孕婦的睡覺姿勢有講究

孕婦懷著胎兒，很多生理活動都會對胎兒產(chǎn)生一定的影響，孕婦睡覺時采用不同的姿勢，其對子宮及其胎兒產(chǎn)生的壓迫是不一樣的，尤其是在妊娠中晚期，胎兒發(fā)育到一定程度，必須考慮到母體壓迫對胎兒健康的影響，所以孕婦睡覺的姿勢是有一定要求的。

孕婦睡姿對胎兒的影響

孕婦的睡姿之所以重要，是因為在懷孕期間孕婦的子宮隨著胎兒的發(fā)育體積增大，在睡覺時，孕婦睡覺姿勢會影響到子宮的發(fā)育，并對周圍組織產(chǎn)生壓迫，如果壓迫到胎盤，會導(dǎo)致胎兒供血不足，影響胎兒的發(fā)育。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在孕早期，孕婦子宮和胎兒體積較小，壓迫感不明顯，睡姿對胎兒健康影響不大，但到了孕晚期，胎兒體積比較大，睡姿不當就會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生重大的影響。

左側(cè)臥姿是孕婦最佳的睡姿

經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦最佳的睡姿應(yīng)當是身體向左側(cè)臥，這樣有兩個好處。

其一是孕婦身體左側(cè)臥時，對于主動脈的壓迫是最小的，有利于胎盤獲得充足的血流量，增強胎兒的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。

其二是孕婦身體左側(cè)臥時，可以減輕子宮對靜脈的壓迫，使得流回心臟的血液通暢，促進腦部血液供給量增加，可以避免孕婦發(fā)生妊娠高血壓等疾病。

仰臥和右側(cè)臥不利孕婦健康

孕婦仰臥時，對下腹部的主動脈和靜脈都會產(chǎn)生比較嚴重的壓迫，不僅影響孕婦腦部血液供應(yīng)，還會使胎兒得不到足夠的氧氣和能量，會出現(xiàn)孕婦浮腫、高血壓、頭暈、昏迷等問題，胎兒也容易出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。

右側(cè)臥位時，子宮的韌帶和系膜都會隨著出現(xiàn)轉(zhuǎn)動，會牽扯到周圍的血管和神經(jīng)，造成胎兒因缺氧而窒息。

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