30周的胎兒頭圍多大?健康育兒從“頭”開始

我的小姨懷孕已經(jīng) 30 周啦，不過她在網(wǎng)上聽說胎兒很容易頭骨發(fā)育不正常，就對這件事比較擔(dān)心。她跟我聊起這件事，我對這個(gè)未出生的小表弟或者小表妹的健康還是比較關(guān)心的，就想著查查這30周的胎兒頭圍該多大算正常呢？

經(jīng)過一番資料查找，我發(fā)現(xiàn)，如果寶寶正常發(fā)育，那么30 周的頭圍正常范圍是 267-291mm，只要在這個(gè)范圍內(nèi)，就說明寶寶發(fā)育得很好。如果寶寶的頭圍大于或小于這個(gè)范圍，就算頭圍過大或過小，需要引起重視，進(jìn)一步檢查。我也和姑姑說，如果實(shí)在擔(dān)心，咱們可以去醫(yī)院做個(gè)B超看一看。

姑姑聽了我的話，也是松了一口氣，打算先去醫(yī)院查一查，醫(yī)生給出的結(jié)果十分樂觀，說寶寶的發(fā)育一切正常，但是在孕期，還是有很多事情要注意，寶寶才能健康降生。

1?? 多休息：醫(yī)生叮囑我小姨要多休息，保證充足的睡眠，每天至少睡夠7個(gè)小時(shí)，這樣才能讓寶寶健康成長。

2?? 合理飲食：要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果，如花菜、西紅柿、蘋果，少吃油膩辛辣的食物，如火鍋。

3?? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步?♀?、瑜伽?♀?等，這樣可以幫助寶寶發(fā)育，也可以緩解孕媽媽的身體不適。對于這點(diǎn)，我可以每天陪著小姨去散步。

4?? 保持良好的心態(tài)：醫(yī)生說要保持良好的心態(tài)，不要過于緊張和焦慮，這樣對寶寶的發(fā)育也有好處。

現(xiàn)在小姨知道了B超的結(jié)果十分開心，寶寶的發(fā)育一切正常，只要她平時(shí)也能按照醫(yī)生的叮囑注意好細(xì)節(jié)，自己也有一個(gè)快樂的心情和健康的身體狀態(tài)，我相信我這個(gè)小表弟或者小表妹一定能平安出生的！

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