女性乳房的自檢方法

女性乳房的自檢方法

乳腺癌已經(jīng)成為危害女性健康的第一殺手。在乳腺癌越來越趨于年輕化的今天，我們真的非常有必要開始關(guān)注自己的乳房健康。乳房，是女性特征的重要標(biāo)志之一，如果沒有了一對(duì)豐滿健康的乳房，除了會(huì)讓女性美觀度大大折扣外，更嚴(yán)重的就是將會(huì)嚴(yán)重影響到我們的健康甚至生命。

那么，拿什么拯救你，親愛的乳房?乳房不適，她會(huì)發(fā)出哪些異常信號(hào)?我們女性又如何首先自己學(xué)會(huì)自測(cè)，發(fā)現(xiàn)乳房的變化，從而在第一時(shí)間，拯救我們?nèi)榉康慕】的?本篇，我們就來與大家一起學(xué)習(xí)，女性乳房的自檢方法。

最佳自檢時(shí)間

1、月經(jīng)正常的女性，最佳時(shí)間可以選在月經(jīng)來潮后的第9—11天(固定1天，每月檢查一次)。這時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)病變。

2、絕經(jīng)后的女性，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響相對(duì)減弱，因而可隨意選擇自檢時(shí)間。

自檢方法

一、【鏡前檢查】

1、站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側(cè)，觀察自己乳房的外形。(如果一側(cè)乳房比另一側(cè)稍大，并非不正?，F(xiàn)象。)

2、將雙臂舉過頭頂，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，察看乳房的形態(tài)是否有變化。

3、雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。

4、將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態(tài)有無異常變化，如發(fā)現(xiàn)異常變化，需要與另一側(cè)進(jìn)行比較，察看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。如果不對(duì)稱，則要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。

二、【立位或坐位檢查】

1、三個(gè)手指并攏，從乳房上方12點(diǎn)(將乳房比作一個(gè)時(shí)鐘)開始，用手指指腹按順時(shí)鐘方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，每檢查完一圈回到12點(diǎn)，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個(gè)乳房直至乳頭。

2、檢查時(shí)手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環(huán)按摩法。檢查完左側(cè)乳房后，將您的右手舉起放在頭后，用左手檢查右側(cè)乳房，檢查方法同上。

3、在您檢查完整個(gè)乳房后，用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無分泌物。如果發(fā)現(xiàn)有分泌物，則應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。

三、【臥位檢查】

身體平躺在床上，肩下墊只小枕頭或折疊后的毛巾，使整個(gè)乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房?jī)?nèi)有無異常腫塊。檢查的范圍和手法同坐位或立位檢查相同。

危險(xiǎn)信號(hào)

如果乳房出現(xiàn)下列情況為報(bào)警征象，應(yīng)盡快到醫(yī)院接受檢查：

1、乳房某一區(qū)域的局限性增厚或無痛性腫塊;

2、乳房皮膚凹陷;

3、乳頭有異常分泌物，尤其是血性的;

4、乳房外形改變，失去兩側(cè)的對(duì)稱性;

5、乳房皮膚橘皮樣變化、紅腫或潰爛;

6、腋下淋巴結(jié)腫大。

乳房癌目前的治愈率大約在60%左右。當(dāng)然，這種占有率并不十分高的前提，還是在我們需要自知對(duì)乳房的健康檢測(cè)的前提下才可以。乳腺癌早期的治愈率還是很高的，而避免我們的乳房發(fā)生狀況的方法，除了一定需要學(xué)會(huì)自我檢測(cè)之外，就是必須有定期去醫(yī)院做乳腺檢查的意識(shí)。

胸部有痛感，一定不能忍，不能拖。只有去醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，做專業(yè)的乳腺B超，才能夠真正起到將乳腺癌早期扼殺在萌芽狀態(tài)的可能。才能夠起到保護(hù)我們?nèi)榉康淖饔?。這一點(diǎn)，希望所有看到這篇文章的朋友們，能夠明白并且真正的引起足夠的重視。

女性學(xué)會(huì)乳房自查的方法

乳房疾病是女性常見的疾病，隨時(shí)困擾著女性，有些女性得知患有乳房疾病已經(jīng)錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，所以，作為女人更應(yīng)該愛惜自己，婦女到30~35歲以后，發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)會(huì)逐漸增加，所以30歲以上的婦女最好每月自查乳房一次。學(xué)會(huì)乳房自查可以幫助提早發(fā)現(xiàn)乳房疾病，及早治療。

女性學(xué)會(huì)乳房自查的方法一、視查

直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行視診，在雙手自然下垂，雙手叉腰和雙手上舉三個(gè)動(dòng)作時(shí)分別比較雙側(cè)乳房是否對(duì)稱，注意外形有無大小和異常變化。其異常體征主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。

女性學(xué)會(huì)乳房自查的方法二、觸查

首先抬高左臂，將右手三指或四指并攏，以指腹仔細(xì)觸摸左乳房，一邊觸摸，一邊作畫小圈運(yùn)動(dòng)。在左乳房作順或逆向前逐漸移動(dòng)檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，輕觸摸發(fā)現(xiàn)異常之后，可改為深觸摸。為了使觸診不至于漏掉某一部分，完成上述步驟后，再用手輕輕按壓乳暈部，并注意觀察捏擠乳頭時(shí)有無溢液。不要遺漏腋窩下部及腋窩與乳房之間部位的檢查。檢查時(shí)，應(yīng)觸摸而不是將乳房提起。最后用左手以同法檢查右乳。檢查的目的是尋找有無結(jié)節(jié)、腫塊或乳頭溢液。

躺下檢查乳房。仰臥，在左肩下墊一枕頭，將左手舉過頭部，使乳房均勻地?cái)傇谛乇谏?，這樣手指易觸到深部的乳腺癌。使用食指、中指、無名指的指腹而不是指尖進(jìn)行觸診。觸診的方式應(yīng)取轉(zhuǎn)圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉(zhuǎn)動(dòng)，請(qǐng)不要遺漏腋下部位的乳腺。最后，輕柔地?cái)D壓每個(gè)乳頭，檢查乳頭是否溢液。如果發(fā)現(xiàn)任何異常，一定及時(shí)到醫(yī)院就診。有醫(yī)生做出專業(yè)的診斷。

自查的最佳時(shí)間：月經(jīng)正常的婦女在月經(jīng)來潮后的第7~11天，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于靜止?fàn)顟B(tài)。月經(jīng)期前及月經(jīng)期因乳房充血、腫脹，會(huì)影響檢查的準(zhǔn)確性。

日常如何自檢發(fā)現(xiàn)乳腺問題？

1“視”診：乳腺自檢可以在睡前或沐浴前進(jìn)行。首先脫去外衣，站在鏡子前面，兩臂自然下垂，先仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房的外形、大小是否對(duì)稱，乳頭位置是否在同一水平，乳頭有無內(nèi)陷，是否側(cè)向一側(cè)。要注意對(duì)照前一次的檢查情況，比較外觀上有否發(fā)生改變。然后看看乳腺局部有無隆起或凹陷，尤其注意觀察乳房表面有無“橘皮樣”不光滑的改變，乳頭有無溢液或溢血。如果未發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)將兩臂上舉或兩手叉腰，再次重復(fù)上述觀察。
2．“觸”診：取仰臥位，背部置一軟枕，使胸部挺起，檢查側(cè)之上臂向頭部舉起，手掌可置于枕下，以充分展示乳腺，便于觸摸。分別用右手檢查左側(cè)、左手檢查右側(cè)乳房。觸摸時(shí)可將食指、中指、無名指并攏、伸直，用各指的指腹連帶掌側(cè)部分輕柔地觸摸，切忌重按?？裳榉康膬?nèi)上、外上、外下、內(nèi)下順序依次檢查，最后按摩乳暈下的深部組織。觸摸完兩側(cè)的乳房再用手分別摸一下兩側(cè)腋窩有沒有腫大的淋巴結(jié)。最后，再用大拇指和食指擠壓乳暈部分看一下乳頭是否有液體溢出。在觸摸乳房時(shí)切莫用手滿把抓捏，以免把正常的乳腺組織當(dāng)成乳房腫塊。正常的乳腺摸起來感覺柔軟，有彈性，摸不到腫塊或者硬結(jié)。
3．選定時(shí)間：乳腺自檢不必過頻，30歲以上的婦女每月一次即可。時(shí)間最好選在行經(jīng)以后的幾天里進(jìn)行。由于乳腺受內(nèi)分泌影響而隨月經(jīng)周期發(fā)生變化，行經(jīng)后幾天乳腺組織相對(duì)較薄，易于檢查。要防止在月經(jīng)周期的不同日子里檢查，以免因乳腺生理上的改變影響結(jié)果。
4．配合其他檢查：有條件者，可接受每年的乳房X線檢查和定期使用乳房天_使紅-光檢查儀進(jìn)行的乳房體檢。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/20608.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性練習(xí)瑜伽有哪些好處,防病、減肥

下一篇: 白領(lǐng)用電腦長(zhǎng)久膚色暗沉(如何解決皮膚···