經(jīng)期可以豐胸的神奇方法——枸杞+葡萄干

很多女性都非常厭煩生理期的到來，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期很多的事情不能做，而且還有很多吃的不能吃，還會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況，讓人們很疲勞和不舒服。在這個(gè)特殊的時(shí)期一定要照顧好自己，讓自己有一個(gè)健康的狀態(tài)。很多平胸的妹子們都想再經(jīng)期豐胸，說這是一個(gè)很好的豐胸的時(shí)期，這也是有事實(shí)根據(jù)的，那么如何豐胸才能有神奇的效果呢?

最佳時(shí)段：1-3天

因?yàn)檫@3天影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅(jiān)果類食品，豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。食物中的鈣質(zhì)也很重要，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。

很多的谷類的食物中都有很多的維生素E和鋅元素，這些都是可以延緩衰老的食物，不僅可以有效的豐胸，而且還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)啊，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，是美容豐胸的最佳的食品，所以小編在這里非常的推薦哦。

黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。

除了豐胸，想要改變臉色也可以從經(jīng)期飲食做起。

枸杞+葡萄干 經(jīng)期來養(yǎng)顏

枸杞具有滋養(yǎng)肝腎、明目潤(rùn)肺功效的補(bǔ)陰藥，同時(shí)具有現(xiàn)代女性青睞的抗衰老作用。想迅速從月經(jīng)期的失血?dú)馍谢謴?fù)，可用枸杞泡茶煮粥食用。

這些方法可以讓自己在經(jīng)期的時(shí)候保持一個(gè)健康的狀態(tài)，而且還可以有豐胸的效果哦，因?yàn)檫@些食物對(duì)女性都是有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)的作用，想豐胸的妹子們不如來試試吧。

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