16周是懷孕幾個(gè)月了，孕周和妊娠月的那些事

16周是懷孕幾個(gè)月了，孕周和妊娠月的那些事

今天在產(chǎn)科門診坐診時(shí)接診了一孕中期的孕婦， B超檢查提示懷孕16周，與末次月經(jīng)相符。當(dāng)告知孕婦妊娠周數(shù)后，孕婦用比較驚奇的口吻詢問(wèn)孕16周是孕幾個(gè)月了?看得出這位新手媽媽的困惑，于是我給她作出了詳細(xì)的講解。

孕周和月份之間的小秘密其實(shí)就是1×4的關(guān)系。每個(gè)孕婦的日歷上都有一個(gè)特別的倒計(jì)時(shí)，從末次“姨媽”拜訪的第一天開(kāi)始，每過(guò)4周就翻過(guò)一個(gè)妊娠月。

當(dāng)醫(yī)生告知懷孕16周時(shí)，其實(shí)已經(jīng)度過(guò)了4個(gè)妊娠月的旅程。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氄诶锩婵鞓?lè)地踢腿、翻滾，就像個(gè)小小的體操家，等到38-40周，也就是9個(gè)半到10個(gè)妊娠月的時(shí)候，就可以準(zhǔn)備迎接小寶貝的到來(lái)啦??

準(zhǔn)媽媽聽(tīng)完后表示自己也可以計(jì)算孕周了。隨后我告知她，為了迎接健康、聰明、漂亮的寶寶，孕媽媽需要給寶寶提供全方位的服務(wù)，一項(xiàng)都不能漏哦：

1、食物豐富多彩。蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一個(gè)都不能少。記得，葉酸可是預(yù)防寶寶神經(jīng)管缺陷的小衛(wèi)士哦??

2、運(yùn)動(dòng)。散步、游泳、孕婦瑜伽，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

3、定期產(chǎn)檢。給寶寶和媽媽的健康來(lái)個(gè)定期檢查。

4、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。不抽煙、不喝酒、避免有毒化學(xué)物質(zhì)和輻射，讓寶寶遠(yuǎn)離這些“壞東西”。

5、心態(tài)。保持良好的心態(tài)，減輕壓力和焦慮。

6、其他。睡眠充足、不熬夜；注意個(gè)人衛(wèi)，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染；避免濫用藥物；參加產(chǎn)前教育課程。

準(zhǔn)媽媽聽(tīng)后表示一定謹(jǐn)遵醫(yī)生的話，同時(shí)，我也告知她，孕期的每個(gè)階段都充滿了驚喜，當(dāng)然也充滿了挑戰(zhàn)，孕媽媽們一定要聽(tīng)醫(yī)生的話，接受有益的，遠(yuǎn)離有害的，按時(shí)做好孕前檢查，陪伴寶寶發(fā)育，期待寶寶降臨。

懷孕已經(jīng)有16周了，應(yīng)該有什么反應(yīng)？

懷孕16周了，意味著孕媽媽步入了孕中期，懷孕的三分之一階段已經(jīng)翻過(guò)去，只要再堅(jiān)持六個(gè)月左右的時(shí)間，孕媽媽就可以迎來(lái)和寶寶見(jiàn)面的日子啦！

懷孕16周，孕媽媽會(huì)感覺(jué)比孕早期的時(shí)候要舒服一些，運(yùn)氣好的孕媽媽可能一天下來(lái)都不覺(jué)得自己是一個(gè)孕婦，忘記自己孕婦的身份。悄悄告訴你，孕媽媽們要好好珍惜這段時(shí)光哦，到了孕晚期肚子一大，孕媽媽可能會(huì)更辛苦喔！

一般來(lái)說(shuō)，懷孕16周的孕媽媽會(huì)有以下這幾種反應(yīng)：

1、早孕反應(yīng)逐漸消失。

難受的早孕反應(yīng)對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是一道坎兒，雖然大多數(shù)孕媽媽的早孕反應(yīng)會(huì)在懷孕十二周左右逐漸得到緩解，但是也有的孕媽媽會(huì)早一些或者晚上那么一點(diǎn)點(diǎn)，我在懷孕的前四個(gè)月就吐的特別厲害，每天嘴巴里都是胃液混合膽汁的味道，那滋味真的不堪回首。但到了懷孕16周的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己雖然還是有點(diǎn)犯惡心，但是不會(huì)再吐了，也能吃下去一些食物了，胃口變得越來(lái)越好，精神狀態(tài)也好多了。

2、腹中傳來(lái)奇妙的感覺(jué)。

有的孕媽媽在本周就能感覺(jué)到胎寶寶在腹中動(dòng)來(lái)動(dòng)去的感覺(jué)啦！但這時(shí)候的胎動(dòng)跟孕晚期或者電視上那種“踢疼我肚子了”的胎動(dòng)還是有區(qū)別的，這時(shí)候的胎動(dòng)是可愛(ài)而又小心翼翼的，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到自己的肚皮好像被什么從里面輕輕的戳了一下，也有的孕媽媽說(shuō)好像蝴蝶在里面輕輕扇動(dòng)翅膀，我本人則覺(jué)得有點(diǎn)像小魚在肚子里面游過(guò)去，就幾秒鐘的時(shí)間就沒(méi)動(dòng)靜了。在本周還沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng)的孕媽媽也不要太擔(dān)心，只要產(chǎn)檢胎心什么的結(jié)果一切正常，有胎動(dòng)是早晚的事兒，耐心等待就行。

3、身體的顏色變化。

有部分細(xì)心的孕媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己某些部位的皮膚變黑了，就好像怎么也洗不干凈的那種感覺(jué)，比如臀部、腋窩、腹股溝等等這樣的部位，這跟孕媽媽體內(nèi)激素水平上升導(dǎo)致的色素沉著有關(guān)。還有的孕媽媽會(huì)在胸部、大腿、臀部等長(zhǎng)出鮮紅色的條紋，這就是妊娠紋。孕媽媽可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以為皮膚和胎寶寶提供營(yíng)養(yǎng)。

4、腹部的變化。

懷孕16周的孕媽媽腹部也會(huì)發(fā)生變化，不再像孕早期的時(shí)候那樣平坦了，而是有點(diǎn)微微隆起，開(kāi)始顯懷了，這意味著孕媽媽要穿寬松一些的衣服和褲子了，太過(guò)于緊身的衣服可不利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育喔，而且還會(huì)引起腹痛等問(wèn)題。

懷孕16周了，孕媽媽需要注意什么？懷孕16周，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快，這時(shí)候的胎寶寶已經(jīng)是個(gè)小人的模樣了，有皮膚、四肢和軀干，深紅色的皮膚下還沒(méi)有出現(xiàn)脂肪，個(gè)頭大概有我們的拳頭那么大，令人感到驚喜的是，此時(shí)已經(jīng)能夠看出胎寶寶的性別了，胎寶寶的各個(gè)關(guān)節(jié)也可以進(jìn)行屈伸活動(dòng)，有的孕媽媽能夠感受到腸蠕動(dòng)一樣的胎動(dòng)。

在平時(shí)孕媽媽需要增強(qiáng)各類營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，比如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鐵、鈣等，飲食種類多樣化，適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜水果，還有酸奶堅(jiān)果等食物，會(huì)有助于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

在孕媽媽懷孕16周的時(shí)候，還有一項(xiàng)比較重要的檢查叫做唐氏篩查，唐氏篩查可以判斷出孕媽媽懷的胎寶寶是否有染色體異?；蛏窠?jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，這項(xiàng)檢查是抽血進(jìn)行的，有的地區(qū)的孕媽媽可以憑借自己的身份證到醫(yī)院免費(fèi)進(jìn)行篩查，所以孕媽媽們可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了喲！

懷孕周數(shù)如何計(jì)算

孕周計(jì)算的方法有以下幾種：
第一、按末次月經(jīng)計(jì)算孕周，適用于月經(jīng)規(guī)律，周期為28-30天的孕婦，從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始算，總天數(shù)除以7就是懷孕的周數(shù)。

第二、根據(jù)早孕反應(yīng)、胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間，適用于月經(jīng)不規(guī)律，或者記不清末次月經(jīng)的日期，以及流產(chǎn)后或者產(chǎn)后月經(jīng)沒(méi)有來(lái)潮就懷孕的孕婦?？梢愿鶕?jù)早孕反應(yīng)或者胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間，粗略推算孕周，在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、流涎、犯困等癥狀。在停經(jīng)18-20周自覺(jué)胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦因?yàn)楸容^有經(jīng)驗(yàn)和敏感，自覺(jué)胎動(dòng)可以提前2周，在16-18周自覺(jué)胎動(dòng)。
第三、根據(jù)超聲顯示的孕囊大小、胎兒頂臀徑的大小、雙頂徑的大小，推算孕周，對(duì)于彩超推算孕周，越早越準(zhǔn)確。

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