蓮子薏苡仁蚌肉湯,補(bǔ)脾利腎,清除瘙癢

蓮子薏苡仁蚌肉湯,補(bǔ)脾利腎,清除瘙癢

外陰瘙癢，中醫(yī)稱為“陰癢”。指婦女外陰及陰道瘙癢，甚至奇癢難忍，坐臥不安，或伴有帶下增多者，也稱為“陰門瘙癢”。外陰瘙癢的病機(jī)有虛有實(shí)。虛者陰肝腎陰虛，精血虧損，外陰失癢而致陰癢；實(shí)者因肝經(jīng)濕熱下注，帶下浸漬陰部，或濕熱生蟲，蟲濁陰中而致陰癢。

推薦偏方

蓮子薏苡仁蚌肉湯——補(bǔ)脾利腎 清除瘙癢

材料

120克鮮蚌肉，蓮子、薏苡仁各60克

做法

先將蓮子去皮，再將蚌肉切薄，然后將所有材料一起放入鍋中，加入700毫升的水，用小火煮1小時(shí)即可。

用法

食肉飲湯，每天食用1次，連用10天。

功效

利脾補(bǔ)腎，補(bǔ)肺清熱。蚌肉可以滋陰清熱，蓮子補(bǔ)脾利腎，薏苡仁健脾益胃、補(bǔ)肺清熱，均為調(diào)治女性外陰瘙癢的好藥。

養(yǎng)生知藥 | 薏苡仁

薏苡仁來源于禾本科植物薏苡Coixlacryma-jobi L.var.mayuen（Roman.）Stapf的干燥成熟種仁。

秋季果實(shí)成熟時(shí)采割植株，曬干，打下果實(shí)，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì)，收集種仁。

《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，認(rèn)為它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

《名醫(yī)別錄》記載：“除筋骨邪氣不仁，利腸胃，消水腫，令人能食?！?/p>

《本草新編》：“薏仁最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之，視病之輕重，準(zhǔn)用藥之多寡，則陰陽不傷，而濕病易去。故凡遇水濕之癥，用薏仁一二兩為君，而佐之健脾去濕之味，未有不速于奏效者也，倘薄其氣味之平和而輕用之，無益也。”

《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。記載了薏苡仁酒：薏苡仁粉，同曲米釀酒，或袋盛煮酒飲之，可去風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，健脾胃；薏苡仁粥：薏苡仁研為粗末，與粳米等份，加水煮成稀粥，每日1 2次，連服數(shù)日，補(bǔ)脾除濕，用于脾虛水腫，或風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣等。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載“珠玉二寶粥”：薏苡仁、山藥各60克，搗為粗末，加水煮至爛熟，再將柿霜餅25克，切碎，調(diào)入溶化，隨意服食。用于脾肺陰虛、飲食懶進(jìn)、虛熱勞嗽。

（1）呈寬卵形或長橢圓形。

（2）表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮，一端鈍圓，另端較寬而微凹，有1淡棕色點(diǎn)狀種臍，背面圓凸，腹面有1條較寬而深的縱溝。

（3）質(zhì)堅(jiān)實(shí)，斷面白色，粉性。

（4）氣微，味微甜。

傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，粒大飽滿，身干，雜質(zhì)少，無破碎，色白者為佳。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，薏苡仁性味甘、淡，涼；歸牌，胃，肺經(jīng)。具有健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排膿的功效。對(duì)于水腫，腳氣，小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉、肺，腸帥，扁平疣有一定的作用。

1.薏米紅豆湯

【配方】薏米30克，赤小/15克。

【制作】薏米洗凈浸泡20分鐘，同紅小豆一起放人加水的鍋中，武火煮開，改文火煮至薏米熟爛，也可加點(diǎn)冰糖

【用法】早、晚分服，連續(xù)服用7天。

【功用】健脾祛濕，美白減肥。適合夏季及體內(nèi)濕氣較重、肥胖的人食用。

2.薏米銀耳羹

【配方】薏苡仁150克，銀耳100克，糖桂花、白糖、水淀粉各適量。

【制作】銀耳涼水浸軟去雜質(zhì)，改用開水浸泡至發(fā)透；后放入加人白糖、清水的鍋中，武火煮開；再放人溫水泡好的薏米，入水淀粉勾成稀熒，加糖桂花即可。

【用法】空腹食用，每日2次

【功用】適用于脾胃虛弱、肺胃陰虛等病癥。并可作為各種瘤癥患者的輔助食譜。

3.薏米蓮子百合粥

【配方】薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，粳米50克，紅糖適量。

【制作】將洗凈的薏米、蓮子、百合放入加入適量水的砂鍋內(nèi)，煎煮至爛，再加入粳米煮至粥熟，放入紅糖即可食用

【用法】溫?zé)犷D服，每日1-2次。

【配方】健脾潤肺，祛濕止瀉，健膚美容。適用于大便稀溏、下肢濕疹、面部痤瘡等病癥。

脾虛無濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。

《神農(nóng)本草經(jīng)疏》：“凡病大便燥，小水短少，因寒轉(zhuǎn)筋，脾虛無濕者忌之。妊娠禁用。”

《本草通玄》：“下利虛而下陷者，非其宜也?！?/p>

特 別 聲 明

非臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師不可擅自用藥，以免出現(xiàn)不良后果?；颊弑仨氃谂R床醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

文/徐傳庚

來源/ 微信公眾號(hào)“中國醫(yī)藥 科技 出版社”

薏米百合蓮子和紅豆有什么功效

薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮。功效是：治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，對(duì)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘也有良好的功效。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。百合有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎

薏米可以多吃嗎

問題一：薏米吃多了會(huì)怎么樣薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。
薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。薏米具有容易消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。
【營養(yǎng)功效】
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品，經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。薏米中含有豐富的維生素B1，對(duì)防治腳氣病十分有益。
【適用人群】適合一般人食用。尤其適于體弱，消化功能不良的人。每餐50~100克。
【特別提示】 便秘，尿多者及孕早期的婦女應(yīng)忌食
吃得過多容易消化不良，食積。是什么東西都有一個(gè)度，不能隨便多吃。

問題二：為什么說薏仁米不能多吃？根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),每天食用50到100公克的薏仁,可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度,預(yù)防高血脂癥、高血壓中風(fēng)及心血管疾病,進(jìn)而降低心臟病的發(fā)生機(jī)率。 ... 但須特別注意的是:薏仁有使身體冷虛的作用,所以懷孕及月經(jīng)期婦女,應(yīng)避免吃薏仁。
又稱苡米，為禾本科多年生草本植物的成熟種仁。它既是中藥學(xué)中利水滲濕的常用中藥，又是人們生活中常食的糧食之一。今天在各大超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)的糧食專柜都可見到它的身影，它已成為人們生活中不可缺少的具有良好保健功效的美食。
了解中藥--薏苡仁薏苡仁薏苡仁味甘、淡，性微寒。具有利水滲濕、除痹、清熱排膿、健脾止瀉的功能。臨床常用于心源性水腫、氣喘、肺膿腫、腎炎、腎盂腎炎、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉、急性咽喉炎、扁平疣等。
主要有效成分：含薏苡仁酯、薏苡內(nèi)酯、甾醇、氨基酸、糖類、脂肪酸、維生B1、B2等。
藥理研究證明薏苡仁有抗腫瘤和增強(qiáng)免疫功能的雙重作用：
NO.1 薏苡仁對(duì)癌細(xì)胞有阻止生長作用。
對(duì)各種腫瘤均可辨證應(yīng)用，尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。當(dāng)癌癥患者在放療、化療時(shí)出現(xiàn)白細(xì)胞下降、食欲不振、腹水、浮腫時(shí)，不妨用薏苡仁佐餐。
NO.2 薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
薏苡仁比大米、小麥熱量高，且富含脂肪、多種氨基酸、大量的維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，因此，對(duì)于久病體虛及病后恢復(fù)期的患者來說，是一味價(jià)廉物美的營養(yǎng)品。
NO.3 薏苡仁可抑制骨骼肌收縮，
能減少肌肉之?dāng)伩s，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮；具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對(duì)風(fēng)濕痹痛患者有良效。
NO.4 薏苡仁還有擴(kuò)張血管和降低血糖的作用。
高血壓、高血糖的人可以常用。
NO.5 薏苡仁還是一味美容價(jià)值較高的藥用食品。
治療扁平疣有奇效。用法是每日取100克薏苡仁，煮粥食用即可。最初幾天，疣體會(huì)增大變紅，繼續(xù)服用，疣便會(huì)逐漸干燥脫落、消退。長期服用，可以使皮膚光滑細(xì)膩、白凈有光澤。
[注意]：薏苡仁其性滑利，對(duì)子宮肌肉有興奮作用，促使子宮收縮，因此有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，因此孕婦應(yīng)忌用?；靶”愣嗾摺⒋蟊愀山Y(jié)者不宜用。
現(xiàn)代人多濕熱內(nèi)盛，薏苡仁能利濕清熱瀉濁，可長期食用。每日喝一碗薏苡仁與多種雜糧共煮的八寶粥，可以健脾益胃，使您健康長壽。

問題三：薏米是不是不能吃多了，是寒性食物么？是的，薏米是涼性的，薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對(duì)于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。

問題四：薏米仁能常吃嗎？薏米是藥、藥食兼優(yōu)的佳品，以種仁供藥用和食用。仁薏米為禾本科植物1年生草本，藥用種仁，富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功?！侗静菥V目》記載薏米“健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、去風(fēng)滲濕”；《本草經(jīng)》記載薏 米“主筋急拘攣，不可曲伸，風(fēng)濕痹” 等功能。薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”,薏米仁營養(yǎng)豐富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對(duì)脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等癥有治療和預(yù)防作用。薏米已成為食療的佳品，特別是近幾年薏米成為保健食品市場(chǎng)上最受歡迎的品種。薏米用于女性皮膚美容：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紅紫外線的效果。 一般吃法是與山藥,大棗,小米煮粥喝或炒熟后研末沖服. 薏米
性味：甘淡、微寒、無毒。
歸經(jīng)：入脾、胃、肺、大腸。
功效：清利濕熱，除風(fēng)濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強(qiáng)筋骨。
主治：風(fēng)濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
禁忌：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
說明：上述功效是指生薏米煮湯服食之而言；若用于健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應(yīng)用。
薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對(duì)于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據(jù)報(bào)道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補(bǔ)作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
參考：
1、薏米煮粥食，治肺癰。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏米60克，白術(shù)45克，水煎服，治濕重腰疼。
4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實(shí)、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補(bǔ)之人的清涼補(bǔ)品。名曰：“八寶清補(bǔ)涼”。有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干失眠，夢(mèng)多，男子遺精夢(mèng)泄，婦女白帶淋漓等癥。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻（與制作糯米酒方法相同），發(fā)酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨之作用，可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調(diào)味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。每日一次，連續(xù)服用一個(gè)月。有健脾除濕作用，適用于脾胃虛弱，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣（瘊子）等癥。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。......>>

問題五：吃薏仁米有什么好處薏米營養(yǎng)分析：
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；
2. 經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效；
3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；
5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；
6. 薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。

薏米適合人群：
一般人群均可食用
1. 適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；
2. 據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

薏米食療作用：
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)；
有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；
可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。

薏米做法指導(dǎo)：
1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

1、山藥薏米紅棗粥的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：精品主食貧血食譜

山藥薏米紅棗粥的制作材料：
主料：薏米100克,稻米100克,山藥200克
輔料：棗（干）15克
調(diào)料：冰糖20克,蜂蜜15克
1.　將大米薏米、紅棗分別洗凈；
2.　大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時(shí)；
3.　長山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊；
4.　鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮至黏稠；
5.　再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右；
6.　把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可。

問題六：常吃薏米有副作用嗎你好,薏苡仁具有健脾利濕止瀉的作用,尤其適合于體胖濕重的人,一般人吃了可以增強(qiáng)免疫力,沒有什么副作用.

問題七：女人多吃薏米好嗎什么東西都有個(gè)量，薏米也不易多食。薏米性微涼脾胃于虛寒四肢怕冷較重應(yīng)該少食。薏米主要功效于健脾祛濕脾氣血若氣血足則寒氣體立足所驅(qū)寒。

問題八：薏米可以經(jīng)常吃嗎薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
補(bǔ)充：
扁平疣主要是通過直接接觸傳染,但是也可通過污染物,如針、刷子、毛巾等間接傳染.另外,外傷也是引起傳染的重要因素,平時(shí)經(jīng)常可見到扁平疣沿著抓痕分布排列成條索狀,這就是外傷可比價(jià)格引起傳染的一個(gè)例子,此外,機(jī)體免疫力低下的人也比正常人容易傳染到扁平疣.扁平疣的癥狀:扁平疣的好發(fā)部位為顏面、手背及前臂等處.皮疹特點(diǎn)為正常皮色,淡紅色或淡褐色扁平丘疹,米粒大到綠豆大,圓形或多角形,表面光滑,境界清楚.皮疹數(shù)目較多,常散在或密集分布,可見由于搔抓后的自體接種現(xiàn)象DD皮疹沿抓痕呈串珠狀排列.
1.扁平疣常在機(jī)體免疫力降低時(shí)，如感冒、發(fā)熱、精神創(chuàng)傷、過度勞累、月經(jīng)期或內(nèi)分泌失調(diào)等情況下驟然發(fā)病。
2.面部尤其是額部與頰部，手背與前臂是其好發(fā)部位，頸、胸、腿或其他部位亦可受累。
3.建議扁平疣患者在治療期間，嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，切勿抓撓。
4一些患者覺得美容院的服務(wù)更好，但去掉扁平疣屬于一種醫(yī)療行為，而且現(xiàn)在美容市場(chǎng)混亂，各種方法都有，效果難定，因此，建議去正規(guī)三級(jí)醫(yī)院，找皮膚科專家進(jìn)行診治。
注意事項(xiàng)：
① 保持愉快的心情，加強(qiáng)身體鍛煉，扁平疣病程慢，最快治療時(shí)間一般需要2～3個(gè)月，或者更長，但治療后皮疹即可變平、消退，不留任何痕跡，因此治療期間要樂觀，有耐心、毅力。
② 忌煙酒、辛辣 *** 性飲食。
③ 多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充多種維生素，特別是VitB6等。
④ 有扁平疣要及時(shí)治療，采用聯(lián)合治療及免疫調(diào)節(jié)治療對(duì)防止復(fù)發(fā)尤 為 重要。
⑤ 謹(jǐn)慎對(duì)待創(chuàng)傷性治療及自身疣體種植治療。
⑥ 不要使用激素類藥物以免造成泛發(fā)。
⑦ 不宜搔抓或摳剝疣體，也不宜過度搓洗以免造成自身接種。
⑧ 注意個(gè)人衛(wèi)生，忌與他人共用清潔用具。
5.扁平疣發(fā)病不易覺察，很多人得了扁平疣卻不知道，這是為什么呢？首先我們可以從它所引起的主觀感覺入手。扁平疣患者多無自覺癥狀，偶有微癢；有些患者對(duì)本病沒有明確的認(rèn)識(shí)，會(huì)誤認(rèn)為是其他病，只有到醫(yī)院就診時(shí)才會(huì)知道；扁平疣還具有一個(gè)顯著特點(diǎn)，就是時(shí)起時(shí)消，自愈后又不留疤痕，很容易被人們忽視。因此，我們要定期自我檢查皮膚狀況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情。同時(shí)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，避免病毒感染。
扁平疣的治療

1、系統(tǒng)治療　1）中醫(yī)：根據(jù)分型辨證施治。2）西醫(yī)：抑制病毒繁殖，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力：泛昔洛韋、多抗甲素片、左旋咪唑、干擾素等。
2、局部治療
1）局部外用藥：如：0.1％維甲酸軟膏、鴉膽子仁、搽肽丁氨或5-氟尿嘧啶軟膏、疣必治、阿昔洛韋軟膏、板蘭根注射液外涂等，治療方法較多，有時(shí)效果并不明顯。
2）物理療法：液氮冷凍、CO2激光、微波、光動(dòng)力、電離子需在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行 ?？赏猓咳?-3次，后者容易造成色素沉著，對(duì)顏面部的扁平疣一般不宜使用，可選用，最好輕擦皮損處呈紅色再涂效果顯著。
3) 外用生物制劑，免疫調(diào)節(jié)劑等，此外，個(gè)別醫(yī)院采用自體疣免疫療法，這種治療法缺乏大樣本臨床資料，對(duì)免疫低下的扁平疣患者安全......>>

問題九：薏米一次能吃多少一般是和著大米，紅豆等煲粥喝，照著吃飽的量吃也沒啥。單吃薏米的好像不多。
或者用紅豆薏米煮水喝。
主要是除濕

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