懷孕初期應(yīng)該注意什么(懷孕初期應(yīng)注意什么)

懷孕初期應(yīng)該注意什么

剛剛懷孕的女性檢查出自己懷孕了以后需要注意很多的問題，你已經(jīng)不是普通人了，懷孕以后需要注意各方面的問題，為了自己和寶寶的健康，是需要付出代價的，下面的這些需要注意的問題需要大家都知道和了解，一起來看看。

1、懷孕早期不必要進(jìn)行大補，要多補充維生素。在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，每天可加食1—2個雞蛋。因為雞蛋被稱為“理想的營養(yǎng)庫”，含有幾乎人體所需的所有營養(yǎng)。蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素;要多注意補充微量元素，比如說身體所需的鋅、鎂、碘、銅等。吐的比較厲害的孕婦，要注意飲食吃一些清淡的食物，容易消化的食物，進(jìn)入懷孕初期的時候會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，所以說要把流失的營養(yǎng)補回來。

2、出行到時候避免碰上擁擠的交通，注意空氣流通。在大城市的上下班高峰時段，地鐵、公車的車廂內(nèi)都比較擁擠。其實，擁擠對孕婦的影響并不大。出行的時候最好要讓空氣流通，以免導(dǎo)致缺氧的情況出現(xiàn)，不要悶在車?yán)?，對胎兒和母體不利。

3、小心輻射。日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視和用一些家用電器的時候需要遠(yuǎn)一些，以免輻射對胎兒不利。

關(guān)于懷孕初期需要注意的一些問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，注意飲食的調(diào)理，補充微量元素，維生素等物質(zhì)，出行的一些小事宜，以及防輻射的方法，大家都需要知道，這樣才能生出健康的寶寶。

懷孕初期應(yīng)注意什么

現(xiàn)在進(jìn)入二胎時代，關(guān)于懷孕的各種咨詢也越來越多，相對于孕中晚期，孕早期時需要更加注意做好孕期的護理，因為在懷孕的前三個月是胚胎剛剛形成的階段，這時候很容易受到外界的傷害。懷孕初期應(yīng)注意什么呢?

懷孕初期應(yīng)注意什么
1、懷孕后孕婦情緒容易波動

由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心;同時，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。

2、注意孕婦的飲食健康

懷孕后我們要注意孕婦的飲食健康，我們知道孕婦營養(yǎng)與胎兒的健康、智力發(fā)育有密不可分的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)孕期葉酸缺乏與胎兒神經(jīng)管畸形有關(guān);鈣與胎兒骨骼發(fā)育和孕婦妊娠高血壓有關(guān);缺鐵可導(dǎo)致孕婦貧血，胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn);母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕后要學(xué)會吃“好”。

懷孕初期要注意的主要問題是防止水、電解質(zhì)紊亂，保持體內(nèi)環(huán)境平衡。早孕階段許多孕婦會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數(shù)嚴(yán)重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內(nèi)水、鈉、鉀等營養(yǎng)素丟失，造成電解質(zhì)紊亂，甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒。

懷孕初期吃什么好
處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對于油膩，抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針，如進(jìn)食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進(jìn)食欲。

在孕早期(就是孕后的三個月，第四個月可以補充鈣片)注意攝入葉酸，因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇，顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜，生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎，豆類，水果(香蕉，草莓，橙子等)，奶制品等都富含葉酸。

老婆懷孕初期的時候，應(yīng)該注意哪些問題

懷孕初期需注意什么？
1、有充足的睡眠
懷孕早期必須保證有充足的睡眠，這才能讓胎兒正常生長發(fā)育。若懷孕后仍然熬夜可打亂生物鐘，促進(jìn)胎兒生長的生長激素分泌減少，使得胎兒發(fā)育緩慢，同時也會因為睡眠不足而出現(xiàn)失眠以及頭痛等。
2、積極預(yù)防感冒
懷孕早期最害怕的是生病，因此必須做好防寒保暖工作。雖然普通感冒并不會影響胎兒發(fā)育，但孕婦體溫過高會引起胎兒畸形。懷孕早期不能去人口密集的公共場所，出門時需戴上口罩。若不慎感冒，需選擇正規(guī)醫(yī)院，如實告訴醫(yī)生自己的情況，然后合理用藥，不能強忍著，以免使得感冒加重。
3、注意個人衛(wèi)生
懷孕后新陳代謝速度加快，皮脂腺分泌增多，因此要注意個人衛(wèi)生，盡量一天洗一次澡，能去除皮膚上的污垢，而且能避免皮膚粗糙。
4、保持合理飲食
大部分女性懷孕早期常常因為早孕反應(yīng)而胃口差，因此需采取少量多餐原則，每頓飯只吃6~7分飽，適當(dāng)?shù)难a充微量元素蛋白質(zhì)以及維生素，在懷孕早期不能挑食和偏食，保證營養(yǎng)均衡，不能吃辛辣刺激性食物。
5、保持心情愉悅
孕婦過度緊張、焦慮或抑郁等可能會引起唇腭裂或胎兒先天性心臟發(fā)育缺陷，因此需保持愉快心情，不能過于焦躁。
6、不能性生活
懷孕早期因為早孕反應(yīng)，性反應(yīng)以及性欲望會受到壓制，在此階段胎兒正處于發(fā)育早期，胎盤和子宮壁連接力度并不是很強，若性生活會使得子宮受到震動，導(dǎo)致胎盤脫落，從而引起流產(chǎn)。一般到了懷孕中期可適當(dāng)性生活，但要注意動作輕柔。
7、不能燙發(fā)
懷孕后女性皮膚變得異常敏感，不能燙發(fā)和染發(fā)，也不能做美甲，因為其中會含有某些化學(xué)物質(zhì)，引起孕婦頭痛，化學(xué)物質(zhì)會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引起胎兒畸形。
8、不能用藥
懷孕早期盡量不要用藥，特別是抗生素，以免引起胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。另外懷孕早期不能用抗過敏和抗焦慮藥物，不然使得胎死宮內(nèi)或胎兒畸形，若是因為疾病因素必須用藥，需聽從醫(yī)生建議，不能自行用藥。
懷孕早期要保持積極樂觀心態(tài)，全面為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食。另外洗澡時間不能過長，以免引起頭暈摔倒，特別是不能坐浴，長時間坐浴會使得子宮充血，刺激子宮收縮，從而引起流產(chǎn)。此外在懷孕早期盡量不要涂抹香水，因為香水中有人工芳香劑，會刺激孕婦呼吸道、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦頭暈和過敏。

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