶

這是一款常見(jiàn)也是做法最方便的一種茶，因?yàn)樵谶@兩種材料隨處可見(jiàn)。

材料：紅棗2顆、桂圓2顆、枸杞5顆

做法：將紅棗去核剪成小塊放入杯中，加入去殼去核的桂圓以及枸杞，然后倒入適量的沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。

功效：滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

5、生姜黃芪紅棗茶

材料：生姜一小塊、紅棗5顆、黃芪2錢、紅糖適量、純凈水適量

做法：將生姜切絲放入鍋中，加入黃芪和適量純凈水煮沸，然后加入去核剪碎的紅棗以及紅糖，熬煮10分鐘左右即可。

功效：益氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏

女人喝什么養(yǎng)生茶補(bǔ)血補(bǔ)氣2 5款補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

1、黑糖桂圓紅棗茶

材料：桂圓干50公克，紅棗約15顆，黑糖適量，生姜少許；

做法：

1、紅棗洗凈、姜洗凈切片備用；

2、鍋內(nèi)放入1000毫升的水，加入桂圓干、紅棗、姜片；

3、大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨；

4、加入適量的黑糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

功效：這款茶將黑糖、桂圓、紅棗幾種補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物搭配起來(lái)，很適合體質(zhì)虛寒的`人飲用，起到補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美容、溫暖腸胃、子宮的作用，女性飲用尤佳。

2、五味紅棗茶

材料：五味子10克，紅棗5枚，冰糖20克

做法：

1、把五味子洗凈去雜質(zhì)，紅棗洗凈去核，冰糖打碎；

2、把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi)，加入清水250毫升；

3、把燉杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鐘即成。

功效：這款茶有益氣生津、安神益智、補(bǔ)養(yǎng)肝腎的作用，對(duì)更年期綜合癥有一定療效。

3、紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)

做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁，打入雞蛋后即可飲用。

功效：這款茶可用于產(chǎn)后補(bǔ)血養(yǎng)氣，同時(shí)適用于體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者；而且紅棗雞蛋茶可以有效地預(yù)防掉發(fā)現(xiàn)象，同時(shí)改善脫發(fā)。

4、枸杞紅棗茶

配方：冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

功效：在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

5、黃芪枸杞紅棗茶

配方：紅棗10克（去核最好），黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

做法：水開(kāi)后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)；以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用；此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止，剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。

功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏，強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

女人喝什么養(yǎng)生茶補(bǔ)血補(bǔ)氣3 1、春季養(yǎng)生茶

（1)枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

（2)玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

（3)臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

（4)蘋果茶

蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見(jiàn)效。

（5)金銀花茶

花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒可愛(ài)冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

（6)檸檬茶

能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

（7)紅花茶

紅花出自西域，味甘、無(wú)毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

2、春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)

（1)多禽少畜護(hù)心臟

對(duì)于肉食，人們大多又愛(ài)又怕。愛(ài)是因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，口感良好；怕是因?yàn)槠渲竞扛?，容易與高脂血癥乃至冠心病、中風(fēng)、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個(gè)難題呢？竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。

畜肉脂肪中飽和脂肪酸多，膽固醇也高，而鵝、鴨、雞等禽肉不僅脂肪較少，而且所含脂肪的結(jié)構(gòu)更接近橄欖油，故有保護(hù)心臟作用。

（2)多生少熟減少致癌物

熟肉制品食用方便，口味也不錯(cuò)，你可能更喜愛(ài)熟肉制品。不過(guò)，這樣你將犯下攝入亞硝酸鹽的錯(cuò)誤。因?yàn)樵谥谱魇烊庵破愤^(guò)程中，要添加亞硝酸鹽，目的是防腐。但亞硝酸鹽一旦進(jìn)入人體，就可分解成具有強(qiáng)烈致癌作用的物質(zhì)亞硝胺，威脅健康。

（3)多還原少氧化

所謂氧化食物，是指那些富含過(guò)氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、方便面、漢堡包等為其代表。這些食物能在人體內(nèi)發(fā)生氧化反應(yīng)，損害腦血管壁，使腦血管變窄，對(duì)大腦的生理活動(dòng)產(chǎn)生不良刺激。

還原食物則含胡蘿卜素、超氧化物歧化酶等成分，可阻止腦血管壁的氧化反應(yīng)進(jìn)行，或者使已經(jīng)發(fā)生的氧化反應(yīng)“還原”，保證腦血管通暢的健康狀態(tài)。

（4)多糙少精保護(hù)血管

專家研究發(fā)現(xiàn)，一種稱為同型半胱氨酸的物質(zhì)，如果在血液中的濃度過(guò)高，就會(huì)引起人的動(dòng)脈硬化，最終導(dǎo)致心肌梗死、腦中風(fēng)以及老年癡呆癥。而血液中的同型半胱氨酸之所以會(huì)升高，越來(lái)越多地吃精細(xì)加工的食品就是原因之一。

（5)多綠少白益壽延年

蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與其顏色深淺有關(guān)。顏色愈深的蔬菜，維生素與胡蘿卜素含量越多，反之就越少。按此規(guī)律排出的順序是：綠色蔬菜、紅黃色蔬菜、白色蔬菜。綠色蔬菜富含鈣質(zhì)，葉酸與維生素C的含量也很高。

補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶有哪些

補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶有哪些

補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶有哪些？在日常生活中，有很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類也有很多，有些茶葉是具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的，下面我分享補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶有哪些，一起來(lái)了解一下吧。

補(bǔ)氣養(yǎng)血的.花茶有哪些1 1、紅棗黃芪枸杞茶：

紅棗，方紅糖，黃芪，枸杞直接煮開(kāi)喝或者泡水喝。

紅棗和紅糖都可以補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣。

2、溫潤(rùn)的氣血茶：

配方：當(dāng)歸，黨參，炙甘草，生姜，大棗泡杯茶，還可以加點(diǎn)紅糖調(diào)味。

3、生姜紅棗飲：

鮮生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營(yíng)養(yǎng)好，便宜，而且效果不錯(cuò)。

4、 活力補(bǔ)氣茶：

人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú)?，健脾補(bǔ)肺的功效。

5、甘麥大棗茶：

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

6、人參蜜茶：

人參10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)?，減少疲勞，增強(qiáng)抗病能力的功效。

補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶有哪些2 補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶

玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶

玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤(rùn)，具有理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效；而西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，適用于氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血潤(rùn)膚的功效！

沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵

注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無(wú)光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內(nèi)熱的人不適合飲用這一款茶！

紅棗枸杞茶：補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋潤(rùn)氣血

每天早晨起來(lái)吃3顆棗子，用紅棗枸杞一起泡茶喝。紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，而枸杞子滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補(bǔ)血補(bǔ)氣效果會(huì)很顯著。

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤(rùn)氣血！

沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當(dāng)喝完之后，可以將棗子和枸杞子都吃掉！

注意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經(jīng)常熬夜的人喝，但是不適合濕熱中以及熱感冒、發(fā)燒和腹脹氣滯的人飲用！

女人泡什么茶補(bǔ)血補(bǔ)氣快

女人泡什么茶補(bǔ)血補(bǔ)氣快

女人泡什么茶補(bǔ)血補(bǔ)氣快，現(xiàn)在越來(lái)越多的人意識(shí)到補(bǔ)血補(bǔ)氣相當(dāng)?shù)闹匾?，氣血是身體健康的基礎(chǔ)，如果是氣血不好的話就會(huì)讓臉色看起來(lái)特別難看的，那么一起來(lái)看看女人泡什么茶補(bǔ)血補(bǔ)氣快！

女人泡什么茶補(bǔ)血補(bǔ)氣快1 1、 核桃桂圓茶 ，核桃不僅可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于改善神經(jīng)衰弱也是十分有好處的，和紅棗搭配在一起，效果會(huì)發(fā)揮到最好，從事腦力勞動(dòng)的人經(jīng)常喝這個(gè)茶，就不會(huì)那么容易感覺(jué)到困乏了。

2、 可以喝玫瑰花茶 ，用熱水沖泡干玫瑰花十顆左右，在里面加入蜂蜜即可飲用，玫瑰花茶可以改善內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)經(jīng)利尿，防皺紋，防凍傷，美容美顏，所以呢冬季喝玫瑰花茶對(duì)女性很好。

3、 可以喝玫瑰普洱茶， 將普洱茶放入茶杯中，倒入沸騰的開(kāi)水沖泡之后將第一杯茶，倒掉加入玫瑰花倒開(kāi)水沖泡后等水溫變涼之后，加入適量的蜂蜜攪勻即可飲用，玫瑰普洱茶可以疏解胸悶氣煩，緩解緊張的情緒，還有暖胃的作用。

女人泡什么茶補(bǔ)血補(bǔ)氣快2 女人補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么

人參

人參被認(rèn)為是補(bǔ)氣第一品，其對(duì)促進(jìn)血紅蛋白量，紅白細(xì)胞的增加都具有很大的幫助。對(duì)于對(duì)于從事輻射相對(duì)較多的人群而言，日常適當(dāng)?shù)某孕┤藚⑦€可減少輻射對(duì)人體的`傷害呢?當(dāng)然了如果食用過(guò)后出現(xiàn)失眠、血壓不穩(wěn)定等問(wèn)題就建議停用。

枸杞子

枸杞子本身就具有提神，補(bǔ)血，補(bǔ)腎，清火明目等功效，同時(shí)還可益氣補(bǔ)血對(duì)提高身體的免疫力減少免疫制劑對(duì)整個(gè)造血系統(tǒng)的影響等均有一定的保健功效。

黨參

研究發(fā)現(xiàn)多吃黨參可提高紅蛋白和紅細(xì)胞的量，女性常囑黨參不僅可幫助預(yù)防貧血，同時(shí)對(duì)于強(qiáng)健身體也具有一定的保健功效。

鹿茸

對(duì)于腎陽(yáng)虛貧血，再障生貧血，血小板減少等人而言多吃些鹿茸就可很好的起到促進(jìn)身體健康的作用。其具有很強(qiáng)的益氣，補(bǔ)脾，補(bǔ)腎等功效。

烏雞

對(duì)于女人而言烏雞就是極好的補(bǔ)氣補(bǔ)血之食物了，應(yīng)該說(shuō)任何女性特別是身體虛弱的女性就更加適合利用烏雞來(lái)養(yǎng)生了。

當(dāng)歸

當(dāng)歸本身就具有活血補(bǔ)血的功效，而如果將當(dāng)歸同其它的如黃芪、黨參、阿膠等一起燉服的話就可發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效。

女人補(bǔ)血補(bǔ)氣喝什么茶呢

氣虛型——有氣無(wú)力

在門診中占4成為最多數(shù)，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、經(jīng)痛等癥狀。

大部分氣虛型的患者中是久坐少動(dòng)的上班族，因坐著時(shí)身體的氣流比較不通順，就會(huì)表現(xiàn)在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來(lái)補(bǔ)中益氣。

注意：正患感冒的人不能喝。

血虛型——并發(fā)氣虛

血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn)，最常見(jiàn)癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良，提高發(fā)病的可能，這時(shí)除了補(bǔ)血的藥材，也會(huì)加入如炒白術(shù)等補(bǔ)氣虛的藥材來(lái)緩解。

注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。

材料：當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

血瘀型——血滯不順

此種體質(zhì)患者約占2成，癥狀表現(xiàn)是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大且血塊偏多。

由于陰虛陽(yáng)亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。

注意：常拉肚子的人不宜飲用。

材料：當(dāng)歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

但是喝的茶葉是非常有講究的，并不是一般我們?cè)诩依锩娼?jīng)常喝到的綠茶，而是放入一些中藥材所泡制的茶葉，正是因?yàn)槭侵兴幉模跃透拥男枰ジ闱宄约旱捏w質(zhì)，這樣才可以對(duì)癥下藥的，不過(guò)常見(jiàn)的用來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣的還是當(dāng)歸，熟地黃等中藥材的，但是這些中藥材腹脹的人們是不能夠飲用的。

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